Volti nascosti
Sembra controintuitivo: la tristezza in primavera quando i fiori sbocciano e le temperature aumentano. Eppure, paradossalmente, il periodo dell'anno in cui molti desiderano può venire attaccato ad una seria psicopatologia.
Per anni, congetture su questo enigma incentrato sulle aspettative sollevate e poi tratteggiate. Voglio dire, dopo tutto, cosa potrebbe esserci di meglio del ritorno del sole e della sabbia?
Non così in fretta.
Secondo i Centers for Disease Control and Prevention (CDC), il picco dei suicidi durante la primavera, non durante le festività invernali come molti hanno creduto (Migala, 2016).
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Cosa sta succedendo?
Sempre più spesso sono emerse spiegazioni scientifiche. Nel suo pezzo di Psychology Today "Quando la primavera ti abbatte", Linda Wasmer Andrews indica le forze simultanee di allergie e disturbo affettivo stagionale (SAD), affermando che "le allergie al polline di primavera possono lasciarti sia starnuto che scontroso. Diversi studi hanno ora dimostrato un legame tra allergie e depressione. "Prosegue indicando la correlazione tra" periodo di polline "e tassi di suicidio.
Sul lato SAD del libro mastro, Wasmer Andrews spiega: "Pioggia o sole, alcune persone trovano il tempo deprimente. Un recente studio condotto da ricercatori dell'Università di Utrecht ha esaminato diversi modelli di umore in risposta alle condizioni meteorologiche. Un gruppo, soprannominato Summer Haters, si sentiva di umore peggiore quando il tempo si faceva più caldo e più soleggiato. I ricercatori hanno ipotizzato che Summer Haters potrebbe essere a rischio per una condizione a volte indicata come "SAD inverso" (Wasmer Andrews, 2012).
La Clinica Mayo dice: "Disturbo affettivo stagionale … è un tipo di depressione correlato ai cambiamenti nelle stagioni – il SAD inizia e finisce all'incirca nello stesso periodo di ogni anno. Se sei come la maggior parte delle persone affette da SAD, i sintomi iniziano in autunno e continuano nei mesi invernali, sciogliendo le tue energie e facendoti sentire lunatico. Meno spesso, il SAD causa depressione in primavera o all'inizio dell'estate "(Mayo Clinic, 2017).
Quelli che rientrano in quest'ultima categoria rappresentano circa il 10 percento dei malati, secondo un pezzo del 2014 di Everyday Health di Therese Borchard, fondatore di Project Beyond Blue. Aggiunge anche "ricordi" alla lista dei disturbi che arrivano in primavera "perché i mesi primaverili tengono tante pietre miliari, come le lauree e i matrimoni. Guardiamo indietro con nostalgia o rimpianto o con sogni e desideri insoddisfatti "(Borchard, 2014).
Indipendentemente dagli ingredienti esatti in questo stufato tossico, è chiaro che molti adulti e giovani stanno soffrendo. Infatti, nell'aprile 2016 il CDC ha rivelato che il tasso di suicidi negli Stati Uniti "è salito" a un livello prossimo a 30 anni. In totale, più di 40.000 hanno perso la vita nel 2014 rispetto a circa 30.000 nel 1999. Ha anche osservato che i suicidi tra le ragazze di età compresa tra 10 e 14 anni sono triplicati nello stesso periodo (Tavernise, 2016).
In una colonna di gennaio 2017, "Un momento nel tempo", ho condiviso "una cover story di novembre 2016 nella rivista TIME ," Teen Depression and Anxiety: Why the Kids Are Not Alright ", afferma," Gli adolescenti oggi hanno la reputazione di essere più fragile, meno resistente e più sopraffatto dei genitori quando crescevano. A volte sono chiamati viziati o coccolati o elicotteri. Ma uno sguardo più attento dipinge un ritratto molto più straziante del perché i giovani stanno soffrendo. L'ansia e la depressione nei bambini delle scuole superiori sono in aumento dal 2012 dopo diversi anni di stabilità. È un fenomeno che attraversa tutti i dati demografici – suburbani, urbani e rurali; quelli che sono universitari e quelli che non lo sono. Lo stress finanziario familiare può esacerbare questi problemi e gli studi dimostrano che le ragazze sono più a rischio rispetto ai ragazzi "(Schrobsdorff, 2016).
