Cosa rende bello un volto?

Il volto umano è un riflesso del benessere interno; la bellezza può essere davvero negli occhi di chi guarda, ma ciò che rende un volto attraente, giovane o bello potrebbe avere più a che fare con la tonalità piuttosto che con la simmetria. Una recente ricerca potrebbe farti vedere rosso perché questa vibrante tonalità è un segnale evolutivo di vitalità; infatti, i nostri cervelli sono collegati per riconoscere le facce rosse e rosee come un segno di salute e vigore. Quindi, come si può ottenere un bagliore roseo naturale che dura?

Sposa che arrossisce; bambino dalle guance rosee; e la rosa inglese sono tutti termini per descrivere l'immagine di salute e vitalità. Il rosso è un colore straordinariamente emotivo che evoca sentimenti di rabbia, amore, imbarazzo, paura e dominazione. Gli studi sull'uomo mostrano che vedere il rosso può influenzare i comportamenti; l'abbigliamento rosso è un "power color" e considerato sexy sulle donne (Jezebel!) e diversi studi sportivi hanno dimostrato che i concorrenti che indossano il rosso hanno maggiori probabilità di vincere. Inoltre, il rosso ha una forte associazione con la sessualità. Gli antropologi suggeriscono che le donne del 10.000 aC usavano pigmenti di piante rosse come rouge e "rossetto" per simboleggiare la fertilità e l'attrattiva.

A metà del XIX secolo e all'inizio del 20 ° secolo, donne esigenti farebbero ricorso a pizzicare la guancia e rastrellare i denti per portare una luce rosea al viso e alle labbra. Chi può dimenticare la scena senza tempo di Gone With the Wind quando Scarlet O'Hara le pizzica le guance per ottenere un bagliore roseo proprio mentre Rhett arriva inaspettatamente? Il pizzicamento porta il sangue in superficie, dando una tonalità sana, ma il colore non dura a lungo. Le tonalità rosee possono essere accentuate dall'esercizio e i frequentatori abituali di palestre spesso escono dal palazzetto dello sport con un pallore salutare che dura ben oltre la lezione della durata di un'ora.

Nell'uomo, alti livelli di sangue ossigenato forniscono una luminescenza rosea che è un segno di forma fisica aerobica e di salute cardiovascolare. Studio dopo studio ha dimostrato che gli occhi umani hanno l'incredibile capacità di discernere anche il minimo cambiamento nel pallore; le foto manipolate per migliorare i toni rossi o blu mostrano coerentemente che i volti con sottotono rosso sono percepiti come più attraenti, più giovani, più sani e vivaci … questi risultati erano particolarmente veri per le donne e si verificano indipendentemente dall'etnia.

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Le carnagioni pallide possono essere rianimate con alcune semplici punte che aumentano il flusso di ossigeno e l'idratazione. La chiave per una tonalità sana è quella di prendersi cura della pelle, sia dall'esterno che dall'interno.

Suggerimenti per ottenere Glowing:

• Stare fuori dal sole o usare la protezione solare. L'esposizione può produrre guance rosee, ma può causare danni alla pelle a lungo termine che è difficile da invertire. Dissetare i raggi solari del sole è un must per mantenere la pelle liscia, idratata e chiara. Peter Thomas Roth della compagnia cosmetica con lo stesso nome dice: "La protezione solare per tutto l'anno" è un must per mantenere la pelle sana. Il viso e le mani sono particolarmente vulnerabili agli elementi. "E non c'è da meravigliarsi … i nostri volti e le nostre mani sono esposti al sole, all'inquinamento, all'acqua e ai rigidi cambiamenti di temperatura ambientale. La protezione solare può idratare e proteggere la pelle dagli elementi, quindi usarla regolarmente.
• Prendi un sacco di vitamina D dietetica. I nostri corpi producono vitamina D dalla luce solare, ma la protezione solare può bloccare questa azione. Quindi includere vitamina D ricca, basso contenuto di grassi nella vostra dieta .. o considerare un supplemento. Ma non fare troppo; la vitamina D può essere tossica in alti livelli.
• Prova un prodotto ossigenante per la pelle. I sieri ossigenanti sono ricchi di estratti vegetali, vitamine e altri composti anti-invecchiamento che funzionano con emulsioni che trasportano ossigeno per fornire ossigeno alla superficie della pelle e oltre. Secondo Peter Thomas Roth, "Questi prodotti bagnano le cellule della pelle sottostante nei nutrienti e incoraggiano nuove cellule della pelle; inoltre migliorano il colore del viso, dando un bagliore roseo ".
• Prendi regolare esercizio aerobico per incoraggiare il flusso di sangue al viso e ai tessuti del corpo. Indossare Lycra e altri tessuti / indumenti di supporto per evitare che la pelle si deformi a causa di ripetuti movimenti meccanici. Ad esempio: indossa un buon reggiseno di sostegno se corri!
• Mantenere pulito. Doccia dopo l'esercizio. Esfoliare regolarmente per incoraggiare la nuova crescita delle cellule della pelle; e usa un detergente adatto al tuo tipo di pelle. Idrata, idrata!

Nutrire la pelle dall'interno verso l'esterno:

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• Frutta e verdura sono caricate con antiossidanti che possono migliorare il tono e la consistenza della pelle e ridurre i segni dell'invecchiamento. Molti pigmenti vegetali hanno anche l'effetto di "colorare" la pelle. I carotenoidi, che si trovano nei prodotti arancioni, rossi e verde scuro, si depositano nello strato di grasso appena sotto la pelle, quindi il consumo può dare l'aspetto di un'arancia, tuttavia, 5 porzioni al giorno migliorano la consistenza e la luminosità della pelle. Gli spinaci sono un ottimo cibo per la pelle; caricato con acido folico e ferro per il trasporto di ossigeno, questa foglia verde dovrebbe essere inclusa nella maggior parte delle diete. *
• Noci, semi e legumi oh mio. Ricco di minerali curativi per la pelle come lo zinco e il magnesio, unito ai grassi omega 3 per la pelle flessibile, una manciata di noci o semi ogni giorno aiuta a mantenere la pelle chiara ed elastica.
• Qualcosa di sospetto. Salmone o altri alimenti ricchi di acidi grassi omega 3 agiscono come emollienti della pelle interna
• Cereali integrali I cereali integrali sono ottime fonti di vitamine del gruppo B necessarie per la nuova crescita della pelle.
• Tempi piccanti Cannella, curry e altre spezie sono confezionate con antiossidanti nutrienti per la pelle.
• Acqua. Niente idrata o scia le tossine della pelle meglio dell'acqua.

* gli spinaci sono ricchi di vitamina K; alcune persone con disturbi del sangue devono limitare la vitamina K. Come per tutte le raccomandazioni dietetiche e di esercizio, consultare prima il medico!

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