Mondo della Psicologia

Articles of stress

7 segni che la tua vita è effettivamente in pista

Ecco le riflessioni su come vivere bene. Non c’è realtà tranne quella contenuta in noi. Questo è il motivo per cui così tante persone vivono una vita così irreale. Prendono le immagini al di fuori di esse per la realtà e non consentono mai al mondo interiore di affermarsi. – Hermann Hesse I seguenti pensieri […]

Lezioni di vita significative che ho imparato dal mio cane

Animali domestici come mentori non celebrati di significato. Fonte: per gentile concessione di Alex Pattakos e Elaine Dundon Ho visto il film “Marley & Me”, basato sul libro autobiografico The Marys & Me: Life and Love with the World’s Worst Dog del New York Times , del giornalista John Grogan, per la seconda volta recentemente. […]

5 app di Mindfulness (per bambini)

Usare la tecnologia per crescere bambini consapevoli Il modo migliore per catturare i momenti è prestare attenzione. Questo è il modo in cui coltiviamo la consapevolezza. Consapevolezza significa essere svegli. Significa sapere cosa stai facendo – Jon Kabat-Zinn Spesso i genitori mi chiedono: “Che cosa posso fare con mio figlio per aiutarlo?” E io spesso […]

Cosa puoi fare per gli adolescenti esposti a eventi traumatici?

Trauma e terapia di gruppo focalizzata sul dolore possono fornire uno sbocco per la guarigione. Sulla scia delle violente tragedie comunitarie che stanno diventando un luogo comune nelle scuole americane, mentre i legislatori e i difensori tentano allo stesso modo di trovare soluzioni a lungo termine per atti di violenza armata, gli adolescenti che hanno […]

Il caso pro e contro lo sforzo

Non è così chiaro se mirare a vivere fino al tuo potenziale o fare il minimo. Fonte: Pixabay, CC0 Public Domain Fin dall’infanzia, siamo stati sollecitati a lottare, a vivere fino al nostro potenziale. Una controargomentazione è spesso fatta per l’equilibrio tra vita lavorativa e vita privata. L’affermazione è che è più sano e sicuramente […]

Perché PTSD è sotto-riconosciuto, parte I: The Upside Down

Quanta fiducia dovremmo avere nei professionisti per riconoscere PTSD? Fonte: Wikimedia Commons Per i pazienti con disturbo da stress post-traumatico (PTSD), la diagnosi viene persa circa il 90% delle volte dai medici. Ricercatori in Sud Africa, hanno condotto uno studio con adulti su un’unità di degenza psichiatrica (Van Zyl et al., 2008). Prima dello studio, […]

Come un minuscolo ammasso di cellule cerebrali profonde guida l’evitamento

La ricerca optogenetica mostra come le strutture cerebrali profonde controllino l’ansia. L’evitamento è una risposta adattiva alla minaccia, consentendo agli animali di stare lontano da situazioni pericolose, una volta che impariamo cosa sono. Mentre l’evitamento è spesso fondamentale per la sopravvivenza, può ritorcersi contro una risposta difensiva quando ci porta ad evitare situazioni che sono […]

Come sentirsi bene al lavoro

Impara come usare la tua immaginazione per aumentare la felicità sul lavoro. Fonte: Pixabay Il posto di lavoro è maturo per preoccuparsi. Di fronte a una combinazione di scadenze, riunioni e valutazioni delle prestazioni, molti di noi si trovano distratti dalle spiacevoli visioni del futuro. Forse immaginiamo che saremo criticati per non aver completato un […]

Trasformare l’indicibile in un movimento per aiutare gli altri

Synergy di Mirror-touch e sopravvissuta al traffico di bambini Kelly Dore Nella sua recente testimonianza davanti alla Commissione per la salute e il servizio umano del Senato dello Stato del Colorado in merito a un disegno di legge che ha aiutato a redigere, la sopravvissuta al traffico di bambini, Kelly Dore, ha droppato l’orrore ancora […]

Gli effetti collaterali del risveglio

Un’esperienza che dura solo pochi secondi può cambiare la tua vita per sempre. Fonte: anakrnoc / flickr Come psicologo, ho studiato quelle che definisco “esperienze del risveglio” per un decennio, e ho recentemente pubblicato (con un co-autore) un nuovo studio su 90 di tali esperienze in The Journal of Transpersonal Psychology. Le esperienze di risveglio […]
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