L'articolo di WebMD "Suggerimenti per la depressione estiva – La scuola è finita. È caldo. E non ti stai divertendo "fornisce un giusto avvertimento che la depressione non può dissiparsi con il cambio delle stagioni. Offre, "Per alcune persone, la depressione estiva ha una causa biologica, dice Ian A. Cook, MD, il direttore del Depression Research Program presso l'UCLA. Per gli altri, lo stress particolare dell'estate può accumularsi e farli sentire infelici. "Tra i fattori di stress citati ci sono orari disturbati, problemi di immagine del corpo e, semplicemente, il caldo (Griffin, 2017).
Mentre una massiccia destigmatizzazione dei problemi di salute mentale potrebbe essere apparsa sul panorama americano, come suggerito dal conciso articolo del New York Times "I'm Not OK Né Are You. Chi se ne frega? "(Alford, 2017), resta il fatto che molti giovani si limitano a impegnarsi in una" facciata di normalità ", credendo di dover apparire come ciò che non sono.
A quel punto, Michael Lesser, MD, uno psichiatra, ex direttore medico del Dipartimento di salute mentale di New York, e attuale direttore esecutivo di Medical and Mental Health di RANE (Risk Assistance Network & Exchange), mi disse per un Huffington del 2016 Post piece, "Stigma, anche oggi negli Stati Uniti, rimane una barriera enorme per gli adolescenti ei loro genitori per cercare un trattamento tempestivo ed efficace per la depressione" (Wallace, 2016).
Un caso emblematico si può trovare nella storia dell'ex attacco offensivo della Syracuse University Jonathan Meldrum, che ha raccontato alla rivista The Atlantic della sua ricorrente depressione. "Durante il mio secondo anno, ho ottenuto così non ero in grado di controllare i miei alti e bassi … Ho temuto di svegliarmi. Il mio corpo avrebbe dolore. Mi sentivo fisicamente malato. È stato molto difficile, come un uomo che gioca a calcio in D1, andare da qualcuno e dire "sto attraversando un periodo difficile" (Flanagan, 2014).
Quindi cosa possiamo fare?
Secondo l'autore Ross Szabo, che ho sentito parlare alla conferenza annuale del 2017 dell'American Camp Association, dobbiamo fare un lavoro migliore insegnando ai bambini il significato delle parole e le differenze tra il sentirsi depressi e la depressione clinica. Ha detto: "La salute mentale, come la salute fisica, ha bisogno di essere nutrita, cresciuta, focalizzata su".
La National Association of School Psychologists (NASP), vincitrice di un Change Maker Award 2017 dal Child Mind Institute e collaboratrice del Center for Adolescent Research and Education (CARE), offre: "I sintomi dei problemi di salute mentale possono includere cambiamenti in abitudini, ritiro, diminuzione del funzionamento sociale e accademico, comportamento irregolare o cambiato e aumento dei disturbi fisici "(Whelley et al, 2004). La NASP suggerisce che i professionisti della salute mentale vengano contattati quando i sintomi appaiono per la prima volta o cambiano in frequenza, presentazione o intensità; persistere per un periodo prolungato di tempo; continuare invariato malgrado l'intervento di classe e dei genitori; causare interruzioni nel comportamento scolastico e sociale dello studente e in classe; diventare troppo difficile da controllare per lo studente; e presentare un pericolo per gli altri o per lo studente afflitto.
Speriamo che l'aiuto sia in arrivo – anche se la sofferenza è accuratamente nascosta dietro ciò che Szabo chiama "facce felici".