Mondo della Psicologia

Articles of visualizzazione

Perdita di peso con successo usando l'ipnosi

Fonte: Jose Manuel Gelpi Diaz | Dreamstime.com Forse la risoluzione di Capodanno più comune, non a caso, è quella di perdere quei chili in più che potrebbero averti perseguitato per un po 'di tempo – anche prima che le vacanze girassero. E questo è per una buona ragione, dato che circa il 40% degli adulti […]

Perché amiamo inseguire?

Fonte: da star5112 (JOH_0364) [CC BY-SA 2.0 (http://creativecommons.org/licenses/by-sa/2.0)], via Wikimedia Commons Supponiamo che tu sia in un distributore automatico e tu metti un dollaro. Ma invece di una caramella, come ti aspetteresti, ne riceverai due. Pensi: "Questo è meglio di quanto mi aspettassi". Di conseguenza, la tua risposta alla dopamina aumenta. D'altra parte, se metti […]

Ciò che crea una connettività cerebrale superiore, secondo lo studio

Vivere la vita con positività rafforza in modo significativo la connettività e il funzionamento del cervello Fonte: foto per gentile concessione di Pexels Uno studio condotto su 460 partecipanti allo studio (età 22-35) del progetto Human Connectome, riportato in Nature Neuroscience [1], ha trovato una sola, netta differenza nel modo in cui i cervelli umani […]

True Optimism and the Path to Meaning

Fonte: Gts / Shutterstock "Il cielo sta cadendo! Il cielo sta cadendo! ", Esclamò Chicken Little. Se non conosci o non ricordi la storia di Chicken Little, ti invito a guardare una delle versioni di questo racconto classico prodotto nel 1943 – un altro periodo difficile della nostra storia – di Walt Disney (clicca qui). […]

Rituali specifici possono verificarsi prima di un evento?

Dovresti avere una routine di riscaldamento per il lavoro? Secondo Dan McGinn, autore di Psyched Up: come la scienza della preparazione mentale può aiutarti a fare, quello che fai prima di una performance fa la differenza in quella performance. Scopri come puoi manipolare il tuo ambiente per ridurre l'ansia, utilizzare le visualizzazioni mentali per aumentare […]

Cosa ricorda il corpo?

Fonte: meditazione / pixaby Durante la mia ricerca di dottorato, ho letto molto sul potente effetto della scrittura sulla guarigione, specialmente dopo il trauma. È ovvio che la mente cosciente ricorda i dettagli degli eventi, ma ciò che è più sottile e meno discusso è ciò che il corpo effettivamente ricorda o memorizza dalle nostre […]

"I suoni del silenzio"

Ah, "I suoni del silenzio", come li desideriamo … Sono sicuro che ci sono state volte in cui non riuscivi a sopportare alcuni suoni stridenti nelle tue vicinanze, che stavano facendo tintinnare i tuoi nervi e disturbare la tua tranquillità. "Rumore nel sistema" viene utilizzato per descrivere un motore, un programma o un'organizzazione che non […]

Un approccio spesso dimenticato per aiutarti con la paura

Fonte: Fotolit2 / Acquistato da foto di deposito Rimanere "bloccati" accade quando una persona fallisce in uno dei seguenti compiti: 1. Riconoscere schemi di pensiero distruttivo, sentimento e recitazione. 2. Dopo aver riconosciuto il modello, non apprendere e utilizzare interventi che sconfiggono i modelli distruttivi e facilitare il mantenimento del nuovo modello. I terapeuti cognitivi […]

I farmaci antidepressivi sono la prossima epidemia di abuso di droghe?

Fonte: (c) Corbis www.fotosearch.com Fonte: (c) Corbis www.fotosearch.com Esiste un ampio consenso sul fatto che qualcosa deve essere fatto per educare, prevenire e curare coloro che diventano inconsapevolmente dipendenti da farmaci antidolorifici oppioidi. Gli antidolorifici creano negli utenti l'obbligo di continuare a prenderli, a dosi sempre più alte, il che ha portato molti utenti del […]

Lo spazio tra consapevolezza e fiducia in se stessi

Quando mio figlio era in prima elementare, il suo insegnante mi ha tirato da parte un pomeriggio durante il volontariato. "Linda, non capisco. John ha tutto nella vita – è intelligente, bello, atletico e alto, ma gli manca la fiducia in se stesso. Trema quando tocca a lui alzarsi di fronte alla classe e recitare […]
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