Mondo della Psicologia

Articles of terapia di accettazione e impegno

Quando a malapena qualsiasi cosa deve essere sufficiente

DJ Moran, JoAnne Dahl e Beate Ebert in Sierra Leone alla guida di un workshop ACT [In questo numero di When More Is Not Enough , ho deciso di fare una deviazione dal tipico focus e di scrivere su una recente esperienza di formazione che ho avuto in Africa … un luogo dove la povertà […]

Rilassati Mindfulness & Abundant Mindset questa stagione di festa

Le vacanze invernali sono spesso un momento emozionante. Guardare avanti a mesi di tempo più freddo può portare a uno stato d'animo più cupo. La mancanza di sonno e il cibo troppo ricco o l'alcol possono farci sentire scontrosi o colpevoli. Potremmo dover affrontare pressioni interne o esterne per avere una vacanza da cartolina perfetta, […]

I dieci migliori libri sulla depressione

Vuoi capire la depressione? Ecco i dieci libri che consiglio più fortemente: Greenberg, G. (2010). Depressione manifatturiera: la storia segreta di una malattia moderna. New York: Simon & Schuster. Ottimo libro su come si è evoluta la diagnosi di depressione. È una critica acuta, e spesso divertente, dell'approccio biomedico alla depressione. Harris, R. (2008). La […]

Due barche e un elicottero: pensieri sulla gestione dello stress

Tieni questo pensiero dolcemente mentre leggi: nonostante secoli di scienza, tecnologia ed evoluzione; indipendentemente dai miracoli della medicina, della psicologia e dello sviluppo sociale; Indipendentemente dal progresso in tutte le sue forme, il modo in cui ti senti oggi probabilmente ha tanto a che fare con il fatto che il sole sia uscito come qualsiasi […]

Consapevolezza e meditazione: due passi verso una migliore salute

La meditazione regolare e un percorso di vita consapevole possono aiutare le persone a controllare e riprendersi da molti disturbi mentali. La meditazione è una pratica di allenamento della mente per indurre un altro stato di coscienza o attirare l'attenzione su un punto particolare. La consapevolezza si riferisce a una qualità psicologica che implica portare […]

Ripensare l'intero Burrito

È venerdì sera, meglio conosciuto come Burrito Night nella mia famiglia. Non vedo l'ora che arrivi questa notte più di quanto dovrei ammettere, ma dopo una lunga settimana di lavoro, genitorialità e costrizione a indossare pantaloni che non hanno la vita elastica, cerco comodità. Di solito non faccio le mezzezze a cena, quindi il pasto […]

Non riesci a rilassarti? La scienza spiega e aiuta a risolvere il problema

Succede ai dirigenti di alta potenza, agli insegnanti, ai genitori di stare a casa. Succede ai bambini delle scuole superiori e dei college, anche ai giovani delle scuole elementari e medie. Succede a quasi tutti noi. L'estate è qui. Finalmente abbiamo un po 'di tempo libero. Ci rilasseremo e ci ristabiliremo. Ma in qualche modo, […]

Amore e sacrificio: la vita del caregiver

Ho passato un bel po 'di tempo a pensare al dolore e alla meraviglia delle cure per disabili e anziani. Di recente ho messo mio fratello quarantenne, Dan, in una casa di cura. Ha la sindrome da anticorpi antifosfolipidi o una malattia che causa la coagulazione del sangue. Ne ha avuto almeno 28. Nonostante questa […]

Medici dell'Anima

Fonte: wikimedia commons Una delle caratteristiche principali della psicologia clinica è la sua forte dipendenza dalle prove scientifiche. Ciò ha reso la professione molto utile, assicurandoci di poter fornire un supporto informato e affidabile per i nostri clienti. Ci sono molti ciarlatani là fuori che offrono tutti i tipi di strane terapie e psicologi clinici […]

Lincoln: una lezione di storia sugli obiettivi salutari

Lincoln , il film biografico del 2012 (che presto sarà nominato all'Oscar) del sedicesimo presidente degli Stati Uniti, è incentrato sugli obiettivi. Ovviamente, come una delle figure più memorizzate e mitizzate nella storia degli Stati Uniti, il film avrebbe potuto lanciare una vasta rete per discutere qualsiasi numero di argomenti affascinanti, come l'ascensione di Lincoln […]
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