Mondo della Psicologia

Articles of procrastinazione

Procrastinare ancora? La guida dei non-rimedi per fare le cose

Il mio collega e amico, il Dr. Joseph Ferrari (De Paul University, Chicago), ha appena pubblicato un nuovo libro: Still Procrastinating? la guida senza rimpianti per averlo fatto. Poiché Joe ha pubblicato più ricerche sulla procrastinazione di chiunque altro al mondo, ho pensato che i lettori di Do not Delay avrebbero gradito sentire Joe parlare […]

Beat Procrastination: Do It Now!

Venerdì, 16:15 Glenn si rende conto che la proposta di sussidio deve essere inviata per posta oggi o non ha alcuna possibilità. La proposta è ancora in linea. Può finirlo, lucidarlo e spedirlo entro le 5:30? Martedì. Ore 18.00 Ginevra presiederà la sottocommissione PTA sui programmi ricreativi in ​​un'ora. Non ha guardato i suoi appunti […]

SUGGERIMENTI SUPERIORI PER I CACCIATORI DI LAVORO: con successo domande di intervista sul campo per ottenere il lavoro

Prendi tre passaggi di intervista di lavoro extra per salire in cima alla classifica di un intervistatore di posti di lavoro: istruisciti a fondo sull'organizzazione; Comunicare efficacemente; avere un piano per rispondere alle domande chiave. Il successo è spesso un sottoprodotto di prendere queste tre azioni. Fearless Job Hunting (Knaus, Klarreich, Grieger & Knaus. 2010) […]

Sono troppo occupato per vivere la mia vita?

Sono occupato? Ovviamente. Ti ricordi il romanzo di Joseph Heller Catch-22 ? Anche se non lo fai, penso che potresti riconoscere quanti di noi giocano quotidianamente la "cattura" paradossale delle nostre vite. Avendo disperatamente bisogno di più tempo con la famiglia o gli amici, o il tempo per l'esercizio o una relazione terapeutica, le situazioni […]

Prevenire la procrastinazione Seconda Parte: Impara a smettere di procrastinare

La procastinazione sabota in silenzio le tue opportunità di imparare a operare a livelli più alti di efficacia. Prevenire la procrastinazione dell'apprendimento può essere tra le più importanti sfide di miglioramento dell'auto-aiuto. Quando sei in una situazione di apprendimento puoi cantare la canzone manaña o far fronte in modo proattivo. Canta manaña e sei in […]

La tua forza di volontà sta scendendo? Solo se lo credi.

Una grande quantità di ricerche recenti (alcune delle quali ho scritto in questo blog) suggerisce che la nostra capacità di autocontrollo è molto simile a quella di un muscolo. La sua forza varia da persona a persona, e anche da un momento all'altro, a seconda di quanto recentemente e quanto sia stato difficile lavorare. (Pensa […]

Uno Candy Bar o due? Partito o studio? Decisioni di procrastinazione

Chiedi ai miei studenti come trascorreranno giovedì sera – studiando per il test di venerdì o giocando con i loro amici. Se chiedi lunedì, studiare è il loro piano. Ma dove li trovi giovedì sera e perché sono così arrabbiati con loro venerdì mattina? Come hanno finito col suonare quando sapevano che il test era […]

Amicizia dal libro: un'intervista con Deirdre Madden

Il romanzo più recente di Deirdre Madden, Molly Fox's Birthday (Picador, 2010), è una storia splendidamente scritta che trasmette alla perfezione la complessità dei legami emotivi di una donna con la sua famiglia e i suoi amici. La storia è incentrata su un singolo giorno nella vita di un narratore senza nome, un playright che […]

La notte prima di Natale e io sto rimescolando per farcela

Quindi non hai fatto i tuoi acquisti natalizi? Lo so, so che eri pieno di buone intenzioni, ma il tempo ti ha allontanato. Davvero, capisco. Non c'era tempo per fare acquisti prima d'ora. Le commissioni dovevano essere fatte, il lavoro era impegnativo e, dopo tutto, ti sentivi giustamente stanco. Dovevi tornare a casa e avere […]

La nuova terapia di evoluzione

Il biologo con il nome più alla moda, Teodosio Dobzhansky, ha osservato che "nulla in biologia ha senso se non alla luce dell'evoluzione". Lo stesso si può dire del campo della psicologia. Le preoccupazioni cliniche come depressione, ansia e disturbi della personalità sono strategie profondamente evolutive che hanno aiutato la sopravvivenza dell'individuo o dei suoi […]
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