Cinque modi di vivere consapevolmente possono aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi
Hai speso molto tempo e denaro in psicoterapia o libri di autoaiuto, eppure ti senti ancora bloccato in abitudini malsane? Sfortunatamente, l'intuizione e la comprensione verbale non sempre portano a mutamenti nei comportamenti autodistruttivi (es. Dipendenze, procrastinazione, esplosioni di rabbia) o rimozione dell'angoscia. Sapere perché sei depresso, ansioso o provare dolore non ti fa necessariamente […]