Mondo della Psicologia

Articles of salute

Un semplice trucco mood-boost

www.bigstockphoto.com Esercizio. Allenarsi Attività fisica. Ottenere attivo. Non importa come lo chiami, il movimento fisico o l'esercizio fisico sono vitali per una vita sana. E 'anche efficace per alleviare la depressione e ti dà un ronzio felice. Il British Journal of Sports Medicine riferiva che camminare trenta minuti ogni giorno alleviava i sintomi della depressione […]

Non è rimasto molto di Lovin 'You

Fonte: Berit Brogaard Un modo per affrontare l'amore che fa male è l'esposizione prolungata, che è stata sviluppata dalla psicologa clinica Edna Foa. La terapia di esposizione prolungata richiede di affrontare i peggiori orrori del passato. Ti costringe a raccogliere una crociata contro le cose che stai evitando da una paura radicata. Richiedendoti di lottare […]

Sei vegetariano, hai perso la testa?

Fonte: flickr.com/photos/mrbill/241402 Diete completamente vegane sono sconosciute tra le culture umane tradizionali. Tornando all'inizio del 20 ° secolo, il dentista ed esploratore Weston Price andò alla ricerca di vegetariani, ma trovò solo cannibali *. Poiché le diete vegane in natura non forniscono vitamina B12 e molto poco in termini di acidi grassi omega3 a lunga […]

Sessualità sessuale

Il sesso è una delle forze motivanti più forti nella vita. Ha il potenziale per creare intenso piacere e soddisfazione o per causare notevole dolore e sofferenza. L'effetto di un'espressione naturale della sessualità sul proprio senso di benessere e sul godimento generale della vita non può essere troppo enfatizzato. Il modo in cui le persone […]

Perdita e il buco lasciato alle spalle

Avevo otto anni quando ho vissuto la mia prima perdita significativa. Era mia nonna materna che aveva vissuto con noi per anni. Tra gli otto e i quindici c'erano undici perdite. Alcuni provenivano dal declino naturale di una generazione precedente. Altri sono arrivati ​​inaspettatamente, chiamate a tarda notte, attacchi di cuore. E altri ancora erano […]

10 citazioni e riflessioni sulla solitudine

Fonte: Isidre Nonell (1908) Public Domain Mi viene chiesto molto sulla solitudine. Quando ne ho scritto su How to Be Sick , ho ammesso che è stato il capitolo che ho rimandato alla composizione fino a quando non ho finito con il resto del libro. Imparare a stare da solo senza essere soli può essere […]

Elimina quelle risoluzioni e vivi una vita più sana

Avete sentito e / o sperimentato tutto questo: voi prendete decisioni solo per sentirvi terribili con se stessi quando non riescono a seguire. Diamo un'occhiata da una prospettiva diversa. Ecco un buon modo per iniziare il nuovo anno con il piede giusto: Fai una lista di sogni e obiettivi per l'anno. Visualizza dove vuoi vedere […]

Quando il tempo e lo spazio sono il trattamento

Nella mia pratica pediatrica, non è insolito per un genitore, dato lo spazio e il tempo, rivelare un'informazione critica e inaspettata. Considera queste due storie, con i dettagli modificati per proteggere la privacy. La mamma di Jennifer desiderava disperatamente un cambiamento nei suoi farmaci per l'ADHD. Un precedente medico l'aveva diagnosticata e ora era sempre […]

Creare la vita che vuoi Passo 2: Lasciando andare dei credenti limitanti

Aloha! Questa estate ho viaggiato un bel po '. Prima in Australia e poi ho insegnato un intensivo Huna a Kona. È bello essere tornato e non vedo l'ora di tornare ai passi su come lasciare andare le convinzioni limitanti. L'ultima volta stavamo parlando del concetto hawaiano di unihipili, l'inconscio che dirige l'apprendimento e la […]

4 modi creativi per diventare un manager migliore

Al suo interno, la gestione consiste nel far sì che le altre persone facciano ciò che vuoi e continuare a farlo – quindi la tua capacità di influenzare positivamente queste persone è di fondamentale importanza. Fonte: Wikimedia Commons Per sviluppare manager e leader a tutti i livelli, spesso tendiamo a concentrarci su un set di […]
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Parte 2: Ciò che i malati cronici NON vogliono sentire Perché ogni leader dovrebbe capire la psicologia narrativa Come prendersi cura di fare la tua risoluzione Stick I genitori come agenti del cambiamento Sindrome da consumo notturno: basta dormire che è disturbato? Perché democratici e repubblicani si fanno impazzire: tutto risale a Platone e Matrix Il percorso negativo verso la felicità Non così profondo dopo tutto Imposta il tema dell'anno prima di impostare i tuoi obiettivi Un focolaio di ispirazione AI interferirà con i nostri sistemi finanziari? Dal panico alla pace In che modo le categorie morali sono correlate tra loro? 50 e Single-Again: c'è una morale in questa storia del NY Times? I celibi sono a conoscenza: il sesso può essere meraviglioso per la tua salute!