Mondo della Psicologia

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Power Naps Aiuta il tuo ippocampo a consolidare i ricordi

Fonte: Wavebreakmedia / Shutterstok Martha Stewart ha detto una volta: "Ogni tanto faccio il catnap, ma penso mentre dormo, quindi non è una perdita di tempo." Stewart non è solo. Rumi riassunse il pisolino in un modo simile dicendo: "Anche se sembriamo dormire, c'è una veglia interiore che dirige i sogni, e questo alla fine […]

I sette pericoli nascosti di rimuginare e ruminare

È naturale riflettere su esperienze o preoccupazioni dolorose. Esaminando queste scene nella nostra mente, speriamo di raggiungere nuove intuizioni o intese che ridurranno il nostro disagio e ci consentiranno di andare avanti. Ma questo processo naturale di auto-riflessione spesso va storto in modo tale che invece di ottenere una liberazione emotiva, semplicemente giochiamo ripetutamente le […]

Il tuo appello non verbale (Curbside)

Trentacinque anni fa, quando comprai la mia prima casa, ricordo che l'agente immobiliare disse mentre guidavamo: "Questo posto ha un bell'aspetto di porta a porta". Questo termine, usato principalmente nel settore immobiliare, mi ha risuonato nel corso degli anni in un modo che è andato oltre il modo in cui una casa guarda dalla strada. […]

Abitudini: ti controllano o ti controllano?

In genere passiamo la prima parte della nostra vita a sviluppare abitudini, ma poi passiamo l'ultima parte della nostra vita controllata da quelle abitudini. Questo è stato il punto di vista espresso da un dirigente senior di assicurazione dentale con cui ho parlato a una festa di vacanza qualche settimana fa. Stava parlando di come […]

Insieme ma ancora solitario

Essere sposati non offre protezione dai pericoli della solitudine: gli studi indicano che circa il 20% della popolazione generale soffre di solitudine cronica in un dato momento, e in uno studio recente di anziani, il 62,5% delle persone che hanno riferito di essere soli erano sposati e vivere con il proprio partner. Come la solitudine […]

Il mito dello stress rivelato – Parte 3

Immagina bambini i cui genitori sono così poveri da non riuscire a permettersi il cibo. Quando sono affamati, questi bambini scavano nella spazzatura per trovare i resti dei pasti degli altri. Dormono in scatole di cartone o fuori, accalcati insieme per il calore. Il mondo direbbe che questa è una situazione intrinsecamente stressante. Leggi The […]

Bevande alcoliche al lavoro: bella perk o idea pericolosa?

"Dicono che il lavoro di un uomo non è mai fatto. Dicono che non puoi mescolare gli affari con piacere. Dicono che le cose buone arrivano a coloro che aspettano. È una buona cosa che non funzionano qui. "- Anheuser Busch Super Bowl 2012 commecial. Quanto sopra è la voce fuori campo in una pubblicità […]

È ufficiale: l'hashtag di Twitter è ora una parola

Il simbolo dell'hashtag, o #, è stato recentemente nominato la parola dell'anno per bambini del Regno Unito. Vedi la copertura di questa storia qui. Gli scrittori di dizionari per bambini della Oxford University Press hanno analizzato 120.421 voci del concorso annuale di racconti brevi della BBC Radio 2. Hanno scoperto che sotto i trentenni si […]

Rompere un sudore potrebbe salvarti la vita

Rompere il sudore è un vero toccasana. Fonte: Pixabay / Immagine gratuita In uno dei più grandi studi del suo genere, i ricercatori australiani hanno scoperto che una vigorosa attività fisica, che ti fa sudare, può aiutare qualcuno a evitare la morte in tenera età. Secondo Shakespeare, "Forti ragioni fanno azioni forti". Se hai bisogno […]

La guida essenziale per il recupero dal fallimento

Il fallimento è doloroso, deludente e demoralizzante. Ma oltre a questi evidenti lividi emotivi, il fallimento può influire anche noi su un livello inconscio e lasciare ferite che sono molto più psicologicamente devastanti. Riconoscere le varie lesioni psicologiche che sosteniamo quando falliamo e imparare come trattarle ti aiuterà a recuperare più rapidamente e più pienamente, […]
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