The Secret to Better Date Nights

La saggezza convenzionale sostiene che il tempo in cui le coppie sposate trascorrono da sole insieme è il loro momento più felice insieme. Chiedi a una coppia sposata a caso con i bambini cosa dovrebbero fare i genitori per mantenere viva la loro storia d'amore, e probabilmente ascolterai le parole "data notte".

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"Leggi qualsiasi consiglio su come mantenere viva la scintilla nel tuo matrimonio", consiglia un terapeuta del matrimonio, "e troverai la notte della data vicino alla cima della lista."

Una volta che hai dei figli, ci sono buone ragioni per ritagliarsi il tempo con il coniuge lontano dai bambini. I bambini presentano un nuovo tipo di stress nel matrimonio e una nuova serie di preoccupazioni per i genitori. In effetti, avere figli è noto per abbassare la felicità, almeno fino a quando i bambini crescono e se ne vanno di casa. Per quei genitori che si assumono la responsabilità primaria per i bambini e la casa, passare il tempo lontano da casa e dai bambini è come prendersi una pausa dal lavoro, quindi è ovvio che le date serali sarebbero importanti. In effetti, la ricerca ^* indica che le coppie più soddisfatte dei loro matrimoni trascorrono più tempo insieme fuori casa rispetto a quelle che sono meno soddisfatte. Quindi la notte della notte, il momento in cui le coppie passano insieme da sole, deve essere la cosa che tiene acceso il fuoco.

Forse.

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I dati del quinto studio sulla famiglia del Sloan Center presso il National Opinion Research Center (NORC) ^** raccontano una storia leggermente diversa. A prescindere dalla divisione delle mansioni domestiche e di assistenza all'infanzia, le coppie sposate tendono a godersi il tempo che trascorrono insieme, sia con che senza i loro figli . Inoltre, mentre la soddisfazione delle donne nel matrimonio è correlata al tempo complessivo che trascorrono con i loro coniugi, la soddisfazione coniugale degli uomini non lo è. Ma dal momento che gli uomini vogliono che le loro mogli siano felici, dovrebbero assicurarsi che la serata della notte, uscendo da sole insieme, sia sacrosanta. Destra?

In realtà, potrebbe esserci effettivamente qualcosa di meglio.

Inaspettatamente, i dati di tale studio rivelano che le coppie di tempo trascorrono da sole insieme non è il loro tempo di massima qualità insieme. In effetti, le coppie nello studio di Sloan hanno valutato la qualità del tempo trascorso insieme come famiglia rispetto al tempo trascorso insieme da soli.

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Ma quando si confrontano tutte le volte che le persone trascorrono nelle loro vite quotidiane sia con che senza coniugi, le coppie di tempo di più alta qualità trascorse insieme erano il tempo libero dai bambini che trascorrevano insieme agli amici . E le donne che passavano più del loro "tempo di coppia" con gli amici ma senza figli non erano solo più soddisfatte dei loro matrimoni delle donne che passavano più del loro "tempo di coppia" con i loro figli, erano anche più soddisfatte delle donne che spendevano di più del loro "tempo di coppia" da soli insieme.

Se ci pensiamo un po ', non è difficile immaginare perché questo potrebbe essere: in primo luogo, avere amici è importante. Anche le coppie sposate che trascorrono molto tempo insieme possono diventare socialmente isolate e non avere amici porta con sé una serie di risultati negativi. In secondo luogo, è possibile che gran parte del tempo le coppie sposate con figli trascorrono da sole insieme passino a parlare di "affari di famiglia". ( Chi raccoglierà i bambini dopo la scuola di martedì? Come faremo a convincere Johnny a fare i compiti? ) Forse ancora più importante, tuttavia, l'alto livello di familiarità e prevedibilità che i coniugi si offrono reciprocamente non produce molte opportunità per sorprendersi l'un l'altro quando sono soli insieme – e la novità è associata a emozioni più intense e positive. Trascorrere del tempo insieme ad altre persone crea l'opportunità di conversazioni nuove e diverse rispetto alle coppie stesse.

Questo tipo di novità stimola i livelli di dopamina. Secondo l'antropologa Helen Fisher, studiosa di ricerca sia al Kinsey Institute che all'Aspen Center for Human Development, l'innalzamento dei livelli di dopamina aumenta l'amore romantico. Infatti, Fisher, che è anche il principale consulente scientifico di Chemistry.com e ampiamente conosciuto come il più quotato studioso sull'amore, sostiene che ogni tipo di novità influenza il sistema della dopamina. Si riferisce anche alla dopamina come "lo stimolante naturale che può renderti più suscettibile al romanticismo". (Questo è il motivo per cui i parchi di divertimento, se ti piacciono, sono buoni posti per iniziare o riaccendere i romanzi).

Attraverso le interazioni imprevedibili che altre persone forniscono, non solo le coppie sono sorprese dai loro amici, ma gli elementi inediti di quelle conversazioni possono addirittura provocare mariti e mogli per dire e fare cose che si sorprendono a vicenda; tutto ciò che appassiona le fiamme del romanticismo.

Fonte: © Pamela Paresky (Amadons at Maru Aspen)

Quindi la prossima volta che tu e il tuo altro significativo state pianificando una "data night", provate a coordinare con gli amici. Risulta che la "doppia data notturna" potrebbe essere anche migliore. ♦

* Nielsen, Mark R. "Tutti i matrimoni sono uguali? Soddisfazione coniugale delle coppie di ceto medio. "Dottorato di ricerca, Università di Chicago, 2002.

** Zuker, Pamela B. "Matrimoni di lavoro: la qualità dell'interazione coniugale, il flusso coniugale e la soddisfazione coniugale." Dottorato di ricerca, Università di Chicago, 2005.

I dati di entrambe le citazioni sopra sono derivati ​​da Schneider, Barbara e Linda J Waite. The 500 Family Study [1998-2000: Stati Uniti]. ICPSR04549-v1. Ann Arbor, MI: Consorzio inter-universitario per la ricerca politica e sociale [distributore], 30 maggio 2008. http://doi.org/10.3886/ICPSR04549.v1