Bambino (urlando): fermalo! Lasciami solo! La mia vita puzza e il cibo è l'unica cosa che mi fa sentire felice!
E così finisce una conversazione molto breve tra un genitore e la sua adolescente sull'obesità.
Voler evitare una scena del genere potrebbe spiegare perché uno studio WebMD abbia dimostrato che è più difficile per i genitori parlare ai loro figli dell'obesità rispetto al sesso, al fumo o all'alcool.
Perché evitare una simile conversazione e cosa possono fare i genitori al riguardo?
Una delle ragioni per cui i genitori prendono una conversazione "non chiedere, non dire" con i bambini su una serie di argomenti tra cui obesità, alcol, droghe, sesso e pensieri suicidi è che non si può essere informati su qualche terribile posiziona il tuo bambino e non agire. Ma quando è probabile che questa azione scateni la rabbia incontrollabile, il comportamento violento distruttivo o autodistruttivo, è agghiacciante per i genitori e come i cervi nei fari di un'auto, semplicemente non vogliono andarci.
Allora, cosa fai da genitore? Puoi tirare i dadi, rimanere in negazione e sperare che qualcosa di terribile non accada o che sia solo una fase che sta attraversando tuo figlio. Ma "speranza" non è una strategia.
Ecco qualcos'altro da considerare, ma devi preoccuparti abbastanza del fatto che tuo figlio smetta di mangiare troppo per poter rinunciare a un'abitudine autodistruttiva o persino autodistruttiva che hai. Il fare come dico, non come mi avvicino, non lo taglierà. Devi avere la pelle nel gioco.
Ecco i passaggi:
Step 1: Mentre guidi o fai attività con tuo figlio (odiano i discorsi "faccia a faccia / cuore in cuore"), dì loro: "Ho bisogno del tuo aiuto per qualcosa che non devi fare, ma mi piacerebbe chiederti comunque. Andrebbe bene? "Se dicono" No ", rispondono," Okay, posso aspettare un'altra volta. "Quando lo dici, fallo sul serio. Non fare il broncio o ottenere tutti i passivi aggressivi contro di loro. Con ogni probabilità, la loro curiosità li farà impazzire e diranno: "Okay, cos'è?"
Passo 2: Quindi, "Vorrei che il tuo aiuto si prendesse più cura di me stesso, che fosse più gentile con tua mamma / papà e che fosse un genitore migliore. Tu e mamma / papà mi avete detto che fumo / bevo / non mi alleno / toppa / urlo / sintonizzo troppo e ho detto che cambierò e non avrò mai. Penso di aver bisogno di essere motivato a rompere quella cattiva abitudine che ho. Un'altra area in cui sono cattivo è la protezione e l'impedimento di fare o non fare cose che possono danneggiare te o il tuo futuro, specialmente quando mi urli contro quando cerco e questo è il mio lavoro ".
Passo 3: Quindi continua con: "Quindi ecco l'accordo. Sai che hai un problema con il cibo proprio come so di avere un problema di fumo / alcool / cibo / esercizio / tosse / urlare / sintonizzare. E il fatto che io non faccia nulla riguardo al tuo problema alimentare mi fa sentire anche un genitore schifoso. Vorrei che tu e io facessimo un mestiere. Un giorno alla volta o forse anche un pasto alla volta inizierai a mangiare più sano – e questo significa che ci libereremo del cibo spazzatura in casa – e io non fumo / mangio più sano / esercizio / non broncio / non urla / non litigare con tua mamma / papà. Sarebbe molto difficile per me, ma se so che stai mangiando in modo più sano, sarei disposto a impegnarmi. Vorrei anche che ci controllassimo sul modo in cui entrambi abbiamo resistito alla tentazione quel giorno. Dobbiamo anche permettere che l'un l'altro scivoli senza buttarlo via tutto, perché è lì che entra in gioco la vera forza. Ci vuole molta più forza per impedire a una scivolata di scivolare e continuare a mangiare sano per te e smettere di fumare (o altra abitudine) per me. "
Fase 4: Per sigillare l'accordo, dire: "Inoltre, se nessuno di noi può fare questo, vorrei che entrambi noi frequentassimo un programma di 12 passi insieme o individualmente. E l'idea di farlo sulla mia cattiva abitudine è affascinante quanto lo stai facendo per il tuo problema alimentare ".
Per uno qualsiasi dei tuoi genitori che potrebbero ostacolare un tale accordo, puoi capire perché tuo figlio potrebbe avere problemi a rompere la sua cattiva abitudine. E puoi aspettarti che facciano qualcosa che non vorresti, ma è utile tenere a mente: "I bambini ascoltano raramente i loro genitori, ma non mancano mai di crescere per essere come loro".
Dopo tutto, "Kiddie see, kiddie do".
risorse:
"Just Listen" – se leggi le recensioni di libri molto generose e gentili su Amazon, sembra che questo libro abbia aiutato più persone con le loro relazioni personali che con quelle aziendali.