Mondo della Psicologia

Articles of felicità

Come aumentare la durata della tua vita di 2 anni

Fonte: Fotolia.com Non si può negare il potente legame tra mente e corpo. La nostra salute mentale e la salute fisica si intrecciano in modo incredibile e imponente. La ricerca emergente continua a confermare come i nostri pensieri e le nostre emozioni creano cambiamenti tangibili ai nostri corpi. La ricerca ha già dimostrato che la […]

Un modo semplice per essere più felici, più sani e più efficaci

Fonte: Wikimedia.org C'è un consiglio che offro regolarmente nel mio ufficio in risposta a una vasta gamma di problemi: dormire di più . Non posso sottolineare abbastanza come la mancanza di sonno sufficiente spesso non solo renda le persone più stanche, ma causa ogni genere di altri problemi nella loro vita. Pensaci. È possibile che […]

Ridding Happiness Contaminants 8: Addictive Behavior

Fonte: Snapwire Snap / Pixabay Questo blog sarà il primo di tre dedicati a liberare il comportamento di dipendenza. Per iniziare, lascia che tragga l'importante distinzione tra dipendenza fisica e dipendenza psicologica. Quando qualcuno è fisicamente dipendente, il corpo è schiavo o cellularly brama alcune sostanze come alcol o droghe. La persona tossicodipendente subirà quindi […]

Perché cercare di essere felici è così deprimente

Fonte: Photographee eu / Shutterstock Se ti è mai stato detto (o ti sei detto) di rallegrare, guarda il lato positivo, o conta le tue benedizioni, questo è per te. Gli americani nel complesso sono un gruppo positivo: faremmo meglio a essere positivi se vogliamo adattarci. In Bright-Sided: quanto il pensiero positivo sta indebolendo l'America […]

Hai mai sentito che non sei abbastanza interessante?

Fonte: Penguin Random House C'è una scena nel romanzo di Nick Hornby About a Boy (più tardi adattato a un film e serie TV) in cui il principale personaggio adulto, Will (interpretato nel film da Hugh Grant), incontra la donna dei suoi sogni (Rachel Weiss), che apre gli occhi sulla natura della sua vita in […]

Mind, Body and Election 2016

Fonte: Shutterstock A giudicare dai social media, le prossime elezioni presidenziali sono molto emozionate. Queste emozioni minacciano la nostra salute perché le aree emozionali del cervello sono ricche di recettori per neuropeptidi (molecole messaggero). Questi neuropeptidi portano informazioni da più di 50 sostanze informative del corpo come peptidi intestinali, ormoni, fattore di crescita ecc. [1, […]

Gratitudine come emozione: 4 sfide al perdono

Fonte: © Rita Watson 2015 "Disappointed" Al matrimonio di uno dei miei figli, una nipotina non riuscì a trovare il suo sorriso. Quando le chiesi cosa fosse successo, lei disse che voleva il velo della sposa. Dato che questo matrimonio era semplicemente la rievocazione della casa di riposo per nostra madre – che era troppo […]

Cos'è la realtà?

"Oltre sette miliardi di cervelli umani trasportano il pianeta oggi. Anche se in genere ci sentiamo come operatori indipendenti, ognuno dei nostri cervelli opera in una ricca rete di interazione reciproca, al punto che possiamo plausibilmente considerare le realizzazioni della nostra specie come le azioni di un singolo, mutevole, meta-organismo. ” The Brain: The Story […]

Il sentiero verso la pace della mente

Fonte: copia Fotolia_98380742_XS I clienti entrano nella mia pratica cercando sollievo dalle avversità che stanno affrontando. Divorzio, morte, depressione … qualsiasi numero di eventi difficili li ha portati a fissare un appuntamento con me. Stanno cercando la pace della mente e non riescono a trovarlo da soli. In questo post, ti fornirò il percorso semplice […]

Che cos'è un'esperienza di Near Death?

Una donna in preghiera, da "Revelations" di Julian of Norwich – Penguin Classics * Fonte: illustrazione di copertina del libro Nel maggio del 1373, la trentenne madre Julian di Norwich soffrì "di una malattia che mi prostrò per tre giorni e tre notti. La quarta notte ho ricevuto gli ultimi riti della Santa Chiesa poiché […]
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