Oggi, come molti, mi sento un po 'giù (ed esausto). Sarei curioso di fare uno studio sul fatto che i sintomi della depressione aumentino la settimana dopo il Super Bowl quando è difficile dire addio alla stagione NFL. Tuttavia, oggi mi ricorda anche quanta gioia possa essere un fan dello sport.
Essere un appassionato di sport ha molti benefici psicologici. È un'eccellente forma di distrazione, come ho imparato così bene quando ero un adolescente. Mia madre ha avuto un cancro al seno quando ero alle prime armi al liceo e sono molto grato per i New York Mets, Cincinnati Bengals e il mio amato Connecticut Huskies per avermi aiutato a superare questo momento difficile. Più recentemente, mentre stavo appeso a un filo in cui ero incinta di due gemelli, gli Huskies hanno continuato la loro incredibile corsa per il campionato del 2011. All'improvviso, una volta che March Madness è iniziata, di notte non ero così stanco e a disagio. Invece, sono rimasto affascinato. Come psicologo della salute, cerco di insegnare ai malati come distrarsi con strategie rilassanti e piacevoli. Per me, anche se forse non sempre rilassante, guardare lo sport ha fatto proprio questo.
Essere un appassionato di sport ha anche altri vantaggi. Non importa quale sia il tuo background, l'amore per lo sport è qualcosa che può essere facilmente condiviso. L'altro giorno, mentre insegnavo "Abnormal Psychology", stavo cercando di illustrare che a volte ciò che è considerato "anormale" è contestuale. Ad esempio, se hai visto qualcuno seduto nel singhiozzo del parco, puoi considerare questo comportamento "anormale", ma se avesse appena avuto una perdita? Quindi, il suo comportamento si adatterebbe al contesto. Mentre stavamo esaminando tali esempi in classe, è accaduta una cosa divertente. Qualcuno ha menzionato l'intervista post partita di Richard Sherman dopo il gioco del campionato NFC. È stato un piacere sentire i miei studenti prendere questo; la maggioranza ha concluso che il suo comportamento era contestuale! Meglio di tutti, è stato un esempio a cui tutti potrebbero relazionarsi e scommetto che non dimenticheranno. Ho scoperto che lo sport può illustrare tanti punti nelle mie lezioni.
Infine, essere un appassionato di sport può portare a un senso di appartenenza che potrebbe persino proteggerci dai sentimenti negativi (Joiner, Hollar e Orden, 2006). Questo autunno, nel campus di Fordham, la nostra squadra di calcio è stata imbattuta fino alla fine della stagione. Potevi sentire l'eccitazione e l'orgoglio in tutto il campus. È stato un piacere entrare in classe e sentire il "brusio" delle loro esibizioni. L'anno scorso, ho avuto la gioia di insegnare a due dei giocatori di basket delle nostre donne durante una stagione fantastica. La nostra classe si è radunata dietro il loro successo e ho assaporato quanto siamo diventati un gruppo ristretto. Mi ha ricordato il 1999 quando gli Huskies hanno vinto il loro primo campionato. Questo era prima del social networking e così dopo la partita, ho passato ore al telefono assorbendo ogni minuto di questa tanto attesa vittoria con i miei compagni di fan. Mi sono sentito un po 'triste (ed esausto) anche il giorno successivo.
Oggi, sembra una lunga attesa fino alla caduta per un altro calcio d'inizio. Ma mentre iniziamo il passaggio dalla stagione calcistica, non vedo l'ora di assistere a molti altri momenti eccitanti quest'anno e, naturalmente, a concentrarmi sul basket universitario. È tempo di iniziare a pensare alle nostre parentesi!
Letteratura citata:
Joiner Jr, TE, Hollar, D., e Orden, KV (2006). Su Buckeyes, Gators, Super Bowl Sunday e Miracle on Ice: "Pulling together" è associato a tassi di suicidio più bassi. Journal of Social and Clinical Psychology, 25 (2), 179-195.
