Mondo della Psicologia

Articles of ottimismo

3 passaggi essenziali per vivere la tua vita

Iakov Fillamonov / Shutterstock Il libro di Bronnie Ware, The Top Five Regrets of the Dying , basato sui suoi anni da infermiera, ha ispirato una bella reazione. Così molti di noi che sono stati coinvolti nel go-go-go della vita quotidiana hanno strillato fino a fermarsi a leggere su cosa avrebbe davvero importanza quando ci […]

Perché preoccuparsi di votare?

[Articolo aggiornato il 17 settembre 2017] Fonte: Pixabay Il voto di una sola persona non farà la differenza più cieca per il risultato di un'elezione. Diciamo che vivevi nello stato della Florida, dove le elezioni presidenziali hanno l'abitudine di essere particolarmente vicino: anche nelle elezioni più vicine, il tuo voto non sarebbe probabilmente il voto […]

La psicologia positiva di Julia Child

Julie e Julia sono un film su una donna dalle alte prestazioni, Julie, che sta iniziando a lottare con la vita. Anche se è interpersonalmente contenta, autosufficiente e relativamente ottimista, si sta avvicinando alla depressione e alla disperazione. Né la sua occupazione né la maggior parte delle sue amicizie sono soddisfacenti. Una spirale lenta ma […]

Sono forte … Sono invincibile … Sono infelice

Un documento di lavoro di Betsey Stevenson e Justin Wolfers è stato recentemente pubblicato dal National Bureau of Economic Research e sta attirando l'attenzione dei media. Basandosi principalmente sui dati della General Social Survey, che include campioni rappresentativi a livello nazionale dagli Stati Uniti negli ultimi 35 anni, i risultati mostrano che la felicità auto-riferita […]

Psicologia positiva e disoccupazione

Negli ultimi mesi, ho ricevuto diverse richieste da parte dei media popolari su ciò che la psicologia positiva ha da dire alle persone che hanno perso il lavoro. Ho un ampio margine di discrezione, perché non ero sicuro di cosa dire se non di offrire aforismi sull'ottimismo e concludere con "è l'economia, stupido". E niente […]

Immergiti nel flusso di gratitudine

La ricerca ha dimostrato che le persone traggono grande beneficio dall'esprimere gratitudine. Essere grati per ciò che hai ed esprimere grazie direttamente ad un amico o collega ha un effetto significativo e duraturo sul benessere e sulla felicità di ognuno. Gli studi condotti da psicologi positivi come Sonja Lyubomirsky (autore di The How of Happiness) […]

Non preoccuparti, registra felice

Regola delle riviste di gratitudine. Secondo una ricerca condotta presso l'Università della California a Davis, i partecipanti allo studio che hanno fatto inserimenti regolari nei loro giornali di gratitudine avevano un regime di esercizio più costante, hanno riportato meno sintomi fisici, avevano una visione più ottimistica della loro vita nel complesso e apparivano più positivamente […]

Trasforma i tuoi inciampi in pietre miliari!

Nota dell'autore: questo post contiene estratti del mio libro (clicca sul titolo): "Come lasciare andare i pensieri e le emozioni negative" . Helen Keller ha scritto una volta: "Il personaggio non può essere sviluppato in modo semplice e tranquillo. Solo attraverso l'esperienza della prova e della sofferenza l'anima può essere rafforzata, la visione sgombra, l'ambizione […]

Sunshine on My Portfolio mi rende felice

Ci sono eserciti di persone molto intelligenti, molto istruite, con numeri e fatti focalizzati su Wall Street e in altre borse di tutto il mondo. Le menti più brillanti delle migliori scuole competono ai massimi livelli per qualsiasi vantaggio nel loro tentativo di trovare e sfruttare opportunità di investimento ad alto rendimento e di evitare […]

4 suggerimenti per (Realmente) Raggiungere la risoluzione del nuovo anno

Il mese di gennaio è pieno di nuove speranze per tutto ciò che un nuovo anno può offrire. È anche il momento in cui iniziamo a considerare e dedicarci ai modi in cui possiamo cambiare, migliorare e, in definitiva, avvicinarci ai nostri migliori sé. Per molti di noi, questo è in realtà un tempo per […]
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La prospettiva di andarmene di casa mi fa apprezzare di più. Perché il nostro atteggiamento verso l'omosessualità è cambiato? Quando la tua famiglia non ti ama 10 consigli per aiutarti a trovare il dottore giusto Le 7 abitudini delle persone socialmente connesse È paranormale credere che gli UFO siano reali? Kinky, Kinky, Kinky! Januhairy: Liberazione entro i limiti Prendendo il proprio spunto dagli altri Segreti di coach parlante Sollevare i bambini che amano leggere e divorare i libri in modo vorace. Come mantenere la risoluzione di questo anno "Lei" non è una fantasia: cosa otteniamo da un amico virtuale? Quello che abbiamo qui è un fallimento da comunicare Qual è il modo migliore per gestire un'immagine negativa del corpo?