Bullismo, intimidazione, capro espiatorio … Sappiamo tutti di cosa si tratta perché siamo stati tutti sul punto di riceverne in un punto della nostra vita.
Ho deciso di scrivere questo articolo perché, per la prima volta in 30 anni, in un solo anno ho avuto due ragazze di 12 anni venute da me per terapia perché erano le vittime del bullismo. Una delle ragazze è arrivata al pronto soccorso da una overdose potenzialmente letale di Tylenol dopo essere stata vittima di cyber-bullismo su Facebook.
Nel preparare questo articolo, ho meditato sulla questione del perché il bullismo e il capro espiatorio avvengano. Subito dopo, sono andato a vedere il mio agopunturista, in modo che lei potesse aggredirmi (sembra pericolosamente simile al bullismo, ma te lo prometto, non lo è). Trovandomi lì, imitando un puntaspilli umano, udii il putiferio di uccelli che strillavano. Ho guardato fuori dalla finestra e ho visto una manciata di galli da combattimento. Un grosso gallo stava facendo il prepotente a un piccolo magro, bloccandolo dal cibo. Davanti ai miei occhi stavo assistendo al bullismo in azione mentre un animale forte predava un debole. Questa scena ha fatto eco a ciò che accade in tutto il regno animale dove animali deboli e feriti diventano anatre sedute ai predatori.
Il regno umano non è diverso. I bulli umani depredano bersagli più deboli.
Ciò che molte persone potrebbero non rendersi conto è che al di sotto dei loro duri esterni, i bulli sono in realtà gli stessi indeboliti. Pecore in abiti da lupo. Pensa a Hitler, che fu notoriamente vittima di bullismo da parte del suo stesso padre violento. In privato si considerava un debole che permetteva al suo partner di urinare contro di lui, eppure era cresciuto fino a diventare il bullo per eccellenza che brutalmente aveva fatto del capro espiatorio e aveva tentato di uccidere un'intera razza.
Iniziamo definendo il bullismo e il capro espiatorio, che sono essenzialmente la stessa cosa.
Il capro espiatorio è un'operazione di discredito socio-psicologico ostile in cui le persone trasferiscono la colpa e la responsabilità lontano da loro stessi e verso una persona o un gruppo bersaglio. È anche una pratica in cui i sentimenti di rabbia e le accuse inadeguate vengono poste agli altri. L'obiettivo si sente ingiustamente perseguitato e riceve diffamazione, biasimo e critica fuori luogo; e la vittima rischia di subire un rifiuto da parte di coloro che il perpetratore cerca di influenzare. Il capro espiatorio ha una vasta gamma di focus: da nemici "approvati" di gruppi molto ampi di persone fino al capro espiatorio di individui da parte di altri individui. L'obiettivo del capro espiatorio vive sempre l'esclusione, l'ostracismo o addirittura l'espulsione.
Come regola generale, le persone che facevano il prepotente erano vittime di bullismo o osservavano il bullismo durante gli anni della loro formazione. Attraverso il processo di identificazione, i bambini imparano a comportarsi come il prepotente della loro gioventù.
Perché un bambino vittima di bullismo è troppo spaventato per condividere i suoi sentimenti spaventati, deboli, indifesi e arrabbiati con il suo aggressore, i sentimenti dolorosi vengono spinti sotto il tappeto emotivo. Ma poiché i sentimenti non possono rimanere sepolti per sempre, il bambino vittima di bullismo può finire per passare il suo dolore a un bersaglio debole come fratelli più piccoli o compagni di scuola vulnerabili.
Da adulti, queste stesse vittime possono scaricare il dolore che hanno sofferto sui loro bambini indifesi, dipendenti o coniugi.
Il nome tecnico per questo processo di dumping è la proiezione, ed è la difesa di proiezione che è dietro a tutti i bullismo e il capro espiatorio.
