Mondo della Psicologia

Articles of stress

Ricerca recente sulla terapia artistica: misurazione dell’umore, del dolore e del cervello

Resta aggiornato sulla tua comprensione delle tendenze della ricerca sull’arte terapia. Fonte: © 2014 Visual Journal Page courtesy Cathy Malchiodi, PhD Ecco due recenti studi di interesse artistico: 1) Uno si concentra sul ruolo della terapia artistica nel possibile miglioramento dell’umore e sulla riduzione della percezione del dolore in pazienti ospedalizzati per condizioni mediche; 2) […]

Libri per potenziare seriamente la tua felicità nel 2018

Sostenuto dalla ricerca! Fonte: Ariel Lustre / Unsplash Quest’anno, come ogni anno, molti di noi stanno cercando di fare di più, essere più felici e avere relazioni migliori. Dati gli alti livelli di burnout tra le diverse professioni (il 50% secondo alcuni account), potremmo tutti utilizzare alcuni strumenti per una maggiore efficienza e una migliore […]

Il rapporto tra stress, trauma e diabete di tipo 2

Ridurre lo stress per ridurre gli effetti del diabete. introduzione Fonte: da Mikael Häggström, usato con permesso. [Pubblico dominio], tramite Wikimedia Commons Lo stress cronico altera l’ecosistema del corpo, della mente e dello spirito come l’acqua inquina l’acqua. Lo stress e il trauma influenzano il metabolismo dell’individuo e della comunità. La capacità di trovare e […]

Perché i programmi di benessere falliscono

Intervista a Paige Williams. Fonte: istock Nonostante le tue migliori intenzioni e sforzi, i tuoi programmi di benessere non soddisfano i risultati a lungo termine che speravi di raggiungere? Considerando che la spesa globale ha superato i quaranta miliardi di dollari l’anno per programmi mirati al benessere fisico, mentale e sociale nei luoghi di lavoro, […]

Depressione e il mio albero genealogico

La depressione, come la dipendenza, può essere una malattia basata sulla genetica e sulla vita Fonte: Pexels Ho iniziato ad essere estremamente depresso a 19 anni. Ero al secondo anno al college e andavo bene a scuola e socialmente, ma ho avuto questa strana angoscia esistenziale, tristezza e apatia che alla fine si sono trasformate […]

Benefici della pianta interna

Le piante da appartamento valgono il tempo necessario per mantenerle in salute. Nell’emisfero settentrionale è ancora inverno, e nell’emisfero australe lo sarà presto. Quindi, in tutto il mondo, è giunto il momento di considerare l’aggiunta di piante in vaso all’interno degli edifici in cui stiamo spendendo, o nel prossimo futuro, così tante ore della nostra […]

I pro e i contro di avere un “side hustle”

Come massimizzare i benefici e minimizzare i costi di un trambusto laterale. Fonte: Unsplash Un “side hustle” è un inseguimento che fai soldi fuori dalla tua normale carriera. Può essere qualsiasi cosa, dalla fotografia di matrimonio, al ribaltare oggetti su Craigslist, a diventare un celebrante del matrimonio, o gestire un negozio Etsy. A parte il […]

Come avere un buon incontro familiare: 10 passi

Le riunioni familiari possono risolvere i conflitti. Ecco come farli. Fonte: TeenNick Recentemente mi è stato chiesto da qualcuno che stava mettendo insieme un video sui genitori: “Se potessi dare ai genitori un solo consiglio, solo un’idea che li aiuterebbe a diventare genitori migliori, quale sarebbe?” Il suggerimento che ho deciso di dare è stato […]

15 segni di alta sensibilità nei rapporti

Sei molto sensibile nelle relazioni? Sei molto sensibile nelle relazioni? Conosci qualcuno che potrebbe essere? L’alta sensibilità può essere definita come una risposta acuta fisica, mentale ed emotiva agli stimoli esterni (sociali, ambientali) o interni (intra-personali). Sebbene ci siano molti attributi positivi ad essere sensibili nelle relazioni, come una maggiore capacità di ascoltare e affermare, […]

Per guarire un cuore ferito: l’esperimento audace di Pilar Jennings

Cosa succede quando un terapeuta si unisce a un lama tibetano? Pilar Jennings è un iconoclasta silenzioso che porta un insolito grado di vulnerabilità e veridicità al suo lavoro di psicoterapeuta di New York. Queste qualità sono splendidamente illustrate nel suo secondo libro, Per guarire un cuore ferito: il potere trasformatore del buddismo e la […]
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