Mondo della Psicologia

Articles of procrastinazione

Tween Time Management: personalità, genere e rendimento scolastico

Gestione del tempo: completamento delle attività entro un lasso di tempo previsto mantenendo la qualità attraverso la pianificazione, l'organizzazione, l'assegnazione di priorità o il multitasking. Uno studio che verrà pubblicato il mese prossimo fornisce informazioni su cosa significa per i dodicenni. Ou Lydia Liu, Frank Rijmen, Carolyn MacCann e Richard Roberts del Educational Testing Service […]

Gli "E-breaker" sono più propensi a essere procrastinatori

Mi trovo spesso a controllare la posta elettronica e poi mi accorgo che dovrei fare altre cose. Mi prendo il tempo di controllare la mia e-mail perché è rilassante. Uso frequentemente l'e-mail come modo per fare una pausa dalle altre attività in cui sono impegnato. Sembra qualcuno che conosci? Questa "comunicazione rapida" recentemente pubblicata sulla […]

La pausa consapevole: come aiutare gli altri

Fonte: VIA Institute / DepositPhotos La settimana scorsa, ho introdotto The Mindful Pause come il miglior esercizio di consapevolezza che molte persone non conoscono. L'obiettivo era lo sviluppo personale. Ma come può un praticante usarlo con un cliente? Passiamo ai professionisti che aiutano (allenatori, consulenti, educatori, manager). I praticanti sono sempre alla ricerca di nuovi […]

Il terrore alimentato dal MacBook aka Block dello scrittore

[Questo post è apparso originariamente su Grub Street's Grub Street Daily] Se sei uno scrittore, conosci il pensiero magico. Circa il potere della procrastinazione. Circa l'idea molto attraente e razionale che se le tue matite – OK, le mie matite – fossero allineate in ordine decrescente, e se avessi messo la mia spazzatura sul marciapiede […]

Respira, conta: questa è una strategia volitiva di base

Inspirare, contare 1. Espirare, contare 2. Continuare fino a raggiungere 10. Lo usi mai in modo strategico per diminuire la procrastinazione? Dovresti. Sono comunemente (e spero affettuosamente) noto come "Dr. Procrastinare. "Tuttavia, se mi chiedessi cosa ho studiato, potrei altrettanto rapidamente dire che studio la rottura dell'azione volontaria. Sono interessato a come agiamo in base […]

Come ottenere il massimo valore da un consulente di carriera o da un coach

Molte persone considerano i consulenti di carriera una battuta: "Ti danno dei test per le BS che, alla fine, dicono sempre che dovresti essere un funerale o un guardaboschi." Mentre lo stanno allungando, i consulenti di carriera sono spesso meno utili di quanto potrebbero essere. Scegliere una carriera La ragione più probabile per scegliere un […]

Come scrivere dall'interno

Anche se questa rubrica di solito affronta i dilemmi psicologici che affliggono tutti i tipi di persone creative di attori hollywoodiani, scrittori, registi, ecc., Questa è rivolta direttamente ai miei lettori di TV e di film. Non molto tempo fa, sono stato ospite di "ScriptNotes", un popolare podcast con due noti sceneggiatori, John August e […]

Mancanza di motivazione e ispirazione? 5 segreti per sbloccare

Qualche tempo fa un cliente di coach mi ha chiesto questo: "Per quanto riguarda un obiettivo, se ti senti immotivato è un segnale che dovresti smettere? O è auto-sabotaggio? " Questa è una grande domanda. Ecco la mia risposta, per lei e per te: 1) Osserva come ti senti riguardo all'obiettivo stesso Diciamo che vuoi […]

Come non essere il cane di Pavlov

"Non ho potuto evitarlo. Posso resistere a tutto tranne che alle tentazioni" (Oscar Wilde). "Coloro che trattengono il desiderio lo fanno perché il loro è abbastanza debole da essere trattenuto" (William Blake). Cosa sappiamo delle differenze individuali nel resistere alla tentazione? Le citazioni di cui sopra sono state posizionate strategicamente all'inizio e alla fine di […]

Come aiutare i tuoi figli ad avere un'estate significativa

[Hillary Rettig, guest blogger di "Geek Pride", è l'autore di The 7 Secrets of the Prolific: La guida definitiva per superare procrastinazione, perfezionismo e blocco dello scrittore] Un recente articolo del New York Times cita uno studio del 2010 della Kaiser Family Foundation che ha rilevato che un tipico bambino americano di classe media o […]
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