Ho intervistato uno psicologo di nome Arnold Mindel per un capitolo del mio libro intitolato "Il linguaggio del corpo", basato sull'idea che le informazioni sui nostri richiami e passioni spesso arrivano attraverso il corpo. Mindell ha iniziato qualcosa chiamato Psicologia orientata al processo, ed è un geniale ragazzo-mente. Nell'intervista, ha detto qualcosa di sorprendente. Ha detto che i sintomi sono solitamente sogni che cercano di diventare realtà.
Più pensavo a questo, più mi rendevo conto che si trattava di una convinzione che ho me stesso, cioè che passioni, talenti e doni – specialmente i più grandi – diventano bisogni (cioè, devono essere espressi) e se tali bisogni non sono " Ho incontrato da qualche parte lungo la linea, stanno per diventare sintomi. Potrebbero essere sintomi emotivi come frustrazione, rabbia, invidia per i successi altrui o sentirsi fuori di testa con se stessi. Oppure potrebbero essere sintomi fisici di qualsiasi tipo.
Molte malattie, credo, sono il risultato di non prestare attenzione a ciò che sappiamo, ciò che sentiamo e ciò che amiamo; non ascoltando le prescrizioni rilasciate dalle nostre vite interiori. Ed è nella natura di quelle vite interiori cercare espressione. Le bolle del pensiero nuotano sempre per la superficie, i sogni cercano sempre di spingersi nella coscienza, e le passioni non vissute ei doni non guidati sono cose che stai trattenendo, trattenendo, e il costante autocontrollo e la vigilanza necessaria per inibire la verità e l'auto-espressione ha è stato dimostrato che indebolisce il sistema immunitario, il cuore e il sistema nervoso e mette le persone a rischio di malattia. Quello che inibisci tende semplicemente a costruire una carica che ha bisogno di essere scaricata, e qualsiasi cosa abbia una voce non può sopportare di essere messa a tacere, non può essere altro che un animale in gabbia che continua a correre le barre ogni volta che passi.
Abraham Maslow, che ha coniato il termine auto-realizzazione, ha affermato che "quando il nostro nucleo essenziale viene negato o soppresso, ci ammaliamo". Emotivamente malato o fisicamente malato.
E Thomas Moore, che ha scritto Care of the Soul , dice che la repressione della forza vitale è ciò che guida la maggior parte delle persone nella terapia, e che se vuoi vivere con passione, devi affrontare qualunque cosa blocchi la sua espressione. Questa è praticamente una triplice strategia: affrontare il dolore, elaborarlo e recuperare la tua vitalità.
Più facile a dirsi che a farsi, naturalmente. Ho conosciuto persone che lottano con gli alligatori, inseguono tornado e motociclette saltano su file di bus della scuola, ma che non verrebbero catturati nell'ufficio di un terapeuta, o in un ritiro di meditazione di 10 giorni, o facendo lavori interiori – che chiamo il guardare l'ombelico e chiamo salute mentale.
Dopo aver lavorato con migliaia di pazienti, Mindell crede che quando inizi a cercare i messaggi nei sintomi, spesso ce n'è uno. Sfortunatamente, seguendo il grande comandamento moderno della malattia – Guarisci! – finiamo per cercare di sradicare i nostri sintomi prima di scoprire quali sogni potrebbero provare a diventare realtà, uccidendo i messaggeri prima che abbiano la possibilità di consegnare i loro messaggi.
Come i sogni, i sintomi del corpo ci offrono informazioni di cui siamo spesso inconsci. In un sogno, l'informazione arriva sotto forma di simboli. Nel corpo, viene come sintomi. Ma entrambi (etimologicamente) significano esattamente la stessa cosa: i segni! La malattia è una specie di sogno nel corpo, e come i sogni di solito significa qualcosa. È una delle lingue che l'anima usa per arrivare fino a noi, per trasmettere qualcosa su se stessa.
Anche la parola patologia significa il discorso della sofferenza, la logica del dolore, e per comprendere quella logica, per parlare con l'immaginazione selvaggia al lavoro nei sintomi, dobbiamo portarci un po 'di immaginazione.
