Creando credenze più salutari e sviluppando nuove abilità, creerai nuovi modi di relazionarti con i familiari con cui sei cresciuto e con altri che incontri nella tua vita: amici, colleghi di lavoro, partner, mariti, mogli e bambini. Hai delle scelte su chi inviti nella tua vita e su come interagisci. Tuttavia, potresti ancora essere confuso su ciò che crea una relazione sana. Uno dei concetti più importanti nella creazione di relazioni sane è capire che le relazioni hanno diversi livelli e scopi.
Alcune persone sono solo nelle nostre vite, o siamo solo nella loro, per fornire un servizio pratico. Ad esempio, il ruolo dell'autista di autobus è vedere che siamo guidati in sicurezza verso una destinazione. Il ruolo del barbiere è quello di fornire un taglio di capelli soddisfacente. Il ruolo di un collaboratore è quello di sviluppare una relazione che consenta di raggiungere gli obiettivi del posto di lavoro. L'intimità che sviluppiamo con amici e partner offre un maggiore senso di significato, scopo e connessione rispetto alle nostre relazioni più casuali e superficiali. Non voglio escludere che sviluppiamo sentimenti di affetto nei confronti di coloro che lavorano con noi o forniscono servizi, ma alcune persone travolgono gli altri nel tentativo di raccogliere intimità con tutto ciò che incontrano. Di conseguenza, spesso allontanano le persone nelle loro aspettative non realistiche, si sentono delusi quando gli altri non si contraccambiano e hanno poca intimità con nessuno. Scoprono di avere meno tempo per coloro che hanno preso impegni e di più con quelli la cui relazione è più superficiale.
I livelli delle relazioni degli adulti sono:
Coinvolgimento casuale si verifica nelle relazioni in cui le persone interagiscono in modo casuale e hanno poco o nessun impegno reciproco.
La compagnia coinvolge due persone che si associano allo scopo di condividere un'attività comune. L'attività è più importante della persona e la persona diventa intercambiabile.
L'amicizia è dove due persone si associano allo scopo di mutuo sostegno e godimento l'uno dell'altro. La persona è più importante. L'attività è secondaria.
Le relazioni romantiche sono quando l'amicizia è condivisa con la sensualità, la passione e la sessualità. L'amore romantico è più della passione e della sessualità. La passione e la sessualità possono essere vissute nel contesto del coinvolgimento casuale.
Le relazioni impegnate sono quando ci impegniamo a lavorare per assumerci la responsabilità della nostra parte e accettiamo reciprocamente di fare ciò che diciamo che faremo. Confidiamo che quando ci sono problemi, ciò non significa che la relazione sia finita. Accettiamo di lavorare su qualsiasi problema sorga con una fiducia reciproca di sincerità e intenti. Impegno non significa che rimani in una relazione indipendentemente da ciò che può accadere. A volte, quando le persone cambiano, le relazioni vengono rinegoziate. Gli impegni sono rinforzati o ridotti, ma quando ci impegniamo, facciamo ciò che possiamo per far funzionare la relazione, non lasciandoci abusare, né permettendoci di rinunciare alla nostra integrità nel processo.
Sebbene non sia sempre la realtà, è più salutare per le persone passare attraverso questi livelli come elencato. Una volta che una relazione si è spostata in un livello romantico o impegnato, la coppia continua a incorporare i livelli precedenti nella loro vita quotidiana. Le relazioni commesse includono il contatto casuale dal punto di vista che la routine superficiale è parte della vita quotidiana. Per le persone con un'infanzia travagliata, è importante sapere che il contatto casuale non è un abbandono. La capacità di entrare e uscire da questi livelli sarà incorporata in una relazione impegnata.
Pure, ci possono certamente essere momenti ed esperienze intime con estranei o compagni. Coloro che sperimentano la crisi naturale allo stesso tempo, coloro che sono testimoni di una bella scena insieme, possono connettersi in modo molto intimo. Mentre questi momenti possono essere fugaci nel tempo, possono influenzarci per tutta la vita. Quei tempi sono raramente dimenticati, ma è con i nostri amici intimi, partner e familiari che viviamo la nostra più grande intimità in corso.
Estratto da Changing Course
