Capodanno e giorno per i psicologicamente vulnerabili

Fonte: Chris Downer, CC 2.0

Se la vita è cieca, è facile introdurre gioiosamente il nuovo anno. Ma se la tua vita è inferiore, beh, spumeggiante, e soprattutto se sei psicologicamente fragile per cominciare, portare il nuovo anno può essere deprimente o provocatorio.

Come al solito, un how-to article non può trasformare una persona addolorata in una persona gioiosa, ma forse uno o più di questi ingredienti potrebbero aiutarti a portare più dolcemente nel 2016.

Se sei da solo a Capodanno. Piuttosto che lamentarti del fatto che sei diverso dalle persone che hanno compagnia per Capodanno, potresti davvero preferire l'assolo? Se è così, considera il tuo essere speciale e goditi l'anno nuovo a modo tuo, senza compromessi.

Forse sei più felice nella tua sudorazione preferita piuttosto che in un po 'di divertimento? O mangiare qualcosa di politicamente scorretto che di solito non ti permetti, come un hamburger grasso e patatine fritte? O evitando ogni partita di bocce a favore di Sleepless a Seattle per la decima volta? O ballare in giro per casa nudi per la tua musica preferita? O andando a letto alle 10: diavolo, vedendo la palla cadere? È improbabile che tu sia in grado di fare quelle cose se ti portassi nel 2016 con la compagnia.

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Se sei con una persona. Se si tratta di un intimo, dovresti rinunciare al previsto, bevendo rumori, banalità e soffiando rumori mentre la palla cade? Cosa fareste voi due se avete sfidato le convenzioni: portate via il cinese? Vesti ma non vai da nessuna parte? Fai qualcosa di romantico come tenere le mani e guardati negli occhi degli altri per quattro minuti. (Ci sono prove che costruiscono intimità). Gioca a un gioco sexy come The Discovery Game? O che ne dici di ripensare ai tuoi momenti più felici insieme: vuoi replicarne uno o più a Capodanno o Capodanno?

Se la tua relazione è platonica, hai ancora più libertà. Qual è qualcosa di speciale o ordinario che ti piace fare insieme? Solo perché è Capodanno non significa che non puoi decidere che la cosa più divertente sarebbe fare una passeggiata, giocare a gin rummy, o ridacchiare a qualche stupido show televisivo che è un piacere colpevole. Un mio cliente ha in programma di guardare le repliche di Twilight Zone con il suo nuovo fidanzato.

Se sei a una festa. Le parti sono in genere l'opzione più impegnativa per le persone psicologicamente vulnerabili. Quindi faccio questi suggerimenti con particolare umiltà:

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Vuoi andare allo shindig con qualcuno che sai sarà di supporto? Se non conosci nessuno, pensa di venire presto, mettendo le tue antenne fuori per qualcuno che intuisci è gentile e in piedi nel suo campo visivo. Forse ti si avvicina. O se riesci a radunare il coraggio, dì ciao e fai un commento sull'ambiente lì: il cibo, la stanza, la musica, qualsiasi cosa. È qualcosa che sai di condividere in comune.

Molte persone emotivamente fragili vengono travolte da tutte le stimolazioni a una festa. Un antidoto è quello di ridurre il maelstrom a uno contro uno o addirittura stare in piedi nell'angolo ed essere l'osservatore vigile. Va bene. Non c'è un modo per godersi una festa. O se sei un ballerino ma non un connettore, balla i tuoi panini, anche se stai ballando da solo.

Il risultato Anche i più fragili tra noi dovrebbero essere in grado di trovare un modo per rendere l'anno nuovo almeno un po 'migliore di quello che altrimenti sarebbe stato. E se no, presto sarà finito, e c'è sempre l'anno prossimo.

La biografia di Marty Nemko è su Wikipedia. Il suo nuovo libro, il suo 8 °, è Il meglio di Marty Nemko.