Virtual Grief

George Gurdjieff, l'imperscrutabile mistico armeno dell'inizio del secolo scorso, ha insistito sul fatto che noi esseri umani stiamo costantemente portando falsa testimonianza contro noi stessi, usando prontamente il pronome "Io" per riferirci a chi siamo. Piuttosto, ha sottolineato che un attento esame rivelerebbe che questa persona presumibilmente singolare che chiamiamo "io" è in realtà una persona in continua evoluzione semplicemente condividendo lo stesso nome. Un semplice esempio: l'io che si impegna fermamente in una dieta rigorosa e in un regime di esercizio è una persona completamente diversa dall'io che sceglie di passare il giorno seguente sdraiato sul divano a guardare gli episodi back-to-back di My Mother the Macchina mentre si abbevera a Doritos e Milk Duds.

Allo stesso modo, l '"Io" che si risolve a svegliarsi alle 4:30 del mattino per meditare non è la stessa persona che colpisce il snooze l'indomani mattina e si avvicina.

Uno dei passaggi vitali nel lavoro di Gurdjieff, quindi, è quello di prendere coscienza di questo flusso di identità sempre in movimento che si atteggiano a noi, cercando di passare per un singolo essere unificato, quando in realtà le nostre vite sono gestite da un interno merlato comitato senza presidente! Anni fa mi sono esibito come attore nella Mirrors Theatre Troupe di Gabrielle Roth a New York, e ci ha fatto letteralmente nominare tutti questi personaggi interni volubili. Nel mio caso, mentre Danny Depresso era spesso al centro della scena, era spesso messo in ombra da Larry Look-at-me, che a sua volta poteva facilmente essere soppiantato da Wally Worthless. Il mio amico Jay spesso incarnava il Capitano Control, e tentava di ordinare il resto di noi, mentre Judy Judge era in piedi da un lato del palco facendo commenti critici sul resto del cast. Gladys Gorge ha divorato una scatola di biscotti in meno di due minuti, e Connie Cling ha letteralmente scalato il mio corpo e ha tenuto duro per la vita. Attraverso la drammatizzazione di tutti questi personaggi interiori dell'ego, gli artisti e il pubblico hanno iniziato a riconoscere e comprendere il miraggio di un "Io" centrale e immutabile.

Ma questo era tutto prima della rivoluzione della tecnologia dell'informazione. Ora, oltre all'epidemia di massa del Disturbo della Personalità Multipla, siamo ulteriormente gravati da un gran numero di nuovi "Io" virtuali. Oltre ai miei tre account e-mail, ho anche un nome Skype, un'identità IChat, una linea fissa e un numero di cellulare, una pagina Facebook, un sito web principale, un sito web di libri per The 99th Monkey, un blog personale, questo blog di Psychology Today e, come istruttore della pratica del movimento 5 RhythmsTM di Gabrielle, c'è anche una pagina sul suo sito web su di me, contenente una biografia completamente diversa !

• Guarigione del nostro tallone d'Achille: ricerca sulla terapia artistica in carcere
• Variabili dipendenti
• Prenderesti il ​​test che ti dice quanto tempo devi vivere?
• Tornare a casa
• Scarred DNA e How It Might Heal

Ero solito guidare un seminario in cui facevo raccontare ai partecipanti le loro autobiografie in novanta secondi. Ho sempre fatto anche un turno, quindi negli anni ho fatto l'esercizio decine di volte e ho notato che la mia autobiografia non era mai neanche lontanamente la stessa. Di tutti gli eventi che si verificano effettivamente in una vita, ci sono quelli particolari che, per qualsiasi motivo, ricordiamo ancora. Di questi, c'è l'accuratezza relativa dei nostri ricordi, e da quel pool c'è il processo aggiuntivo di selezionare ciò che in realtà scegliamo di mettere in relazione. Quindi le nostre autobiografie sono solo una versione di resoconti parzialmente accurati di memorie selettive di eventi reali. In altre parole, una finzione completa!

Allo stesso modo, ognuno dei miei "Io" virtuali ha un sapore leggermente diverso. La mia pagina Facebook, ad esempio, parla con una vasta gamma di "Amici", che vanno da mia moglie, Shari e alcuni dei miei amici più intimi , a persone che semplicemente non riesco a collocare o ricordare. O in alcuni casi, forse ci siamo incontrati una volta o hanno letto uno dei miei libri

e "amico" di me. Questo ovviamente colora come e cosa presento in quella pagina. Il mio blog personale, "Mostly Silent" (chiamato così perché cerco di dire il meno possibile il meno frequentemente possibile, in modo da non contribuire alla grande parola "glut" dei nostri tempi) rivela un "Io" un po 'più intimo e confessionale mentre questa pagina di Psychology Today è strettamente per "il pubblico", chiunque sia. (Se stai leggendo questo, immagino che saresti tu .)

