Mondo della Psicologia

Articles of saggezza

Non fare le risoluzioni di Capodanno: non sono buone per la tua salute

In questo periodo dell'anno, pensiamo naturalmente agli ultimi dodici mesi e guardiamo al futuro. Guardare indietro ai tempi passati (auld lang syne) può essere una buona cosa, specialmente se ci concentriamo sulle cose che abbiamo realizzato e sulle avventure che abbiamo avuto con amici o familiari. La ricerca più moderna conferma la saggezza dei tempi […]

Stiamo ricevendo nutrizione tutto sbagliato?

E se i grassi saturi non fossero male per te? Cosa accadrebbe se l'obesità non fosse causata da comportamento sedentario e eccesso di cibo? Cosa fare se esercitare e mangiare meno non era la soluzione per perdere peso? Cosa succede se tutto ciò che ti è stato detto sulla nutrizione è sbagliato? Questa è la […]

Vedere il grande quadro

Fonte: Pexels / Pixabay C'è una storia di un vecchio contadino cinese che visse in tempi antichi. Era l'invidia del suo villaggio piuttosto piccolo perché, a differenza della maggior parte degli altri agricoltori, possedeva un cavallo. Un giorno, tuttavia, il suo cavallo scappò e i suoi vicini che presto seppero della sua disgrazia furono pronti […]

The Secret to Better Date Nights

La saggezza convenzionale sostiene che il tempo in cui le coppie sposate trascorrono da sole insieme è il loro momento più felice insieme. Chiedi a una coppia sposata a caso con i bambini cosa dovrebbero fare i genitori per mantenere viva la loro storia d'amore, e probabilmente ascolterai le parole "data notte". Fonte: Monkey Business […]

Tutte le stelle del cibo e dell'umore

Sette anni fa ho intrapreso il compito di scavare attraverso la ricerca per capire cosa sappiamo e cosa non sappiamo della dieta e del cervello. I libri e i documenti di ricerca più popolari all'epoca avevano molte promesse e garanzie, con pochi dati reali a sostenerli. Ma sapevo che doveva esserci una connessione. Noi siamo […]

3 modi per regolare le tue emozioni

Facciamo molto con le nostre emozioni, oltre a sentirle. John Milton scrisse dei meriti di "regnare" su di loro. Dorian Gray di Oscar Wilde desiderava "usarli, goderseli e dominarli", mentre Vincent van Gogh parlava di "obbedirli" come se fossero i capitani delle nostre vite. In effetti, come se la pura esperienza delle emozioni non fosse […]

Ice Breakers: come riscaldare un gruppo di allenamento

La maggior parte dei formatori amano iniziare (adulti) corsi di formazione con un rompighiaccio. Credono che i partecipanti debbano essere "stimolati" da un po 'di divertimento; forse qualche attività fisica che consente loro di avere un po 'di contatto non verbale. Permette anche a loro di presentarsi agli altri e sapere chi è nel gruppo. […]

Cosa succede quando i narcisisti compiono 30 anni e oltre?

Le persone con disturbo narcisistico di personalità si considerano al centro dell'attenzione e bramano l'approvazione e l'ammirazione degli altri. A parte avere un disturbo della personalità diagnosticabile, tuttavia, ci sono molte altre persone che hanno tendenze narcisistiche che li portano a vedersi in una luce favorevole. Queste qualità auto-valorizzanti possono diventare un problema quando tali […]

Smetti di lottare! Lascia che accada!

Fonte: Google Ecco come la maggior parte di noi vive la vita. Fissiamo un obiettivo per noi stessi e quindi intraprendiamo azioni appropriate per raggiungere questo obiettivo. Quando le cose non vanno a modo nostro, lavoriamo di più. Mettiamo il nostro "naso verso la macina" e cerchiamo di ricordare che "quando il gioco si fa […]

Susan Cain's Quiet: Is Italian American Silence "Golden"?

27 giugno 2014 Nel mio precedente post sul blog, ho elogiato e criticato il bestseller di Susan Cain QUIET: IL POTERE DEGLI INTROVERTI IN UN MONDO CHE NON FUGGIRÀ DI PARLARE. Ma un capitolo si è in particolare bloccato nel mio gozzo. Soft Power: Asian-Americans * e l'Extrovert Ideal non è all'altezza della comprensione, della […]
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