Mondo della Psicologia

Articles of disturbo affettivo stagionale

Il tuo umore cade prima che le foglie facciano?

La diminuzione della luce del giorno è di nuovo su di noi. Quando l’autunno arriva ufficialmente il 22 settembre, il numero di ore di luce e di buio sono uguali. Mentre procediamo ulteriormente verso l’autunno e l’inizio dell’inverno, le ore di oscurità superano quelle di luce, e un pozzo provato (perché lo cantiamo ogni anno) […]

Il passato, il presente e il futuro della psicologia

Queste sono le riflessioni di una nuova sedia di reparto in un nuovo anno. Ospite Blog Entry di Lorraine Mangione, Ph.D. La mia amica e collega Lorraine Mangione è una studiosa straordinariamente eclettica. Ad esempio, ha pubblicato articoli sul mentoring nella formazione psicologica e su Bruce Springsteen. Ha anche scritto un libro su perdita ed […]

Come far fronte a Binge Eating durante le vacanze

Quattro consigli per farti passare la stagione. Fonte: Priscilla Du Preez / Unsplash La stagione delle vacanze è qui, piena di gioia, stress, famiglia, amici e soprattutto … cibo. Il cibo è una parte importante di tutte le festività che comprendono la fine di quest’anno e si dirige verso il prossimo. Per coloro che soffrono […]

Uno strano rapporto tra vegetarismo e depressione

Una nuova ricerca collega vegetarianismo e depressione. La domanda è perché? Fonte: Jiri Miklo / Shutterstock Ho molti amici vegetariani e la maggior parte di loro sono felici. Ad esempio, il mio collega Mickey è un concentrato di energia e ride molto. È sempre divertente discutere delle birre con il mio amico fisiologo David, a […]

SAD e le vacanze: una tempesta perfetta per bere eccessivamente?

Forse non è così bello e allegro, quel sedativo fluido. L’allegria delle vacanze può riferirsi agli ho ho hos di un Babbo Natale, una pila di regali, un albero splendidamente decorato e / o un bicchiere pieno di allegria natalizia. In effetti, l’alcol può portare il buon umore, il calore e la gioia come lo […]

Esposizione alla luce intensa per l’umore depresso

Risultati misti e risultati di meta-analisi incoerenti richiedono più studi. L’esposizione regolare mattutina alla luce intensa può migliorare l’umore depresso stagionale Questo è il terzo post di una serie sui trattamenti non farmacologici dell’umore depresso. I post precedenti hanno fornito brevi revisioni delle prove per S-adenosilmetionina (SAMe) e folato. Questo post è offerto come una […]

8 Approcci integrativi basati sull’evidenza per trattare la depressione

Questi interventi sono efficaci per il 60-70% delle persone depresse. Se il tuo medico, famiglia o amici ti dicono che sembri depresso, potrebbero avere ragione. Il dolore e la depressione vanno spesso mano nella mano, con il dolore sia un sintomo che una causa di depressione. Ciò non significa che il dolore che senti non […]

12 giochi di Natale: “Gremlins”

Visualizza ‘Gremlins’ attraverso l’obiettivo di uno psichiatra. Sinossi Gremlins   è un film horror comico diretto da Joe Dante che ritrae Billy, un ragazzo adolescente che riceve un mogwai come animale domestico. Il suo nuovo animale domestico ha un avvertimento: se lo alimenti dopo mezzanotte, si trasformerà in mostri malvagi, distruttivi e piccoli. I personaggi […]

Ecco come evitare il blues post-vacanza

Scelte semplici e sane possono ridurre il rischio di Disturbo Affettivo stagionale. Il giorno più corto dell’anno, il solstizio d’inverno, è un segnale che i giorni più bui sono dietro di noi e il sole splenderà più a lungo ciascuno dei prossimi giorni, mentre finiamo un anno per iniziarne un altro. Sfortunatamente, nel momento in […]

La depressione arriva nelle fasi?

Le persone sperimentano una serie di cambiamenti nella loro volontà di agire. Molte malattie progrediscono nel tempo e possono essere descritte come una serie di fasi. Questo non è vero per la depressione. Esistono diversi tipi di depressione: la depressione maggiore non è la stessa del disturbo bipolare, che richiede un trattamento diverso. Il disturbo […]
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