Il mio nuovo amico Dr. Bernie Siegel, autore di Love, Medicine & Miracles e uno dei nostri più recenti blogger su Owning Pink, chiede ai suoi pazienti quattro domande chiave che volevo condividere con voi.
4 domande di guarigione
1. Vuoi vivere fino a 100?
Secondo Bernie, la risposta a questa domanda dipende da molti fattori, in particolare se ti senti in controllo della tua vita e se guardi al futuro con speranza o con paura. Inerente alla risposta a questa domanda è un messaggio potente sulla tua volontà di vivere. Certo, nessuno di noi vuole vivere una vita prolungata di salute deteriorata, ma se potessimo vivere fino a 100 anni e sentirci vitali fino alla fine? Ah, c'è la domanda.
2. Cosa ti è successo nell'anno o due prima della tua malattia?
Crisi – sotto forma di perdita di una persona cara, divorzio, perdita del lavoro, crisi finanziaria, stupro, sogni precipitati e altri fattori di stress simili che sopprimono il sistema immunitario e ci predispongono alla malattia. Capire cosa può aver predisposto alla malattia può aiutarci a guarire.
3. Che cosa significa questa malattia per te?
Se la tua malattia significa automaticamente morte o disabilità per te, hai un problema. Ma se la vedi semplicemente come un campanello d'allarme, c'è speranza per una guarigione vera, duratura e profonda.
4. Perché hai bisogno di questa malattia?
Questa domanda aiuta a capire quali siano i bisogni psicologici che la malattia può incontrare. Dal momento in cui siamo bambini, impariamo che essere malati ha dei benefici. Puoi rimanere a casa da scuola, guardare film, mangiare zuppa di pollo, saltare le tue faccende, perdere quella grande prova. Invecchiando, essere malati ha ancora dei vantaggi. Si ottiene una scusa per rallentare, lavorare di meno, sottrarsi ai doveri familiari, acquisire simpatia, persino guadagnare denaro sotto forma di pagamenti di invalidità. Essere ammalati può anche servire come un modo per evitare di seguire i propri sogni – un modo per evitare di sentirsi come un fallimento, anche.
Se riesci a identificare ciò di cui ha bisogno la tua malattia, puoi fare un brainstorming su altri modi più sani per soddisfare le tue esigenze in modo da poter rilasciare la malattia e recuperare la tua salute.
Non Bernie ROCK? Adoro queste quattro domande, perché ognuna attinge a qualcosa di vitale per l'auto-guarigione e ti offre l'opportunità, non solo per capire meglio il tuo processo patologico, ma anche per conoscerti meglio.
Hai combattuto una condizione di salute fisica o mentale? Queste domande ti fanno venire in mente qualcosa? Vi invito a condividere qui le vostre intuizioni, come testimoniamo loro.
E se ti dicessi che ti prendi cura del tuo corpo è stata l'ultima parte importante della tua salute? Guarda il mio TEDx parlare qui per imparare la parte più importante.
Tenendo lo spazio per qualsiasi cosa possa venire,
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Lissa Rankin, MD: Fondatrice di OwningPink.com, Pink Medicine Revolutionary, speaker motivazionale e autore di What's Up Down There? Domande che chiederesti al tuo ginecologo se fosse la tua migliore amica e l'arte encaustica: la guida completa alla creazione di belle arti con la cera.
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