Aloha! Questa estate ho viaggiato un bel po '. Prima in Australia e poi ho insegnato un intensivo Huna a Kona. È bello essere tornato e non vedo l'ora di tornare ai passi su come lasciare andare le convinzioni limitanti.
L'ultima volta stavamo parlando del concetto hawaiano di unihipili, l'inconscio che dirige l'apprendimento e la guarigione. Gli hawaiani indigeni credevano che quando le persone incontravano pensieri o emozioni che non potevano affrontare in quel momento, gli unihipili li immagazzinavano sul corpo sotto forma di "borse nere".
In Huna insegniamo che aggrapparsi alle emozioni negative oltre il punto in cui sono pronte per una liberazione naturale è malsano per la mente, il corpo e lo spirito. La prima direttiva dell'unichipili è di lasciar andare i pensieri e le emozioni negative quando è il momento giusto. Questo è così diverso dal modo occidentale di affrontare le emozioni negative, che è spesso quello di spingere quei sentimenti giù sotto la superficie, che può sconvolgere l'equilibrio mente-corpo.
La nostra comprensione della connessione tra la mente e la salute del corpo è in costante crescita. La disciplina in psicologia chiamata PNI (psiconeuroimmunologia) si concentra sullo studio di come specifici fattori di stress influenzano specifiche aree del corpo. Studi psicologici hanno dimostrato che certe emozioni hanno un impatto maggiore sul cuore, per esempio. Molti articoli pubblicati sul Journal of American Medical Association mettono in relazione la rabbia con problemi legati al cuore.
Ciò che è meno ben compreso è l'idea che le nostre borse nere contengano non solo le emozioni negative ma anche i limiti autoimposti della negatività e del dubbio. I dubbi limitano le decisioni e / o limitano le convinzioni su te stesso e le tue abilità. L'insicurezza si manifesta in parole come "Non posso", "Non sono abbastanza bravo" o "Non sono abbastanza intelligente".
Quando si hanno emozioni negative o si limitano le decisioni memorizzate in borse nere, ciò può impedire di vedere dove è necessario andare o cosa è necessario fare. Offuscano il tuo giudizio e qualche volta ti fanno fare un passo falso. Molti di noi si sentono come se stessimo inciampando "al buio" ad un certo punto o altro. Questo è l'effetto di mantenere quei sacchetti neri oltre la loro utilità.
Rilasciare emozioni negative e convinzioni limitanti è il nostro obiettivo quando facciamo ho'oku'u, o autoterapia superiore. Se vuoi riempire il tuo corpo emozionale con l'amore in modo da attirare l'amore, prima non devi (pulire) le emozioni negative.
Quando decidi consapevolmente di essere pronto a rilasciare ciò che dovrebbe essere rilasciato, la mente cosciente invita il sé superiore con l'aiuto del awaiku (buon umore). Tutto quello che la mente cosciente deve fare è rilassarsi, lasciare che accada e essere disposto a lasciar andare. Il sé superiore si prende cura di tutto il resto. Quando rilasciamo convinzioni limitanti, permettiamo alla luce di illuminare e illuminare il nostro percorso. Fammi sapere su cosa illuminerai la tua luce quando rilasci le tue convinzioni limitanti.
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Aloha!
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Matthew B. James, MA, Ph.D., è presidente della Kona University e della sua divisione di formazione e seminario The Empowerment Partnership, dove lavora come master trainer di Programmazione Neuro Linguistica (PNL), una tecnologia comportamentale pratica per aiutare le persone a raggiungere i loro risultati desiderati nella vita. Il suo nuovo libro, The Foundation of Huna: Ancient Wisdom for Modern Times, descrive le tecniche di perdono e meditazione usate nelle Hawaii per centinaia di anni. Continua il lignaggio di uno degli ultimi kahuna praticanti di salute mentale e benessere. Per contattare il Dr. James, si prega di inviare un'e-mail a [email protected].