• Hai gratitudine? Non è solo per il Ringraziamento!
• Le distinzioni tra ♂ e ♀ detenuti in Art Therapy
• Il mio consiglio a una persona affetta da depressione che ha poi ottenuto il cancro
• Le persone stanno parlando …
• Il vicinato emozionale di Mister Rogers

In ogni caso, ho accidentalmente premuto il pulsante Elimina sul mio portatile di recente, e ho perso un intero account e-mail, che includeva tutta la corrispondenza che avevo ritenuto abbastanza importante da salvare negli ultimi anni, incluse le note estremamente importanti per me, che mi ricordavano cose vitali che, nessuna sorpresa, ora non posso più ricordare affatto. Allo stesso modo, la mia amica Alisun mi ha scritto su suo marito la scorsa settimana: "Non sono sicuro che tu lo sappia, ma Marty ha iniziato a chiamarsi per tutto il giorno. Lavorerò alla mia scrivania, il suo telefono suonerà, la macchina prenderà e sentirò la voce di Marty che dice cose come "Misura la vasca" o "Controlla l'album di Brian Wilson". A volte, quando mi sento giocoso, chiamerò la sua macchina dopo uno di questi messaggi e dirò: "Bacia tua moglie" o "Spazza la cucina". Il vero spasso è che a volte non riesce a capire quello che sta dicendo e mi chiamerà per ascoltarlo sulla sua macchina e capire se sta dicendo "Prendi un caffè" o "Mangia le ali calde". Come risultato di ciò, ora parla v * e * r * y chiaramente ed enuncia tutte le sue sillabe, come in "Get pa-per to wel-s". (E il mio amico Eddie, che viveva con la sua ragazza in quel momento, una volta chiamato per ascoltare i suoi messaggi, e quando era in preda a una rabbia gelosa sentiva la voce di un uomo che parlava di intimità inadeguate al suo partner, confinante con un osceno, sì, era un messaggio che lui stesso aveva lasciato alcuni giorni prima. )

Quando ho realizzato che il mio intero account e-mail era andato perduto, ho attraversato le note Five Stages of Grief di Elizabeth Kubler Ross, piangendo per la perdita di uno dei miei "Io" virtuali. La prima fase è "Negazione"; Ero certo che sarei stato in grado di "annullare" la cancellazione e recuperare tutta la mia posta. Non è possibile, davvero, se ne sono andati tutti, vero? Nah. Sì, potrebbe, ed è stato. Mi sono trasferito nella seconda fase, "Anger": ho iniziato a iperventilare e mi è servito tutto il mio sforzo per resistere a scaraventare il mio computer sul pavimento e romperlo in bit e byte. Quindi "contrattazione": nel normale processo del dolore, un affare con Dio; nel mio caso, ho iniziato a escogitare schemi che coinvolgevano supervisori nell'Apple Tech Support di Bangalore, poi mi sono immaginato di pateticamente chiedere l'elemosina al Genius Bar nel locale Apple Store, e infine ho composto elaborate missive nella mia mente al signor Jobs in persona. Alla fine sono atterrato nella quarta fase, "Depressione", affrontando e sentendo la realtà e la gravità della perdita, e poi misericordiosamente, finalmente rilassato in "Accettazione", e ho detto i miei addii a quel particolare "Io" per sempre.

C'è una vecchia storia chassidica che sicuramente macellerò, ma ti verrà l'idea: un uomo si sente affollato nella sua piccola casa e quando chiede al suo Rebbe un consiglio, il Rebbe gli dice di portare un asino in casa.

La settimana seguente è ancora più fuori di sé, sentendosi come se potesse difficilmente respirare o muoversi nella propria casa, e il Rebbe gli ordina di portare sette capre. La settimana seguente è una mezza dozzina

galline, poi due pecore. Alla fine, alla fine della sua corda, l'uomo supplica il Rebbe di trovare una soluzione alla sua situazione intollerabile, e il Rebbe suggerisce di liberarsi di tutti gli animali. Lo fa, e immediatamente sente un lussuoso eccesso di spazio e spazio. Può finalmente rilassarsi e respirare.

È lo stesso con i nostri "Io" virtuali. In una recente vacanza in Messico, Shari e io abbiamo deciso di lasciare i nostri telefoni cellulari e computer dietro di noi, e mentre salivamo sull'aereo, in meno di un millesimo di secondo, ho sentito un enorme rilascio e uno squisito senso di spaziosità interiore, un'esperienza quasi mistica di immensa libertà nella mia mente e anima. Avevo buttato fuori tutte le galline e le capre del mio io virtuale e la mia casa spirituale era, per il momento, vuota beatamente. Anche Gurdjieff sarebbe rimasto impressionato.