Mondo della Psicologia

Articles of disturbo di panico

Terapia dell’esposizione laureata in realtà virtuale per l’ansia

Una terapia sicura ed efficace per molti disturbi d’ansia La VRGET (Virtual Exposure Exposure Therapy) è un trattamento efficace di fobie specifiche, ansia generalizzata, disturbo di panico e agorafobia Poiché i costi della tecnologia continuano a diminuire e il servizio Internet a banda larga diventa più disponibile, VRGET diventerà un trattamento ampiamente utilizzato ed economico […]

Allenamento di non-resistenza per i disturbi d’ansia

Ciò che ci rende così ansiosi e un semplice allenamento che può aiutare Un aspetto chiave dei disturbi d’ansia è che la resistenza alimenta un aumento del livello di ansia. La resistenza arriva in 4 tipi generali: Resistenza alle sensazioni fisiche (come desiderare il proprio cuore sarebbe meno difficile) Resistenza alle emozioni (desiderando che non […]

Inositolo: un trattamento promettente per il disturbo di panico

L’inositolo può essere utile per molti disturbi d’ansia. L’inositolo è stato al centro di un rinnovato interesse di ricerca perché è un elemento fondamentale del fosfatidil-inositolo, una molecola nel cervello che svolge un ruolo centrale nel funzionamento dei recettori che si legano con diversi neurotrasmettitori tra cui serotonina, norepinefrina e altri. I risultati della ricerca […]

Variabilità della frequenza cardiaca (HRV) Biofeedback per l’ansia

Le scoperte emergenti supportano l’uso del biofeedback HRV per l’ansia. La variabilità anormale della bassa frequenza cardiaca (HRV) è associata a disturbi sia medici che psichiatrici. Il biofeedback dell’HRV è una tecnica recentemente sviluppata che mira a modulare l’HRV in modi che hanno effetti benefici sul funzionamento mentale ed emozionale. L’entità e le caratteristiche specifiche […]

Il principio di “Just Cuz”

Come imparare a fare risoluzioni che bastone Fonte: CCO / Pixabay Il primo di gennaio è una data importante. Non solo è l’inizio di un nuovo anno di calendario, è anche una svolta psicologica, in cui milioni di persone si impegnano a fare un cambiamento. Alcune persone potrebbero sentirsi motivate a lasciare caramelle e alcolici […]

Quale malattia mentale è più invalidante?

Viene esaminata la compromissione funzionale associata a diversi disturbi. Fonte: Free-Photos / Pixabay Sebbene non esista un consenso sulla definizione esatta della disabilità (in particolare la disabilità psicologica), in questi giorni c’è una maggiore consapevolezza che, come la malattia fisica, le condizioni psicologiche possono causare disfunzioni e funzionalità funzionali, alcune più di altre. In un […]

Quando il bambino sperimenta l’ansia

Aiutare il bambino a gestire preoccupazioni e paure L’ansia è normale, adattabile e cruciale per la nostra sopravvivenza. È un tratto evolutivo progettato per suscitare la risposta allo stress “lotta o fuga” per aiutare a rispondere rapidamente alla vita o alla morte o ad altre situazioni pericolose. Ad esempio, quando un bambino sta tornando a […]

Penso di aver appena avuto un attacco di panico: cosa devo fare?

Richiama il tuo aiuto SOS è qui. Fonte: Yehsong Kim, usato con permesso Questo post per gli ospiti è stato contribuito da Yehsong Kim, uno studente laureato nel programma di Scienze Cliniche del Dipartimento di Psicologia dell’USC. La tua prima domanda potrebbe essere, è quello che mi è appena successo davvero un attacco di panico? […]

Perché la salute mentale è più dei numeri

Lesioni cerebrali e PTSD richiedono un’assistenza psicologica specializzata ad alta intensità di lavoro. Fonte: Alexander Dummer / Pexels Qualche tempo fa, sono stato informato che vivevo nella mecca dei servizi di salute mentale: Toronto. Ci sono una miriade di terapisti a pagamento privato tra cui psicologi registrati e psicoterapeuti registrati qui, ma la maggior parte […]

6 segni È tempo di cercare aiuto per la vostra ansia

Per sapere se la tua ansia è ingestibile, devi conoscere i sintomi. Fonte: grandi immagini Stock Come tutte le emozioni, l’ansia è sana, e siamo tutti inclini a sentirlo a volte. L’ansia può diventare un problema debilitante, tuttavia, quando lo stress che senti non è più proporzionato alla situazione. Un test imminente, un colloquio di […]
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