Ad esempio, se soffri di crampi o stitichezza o arteriosclerosi, oltre a curare i sintomi, potresti chiederti in che modo ti stanno parlando di qualcosa bloccato nella tua vita. Se hai un'ernia, c'è un modo in cui potresti spingere troppo? Se stai avendo l'insonnia, c'è una parte di te che vuole svegliarsi? Se hai la diarrea, c'è qualcosa da cui vuoi correre? E così via, con tutte le tue irritazioni, stanchezza, pressioni, congestioni, pruriti e persino emozioni, che certamente appartengono al corpo: bollire il sangue, accelerare il respiro, tendere i muscoli e nel tempo incidere se stessi sul viso e sul fisico .
Anni fa, ho letto un passaggio in un libro sulla biologia umana che descriveva che quando le cellule di un uovo fecondato si moltiplicano, raggiungono presto un punto in cui sottili rientranze appaiono nella sfera cellulare in crescita che inizia il processo di distinguere la testa dal quarti posteriori (una distinzione che sembra essere completamente persa su alcune persone). Se a questo punto, però, dovessi prendere una cellula dalla testa e spostarla meccanicamente verso il basso, tornerebbe indietro. Perché sa cosa dovrebbe diventare. E anche tu. Infatti, quando sento le persone dire "Lo sento nelle mie ossa / nelle mie cellule / nella mia pancia / la stessa fibra del mio essere", ora penso che forse stanno parlando letteralmente.
Il corpo non è un ostacolo per l'anima, come alcune tradizioni spirituali sembrano averlo; un peso da trascendere sulla via di un'incredibile leggerezza dell'essere. Piuttosto, è un canale verso di esso, e le sofferenze del corpo sono una specie di ostetrica, una che fornisce innumerevoli esempi di dolore che evoca la crescita. La frattura innesca l'ingegneria di un ponte osseo tra le estremità rotte. La lacerazione invoca le divinità collose della coagulazione. Bruciore e abrasione avvolgono la pelle con vesciche. La ferita porta alla guarigione.
Piuttosto che usare la malattia come un'opportunità per picchiarti, o partire per una crociata per capire perché le cose brutte accadono alle brave persone, meglio provare a usarlo per quello per cui è stato progettato – per attirare la tua attenzione – e per capire che potresti non aver creato la malattia, ma la tua anima potrebbe ancora tentare di comunicarti qualcosa attraverso di essa.
Non siamo tanto responsabili delle nostre malattie, dice l'autore buddista Stephen Levine, poiché siamo responsabili delle nostre malattie, il che significa essere disposti a relazionarci con loro, avere una esperienza completa su di loro, indagare non solo sul vostro dolore ma la tua reazione ad esso.
Significa dialogare con i tuoi sintomi, scrivere storie su di loro, disegnare immagini di loro. Significa dare loro una voce e lasciarli parlare direttamente a te: "Il mio sogno è che tu vorresti_________", perché la medicina è spesso inerente al sintomo, dice Levine, e se chiedi al tuo corpo quale rimedio ha bisogno, non solo per per guarire le tue malattie, ma per guarire la tua vita, te lo dirà.
Reattività significa lasciare che i sintomi comunichino con te piuttosto che cercare di sottometterli, anche se questo è certamente il riflesso naturale. Quando sei malato, la mente è così alla disperata ricerca di risposte, e si sistema così facilmente per le cose semplici e convenienti, che spesso finisce per lasciare completamente intatte qualsiasi verità più profonda e processi più profondi.
Tuttavia, se il tuo unico approccio alle grida profonde del corpo è quello di stringere le mani sopra le orecchie, per medicare i sintomi o farli "riparare" dal medico, sperando di tornare alla tua vita e riprendere da dove hai lasciato senza mancare un battito, poi hai perso il punto del dolore, hai liquidato i sogni del corpo e hai perso l'opportunità di crescere. Fortunatamente e sfortunatamente, quell'opportunità di solito si ripresenta.
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