Mondo della Psicologia

Articles of meditazione

Potrei essere passato il mio picco ma non sono sopra la collina

David Swink Gli sport estremi spesso comportano velocità, altezza, un intenso livello di sforzo fisico e attrezzatura specializzata. Hanno guadagnato popolarità negli anni '90 quando hanno lanciato X Games e Extreme Sports Channel. Oggi ci sono una miriade di reti TV, riviste e video di You Tube dedicati alla copertura di queste avventure. Sono sempre […]

Che cosa succede se la dipendenza è l'unico gioco in città?

I Rehabs sono ottimi per aiutarti a concentrarti su attività piacevoli diverse da quelle da caricare. E se non puoi permetterti una riabilitazione decente, i tuoi amici e la tua famiglia sono lì per fornire calore e connessione quando hai finalmente deciso di allontanarti. E se hai completamente alienato i tuoi amici e la tua […]

Padroneggiare l'arte dello yoga relazionale

Quando senti la parola "Yoga", è probabile che vengano in mente parole come lo stretching, l'esercizio, la pratica, la flessibilità, la flessione e la torsione. Questo perché l'associazione primaria che la maggior parte degli occidentali ha con lo yoga ha a che fare con il "sul tappeto" o con gli aspetti fisici della pratica dello […]

The Sweet Spot for Achievement

La relazione tra stress e prestazioni è nota da circa un secolo in psicologia. Si chiama legge Yerkes-Dodson. Mentre gli psicologi Yerkes e Dodson non potevano averlo saputo 100 anni fa, stavano effettivamente monitorando gli impatti dell'asse HPA, il circuito che secerne gli ormoni dello stress quando l'amigdala viene innescata. Questo è un modo diverso […]

Una meditazione sull'amore e sulla perdita

Presso l'Institute for Meditation and Psychotherapy, sponsorizziamo una serie di film mensili che si concentra su una discussione di film che affrontano l'intersezione di psicologia e consapevolezza. Recentemente abbiamo visto Heart of a Dog , l'artista di Laurie Anderson, una riflessione sull'amore, sulla perdita e sulla morte. È tanto una meditazione guidata quanto un film. […]

5 modi auto-compassione promuove un'immagine del corpo sana

Nell'era dei social media, siamo circondati da immagini idealizzate di bellezza più che mai. Queste immagini possono creare aspettative impossibili da soddisfare, lasciandoci inadeguati e vergognosi del proprio aspetto. Non sorprende, quindi, che una maggioranza di giovani donne e molti uomini si sentano insicuri su alcuni aspetti del loro aspetto. Come "normale" può sembrare insoddisfazione […]

Cosa scopriresti nel "Museo della felicità"?

Il Museo della felicità potrebbe assomigliare a questo … Fonte: Crystal Bridges Museum, Bentonville, AK. Architetto: Moshe Safdie. Foto: Meg Selig Sapevi che c'è una Happiness Hall of Fame? Non è esattamente un luogo fisico, anche se qui c'è un sito web. Secondo quel sito web, "The Happiness Hall Of Fame è un 501c3 senza […]

I sintomi sono sogni che cercano di diventare realtà

Incorpora da Getty Images Ho intervistato uno psicologo di nome Arnold Mindel per un capitolo del mio libro intitolato "Il linguaggio del corpo", basato sull'idea che le informazioni sui nostri richiami e passioni spesso arrivano attraverso il corpo. Mindell ha iniziato qualcosa chiamato Psicologia orientata al processo, ed è un geniale ragazzo-mente. Nell'intervista, ha detto […]

Il segreto per raggiungere i tuoi sogni nessuno ti dice

Fonte: Hàn Vi Pham Thi / Unsplash Una studentessa di Stanford annunciò che doveva abbandonare la classe Happiness. "Quando le ho chiesto perché, l'istruttrice Carole Pertofsky ha condiviso con me, ha detto che andava contro tutto ciò che le era stato insegnato:" I miei genitori mi hanno detto che il mio lavoro nella vita avrebbe […]

Come essere un buon genitore in un mondo digitalmente dipendente

Fonte: Jon Flobrant / Unsplash Scrivo e parlo molto sulla vita digitale, cosa ci sta facendo psicologicamente, spiritualmente, socialmente e come società. Cosa possiamo fare per creare un senso di benessere e libertà nel mezzo di quello che spesso sembra un mondo impazzito. A prescindere da dove vengo oa chi sto parlando, la domanda che […]
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