Non è un segreto che il nostro attaccamento ossessivo ai nostri dispositivi può causare attriti – e talvolta persino provocare conflitti diretti – nelle nostre relazioni. Interferiscono con la comunicazione, diminuiscono la nostra capacità di rispondere adeguatamente ai segnali sociali e aumentano l’opportunità, se non l’incidenza, dell’infedeltà emotiva.
In un certo senso, quando consideriamo le conseguenze, è più importante pensare al significato che sta dietro al comportamento rispetto al comportamento stesso. Cosa significa quando siamo più investiti nel nostro feed di Facebook o in una storia di Snapchat che nella persona seduta di fronte a noi? Più precisamente, cosa significa quando siamo seduti di fronte a qualcuno – in particolare qualcuno importante per noi – e stiamo mandando messaggi a qualcun altro?
Ora, la linea di pensiero ovvia qui è l’infedeltà emotiva menzionata in precedenza. Se lo togliamo dal tavolo, allora quello di cui stiamo parlando semplicemente non è presente. Non essere presenti con noi stessi, con il nostro compagno o partner, o con la persona con cui stiamo mandando messaggi. Nonostante la saggezza comune, al contrario, gli esseri umani sono incapaci di multitasking. Se non siamo presenti in un posto, non siamo presenti in nessun posto. Facciamo una decostruzione un po ‘.
Non essere presente con te stesso significa aggrapparsi ai tuoi doveri, piuttosto che rilasciarli. Le dovute sono auto-create. Sono le voci nella nostra testa – la nostra auto-narrativa – che provengono da altre persone, così come il nostro critico interiore. Sono anche il motore che guida i nostri processi decisionali e modelli di comportamento.
Gli esseri umani potrebbero non essere in grado di svolgere più compiti, ma abbiamo la meravigliosa capacità di essere di due menti, per così dire. C’è la mente attaccata, o ego, e il testimone, o la coscienza del testimone. Non solo possiamo impegnarci nel comportamento, ma possiamo contemporaneamente osservare noi stessi impegnandoci in quel comportamento. Il valore in questo non è tanto osservare il nostro comportamento, ma essere in grado di osservare i nostri attaccamenti. In tal modo, possiamo, per associazione, osservare i nostri doveri. In altre parole, cosa ci distrae dall’essere proprio qui, proprio ora con noi stessi.
In termini di messaggi di testo o di messaggistica quando siamo in conversazione con il nostro compagno o il nostro partner, dovremmo perdere, non essere nel ciclo, non essere al di sopra delle cose; in breve, è la paura. Sta vivendo con una mentalità “what if” – una mentalità di povertà – piuttosto che una mentalità “come se”, fiduciosa del nostro posto nel mondo.
Non essere presente con il tuo compagno o il tuo partner significa non onorare la loro presenza dandogli la tua completa attenzione. Proprio come i tuoi doveri, non onorare un’altra persona è una trappola dell’ego. Sta dicendo “Sono più importante di te”, piuttosto che riconoscere che il campo di gioco è sempre di livello. Ad esempio, quando stai preparando il caffè del mattino, stai preparando il tuo caffè mattutino, oppure è Dio che versa Dio in Dio per servire Dio? Questa è l’essenza della dualità dell’ego e del testimone.
Non essere presente con l’altro è irrilevante, perché l’altro è emblematico di non essere presente in primo luogo. È il fiorire della paura, semplicemente un meccanismo di distrazione che ti investe nell’ego e devia il tuo essere presente nel momento.
Questo non è un insegnamento profondo sulla psicologia dell’interazione umana o sugli aspetti spirituali della relazione. È, come tutti gli insegnamenti di saggezza, semplice, chiaro e diretto. Metti giù il telefono e sii qui ora.
Qual è stata la tua esperienza con gli altri essendo distratti quando sei impegnato con loro e come ti sei sentito a riguardo? Mi piacerebbe sentire i tuoi pensieri e commenti.
