Mondo della Psicologia

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10 strategie per combattere il burnout

Lo stress cronico legato al lavoro nel tempo può portare al burnout del lavoro. Lo stress psicologico legato al lavoro è stato definito "burnout" nel 1975 ed è definito come una "risposta prolungata a stress psicologici e interpersonali". Il burnout è misurato dai sintomi in tre aree: esaurimento emotivo o sensazione di esaurimento, cinismo o […]

6 modi educati ma efficaci per gestire i consigli indesiderati

Fonte: oliveromg / Shutterstock Nel mio lavoro di terapeuta, ricevo raramente consigli non richiesti da altri professionisti, perché la natura del mio lavoro è confidenziale. Quando ricevo suggerimenti, di solito provengono da clienti che suggeriscono cose come un nuovo colore per le pareti del mio ufficio. Quando ricevo consigli del genere dai clienti, trovo utile: […]

Eating Disorders On The Rise, Parte II: Pesare le prove per la psicoterapia

Come cultura sociale, non sembra di trovare un equilibrio salutare in termini di peso. Da un lato, siamo una nazione sempre più obesa con tutto il peso aggiunto delle complicazioni di salute. D'altra parte, o stiamo celebrando o demonizzando le celebrità per drastici cambiamenti nel peso corporeo. Siamo perplessi come i personaggi del racconto di […]

Vai da qualche parte nuovo

Fonte: Shutterstcok A molti di noi piace l'idea di essere un esploratore. La promessa di avventura e scoperta mentre ci lanciamo nell'ignoto. Ma poi qualcosa cambia. Abbiamo l'opportunità di andare da qualche parte e il cappello dell'esploratore. Torniamo al vecchio e familiare. È più comodo attenersi a ciò che sappiamo, ci diciamo. É sicuro. È […]

Sei un Schlepper o uno Schlepee?

Fonte: Pixabay In questo blog, continuo un dialogo con un collega israeliano, Ayellet Vider-Cohen, che abbiamo iniziato il mese scorso sulla natura delle relazioni impegnate. Cara Ayellet: Ho pensato molto al nostro interscambio il mese scorso mentre osservavo uomini e donne, sia nella mia vita privata che nella mia pratica privata. La nostra discussione mi […]

Il nostro appetito per la banalità psicologica

Il reverendo Thomas Malthus era un ecclesiastico inglese alla fine del 18 ° secolo e agli inizi del XIX secolo, che avanzò un'idea che avrebbe avuto un'influenza profonda su Charles Darwin nello sviluppo della sua teoria dell'evoluzione. Malthus sosteneva che la popolazione umana tende ad espandersi a un ritmo molto più rapido di quello sostenibile, […]

7 modi per Trump Brain Games

Ora che lo splendore è stato offuscato sul valore reale dei cosiddetti "giochi del cervello", è importante rivisitare metodi scientificamente provati per mantenere il cervello stimolato, attivo e in crescita fino alla vecchiaia. La cosa più importante è rimanere attivi, rimanere in contatto e sfidare il cervello a imparare qualcosa di nuovo, qualcosa che richiede […]

Il segreto del trattare con la paura e lo stress

"Ci sono due forze motivanti di base: paura e amore. Quando abbiamo paura, ci ritiriamo dalla vita. Quando siamo innamorati, apriamo a tutto ciò che la vita ha da offrire con passione, entusiasmo e accettazione. Dobbiamo imparare ad amare noi stessi prima, in tutta la nostra gloria e le nostre imperfezioni. Se non possiamo amare […]

Come la paura ha distrutto una carriera

Fino a tre settimane fa, Tom Durkin era al lavoro, studiando per la prossima corsa del Kentucky Derby. Per un decennio è stato la voce dei "due minuti più grandi nello sport", chiamando la posizione dei cavalli mentre giravano intorno alle curve e si avvicinavano al traguardo. Per prepararsi, ha trascorso settimane a memorizzare i […]

Creare il significato affrontando la nostra mortalità

"L'ironia della condizione umana è che il bisogno più profondo è di essere liberi dall'ansia della morte e dell'annientamento; ma è la vita stessa a risvegliarlo, e quindi dobbiamo ritirarci dall'essere pienamente vivi. " – Ernest Becker, The Denial of Death Come umani, la nostra consapevolezza della morte è inerente. Di fronte a questa realtà, […]
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C'è una cosa come un porno gay (o dritto)? Diario del medico: le compagnie farmaceutiche acquistano My Booze Sopravvivere in tempi economicamente problematici Perché i narcisisti sessuali creano partner infedeli Perché siamo così autocritici? Devo farlo o voglio farlo? Risoluzioni di morsi per le relazioni Quindi sei in una relazione con un narcisista, e adesso? Incidente contro incidente Invecchiamento con due o più lingue Controllare l’ansia in aria e a terra Cosa imparano davvero i bambini dal fallimento? Rimanere innamorato … Fallo L'ossitocina può fortificare la resilienza contro le avversità infantili? Come smettere di confrontarti con gli altri