Perché le persone desiderano notizie sulle celebrità? Almeno alcuni dei centri della fame intorno a schadenfreude – che provano gioia per la sofferenza degli altri. Le persone spesso agiscono come se la gioia dipendesse dal raggiungimento di un guadagno materiale. Vedere persone che sembrano "avere tutto" soffrire (passare attraverso il divorzio, l'abuso di sostanze, la malattia mentale, ecc.), Spezza momentaneamente quell'illusione. E poi la gente può pensare: "Forse è giusto che io non abbia il mio programma televisivo, e possiedo tre yacht e quattro ville".
(E poi quando le cose vanno bene per le celebrità, c'è il voyeurismo e la parte fantasy.Le persone tendono ad essere più interessate alle celebrità più "attraenti", giusto? E ancora un altro motivo per cui penso che siamo interessati alle celebrità è che abbiamo il illusione che li conosciamo, conosciamo i loro personaggi mentre si confrontano eroicamente con le loro sfide sullo schermo.La nostra conoscenza della vita di un personaggio si ferma quando il film finisce. Dal momento che la nostra curiosità di saperne di più sul personaggio è frustrata, vogliamo almeno conosci dell'attore.)
Parliamo un po 'di più su schadenfreude e concetti correlati. Se sei vivo da un paio di decenni, hai sicuramente visto molti esempi che dimostrano che il denaro non porta felicità. Ma cosa porta felicità? Una delle chiavi consiste nell'imparare a frequentare e godere pienamente il momento presente – non solo imparando questo come informazione, ma, attraverso la pratica, sviluppando l'abilità di vivere consapevolmente in questo momento. (Vedi: La sfida di vivere nel presente e la mente del principiante).
Altre chiavi per la felicità riguardano lo sviluppo dell'abilità di compassione e gentilezza amorevole. Questo può sembrare strano per i lettori: sviluppare un'abilità di compassione? Non hai o non hai compassione? Ci sono alcuni tipi di meditazione derivati dalle tradizioni buddiste che sono progettati per coltivare la compassione e la gentilezza amorevole. Scansioni MRI funzionali ed esami EEG di monaci esperti in questo tipo di meditazione mostrano un'attività senza precedenti nella corteccia prefrontale sinistra del cervello – un'area associata alla felicità.
I quattro tratti correlati coltivati da questi tipi di pratiche di meditazione sono definiti: gentilezza amorevole, equanimità, compassione e gioia comprensiva. Pertinente all'inizio di questo post sul blog, la gioia comprensiva è l'esatto opposto di schadenfreude – con gioia comprensiva, ricaviamo gioia dalla gioia degli altri. Pensa a un familiare stretto che sta facendo bene e nota la gioia che provi, cioè la gioia comprensiva. Per sviluppare una gioia più comprensiva, quando accade qualcosa di buono ad un'altra persona, dì a te stesso (con il maggior significato possibile), "Sono felice per te. Possa la tua fortuna continuare. Possa la tua fortuna crescere ". Prima di pronunciare frasi come queste, potresti ricordare quando è successo qualcosa di eccezionale ad una persona cara.
Quando una persona sta soffrendo (celebrità o no), puoi praticare una meditazione di compassione. Chiudi gli occhi e immagina una scena che porti naturalmente alla compassione, come abbracciare una persona amata, tenere un bambino o essere in presenza di una figura spirituale. Quindi immagina di dire alla persona che soffre: "Possa tu essere libero dalla sofferenza" o "Possa la tua sofferenza soffrire".
Non sto suggerendo che lo schadenfreude sia orribile o malvagio. Tutti noi, in un momento o nell'altro (e spesso in qualche modo inconsapevolmente), ci siamo sentiti schadenfreude. Tuttavia, quando ci sentiamo in dovere di leggere e ascoltare la sofferenza degli altri, abbiamo una scelta: via schadenfreude essere molto transitoriosamente sollevato, o coltivare le qualità di gioia empatica, compassione, equanimità e gentilezza amorevole che porteranno felicità a lungo termine.
