Mondo della Psicologia

Articles of stress

CBT Buono per il sonno e il dolore

La terapia cognitivo comportamentale (CBT) ha appena un'altra stella per il trattamento dell'insonnia, in particolare per le persone che soffrono di dolore cronico al collo o alla schiena. Lo studio, pubblicato online dalla rivista Sleep Medicine, indica che la CBT può aiutare i pazienti che stanno già assumendo farmaci per il dolore e potrebbero essere […]

"Specchio specchio sul muro, chi è il più bello di tutti?"

Chiaramente questa è una domanda che molti stanno chiedendo. Le donne, e ora gli uomini, stanno affollando i chirurghi plastici; crema per la pelle anti-invecchiamento vende bene anche durante i periodi di difficoltà economica. Nel 2010 ci sono stati 84.685 interventi chirurgici come lifting del viso, operazioni sulle palpebre, liposuzioni, riduzioni del seno, lifting della […]

Movimento lento con consapevolezza: meglio dell'esercizio fisico?

L'esercizio cardiovascolare è ormai noto per essere essenziale per la salute e il benessere. Se l'esercizio è l'unica forma di movimento, tuttavia, non è una dieta molto equilibrata. Vi sono prove crescenti del fatto che il movimento lento, con consapevolezza del senso del corpo , ha effetti benefici sulla salute di per sé e in […]

Fiducia: troppo, troppo poco, giusto

Fonte: (c) yarruta / fotosearch Puoi avere troppa fiducia? Quando qualcuno dice: "Pensa bene a se stesso", non è un complimento. Ma cerca di evitare l'eccesso di fiducia e potresti finire con poca fiducia. Perche'e'cosi difficile? Perché abbiamo ereditato il cervello che ha aiutato i primi mammiferi a sopravvivere. Gli animali hanno bisogno di accettazione […]

Combattimenti di fratelli e sorelle: cose più che semplici

Fratelli e sorelle combattono tra loro è estremamente comune, e questi conflitti spesso vengono colti con le tipiche interazioni tra fratelli, o anche con un rito di passaggio che può rendere più forti i bambini. Un nuovo studio della rivista Pediatrics, tuttavia, trova la prova che ci possono essere reali conseguenze sulla salute mentale di […]

10 errori comuni che ti impediscono di essere in buona salute

Sono affascinato dal legame tra il modo in cui viviamo le nostre vite quotidiane e la salute e la felicità di cui godiamo. Ci sono scelte che fai ogni giorno, alcune delle quali sembrano del tutto estranee alla tua salute e alla tua felicità, che hanno un impatto drammatico sul modo in cui ti senti […]

Interazioni integrative alimentari

I disturbi dell'ansia e dell'umore sono una lotta quotidiana per milioni di persone negli Stati Uniti. Che si tratti di stress a lungo termine accompagnato da palpitazioni cardiache e nausea, o persistente tristezza e perdita di interesse per le attività che un tempo erano godute, queste condizioni possono essere frustranti e debilitanti. L'Istituto nazionale di […]

Il suicidio non è un problema morale!

[Questo post è "upcycled" dal mio blog personale, The Striped Nickel . L'ho scritto nel marzo del 2014, dopo aver appreso di una serie di suicidi adolescenti in una città vicina. La città in cui vivo mi ha rovinato ancora di più fino al suicidio pochi anni prima. Noterai che il mio tono è più […]

Dobbiamo ai nostri veterani uno sguardo su PTSD, dipendenza e suicidio

L'estate è la stagione che onoriamo i nostri veterani. C'è il Memorial Day e il 4 luglio, ma anche al di là di queste feste, un'estate piena di barbecue e Slip n 'Slides è un momento per apprezzare la vita che offre il nostro paese e ricordare i veterani che lo rendono possibile. Quest'estate, mentre […]

The Transformational Power of Insight

Nei miei post fino ad ora, ho spiegato perché gli stress non esistono e lo stress proviene davvero dai tuoi pensieri interni, non dalle circostanze esterne. Di conseguenza, ogni volta che i tuoi pensieri cambiano, anche la tua esperienza emotiva cambia. In questo post, mi piacerebbe condividere come avviene questo turno. Potresti pensare che spostare […]
Intereting Posts
I sogni di uomini e donne Oltraggio e oltraggiosità: il segreto della popolarità di Trump Cervello sinistro, cervello destro, cervello intero: 9 suggerimenti creativi È Ayn Rand Bashing Time, ancora una volta Tutto quello che voglio per Natale è un pony Sei più duro di quanto pensi? Virtual Grief "Il mio obiettivo: la sovrapposizione tra cose che riesco a controllare e cose che contano" Trump non è pazzo Quanto è diverso l'artista dallo scrittore? Il fattore Ex Non sento il tuo dolore: superare i blocchi stradali verso l'empatia Amaro fino alla fine verso papà Grazie a Dio, siamo tutti felici! Sblocca la tua creatività linguistica