Con la difesa della proiezione, i sensi di colpa, l'aggressività, la colpa e la sofferenza vengono trasferiti lontano da una persona o un gruppo in modo da soddisfare una pulsione inconscia per risolvere o evitare questi sentimenti negativi. Ciò avviene spostando la responsabilità e incolpando l'altro che funge da bersaglio per la colpa sia del capro espiatorio che dei suoi sostenitori.
Il problema con questo e tutti i meccanismi di difesa è che operano fuori dalla nostra consapevolezza cosciente. In un modo senza interruzioni ci permettono di liberare sentimenti senza che noi dobbiamo mai sentirli o affrontarli. In questo modo, la persona che sta facendo la proiezione trasforma l'altra persona in una scodella emozionale e versa il veleno emotivo indesiderato sull'altra persona, senza che il veleno si possa mai toccare.
Poiché il meccanismo è incosciente, la spinta del perpetratore a spostare e trasferire la responsabilità lontano da se stessa non può essere sperimentata con piena consapevolezza. Ciò significa che la negazione e l'autoinganno sono spesso una caratteristica. Il punto è che la proiezione è un segno di grande debolezza emotiva e un'incapacità di affrontare o "sedersi" con il proprio dolore e superarlo.
Ovviamente, il bullismo è spesso un modo comportamentale di sfogare la rabbia incredibile che è insopportabile a causa di essere stato maltrattato. E l'aggressività, l'uso della forza contro un altro essere umano, è sempre presente nel capro espiatorio mentre l'aggressore cerca di dominare gli altri. L'aggressività può assumere diverse forme. La persona aggressiva è spesso maleducata e umiliante (ad esempio, "Che cosa sei un idiota, anche un ritardato capirebbe quello che sto dicendo"), oppure la persona aggressiva può diventare ipocrita (ad esempio, "Sto solo insistendo su questo per il tuo bene. "), o lei / lui può ricorrere ad essere manipolativo (es." Se rifiuti, cosa penseranno tutti di te? ")
Se hai letto le mie colonne o il tuo libro Kiss Your Fights Arrivederci: i 10 semplici passaggi di Dr. Love per raffreddare Conflict e riaccendere la tua connessione , o ascoltato il mio programma radiofonico, mi hai sentito parlare di Fight Traps, che sono i modi disfunzionali che la gente scarica la propria rabbia sugli altri. Le tattiche di Open Warfare, come Name Calling, Character Assassination e Sarcasm sono alcune delle tattiche esplicite che le persone usano per sfuggire all'aggressione. Alcune o tutte queste tattiche di Open Warfare fanno parte dell'arsenale del bullo.
Tieni presente che anche se il bullo può mostrare un comportamento arrabbiato, la rabbia non è mai l'emozione primaria. Gli esseri umani, come gli animali, hanno l'abitudine di gonfiarsi, picchiarsi i seni e impegnarsi in azioni terrificanti e minacciose per coprire intensi sentimenti di vulnerabilità, dolore, tristezza e paura.
Oltre a liberare i sentimenti indesiderati, il bullismo può anche essere causato dall'odio di sé. Quindi, per esempio, quando i bullier vedono tratti nei loro figli o coniugi che ricordano un aspetto di loro stessi che non gli piace, proiettano il loro stesso odio verso l'altro.
In questo caso, la psiche dice: "Se posso dare la colpa a te, non devo riconoscere e assumermi la responsabilità delle qualità negative in me stesso. Quello che non sopporto di me stesso, odio davvero in te, e devo attaccarti per questo per negare che abbia la stessa qualità. "
Il bullismo può anche essere il risultato di una bassa autostima. In questo caso, il capro espiatorio usa gli altri per aumentare il proprio stato abbassando lo status del bersaglio.
Ora parliamo di bullismo e capro espiatorio nelle famiglie.
Il capro espiatorio è una grave disfunzione familiare in cui un membro della famiglia viene incolpato di piccole cose, raccolte e costantemente messe giù. Nel capro espiatorio, una delle figure autoritarie ha preso la decisione che qualcuno nella famiglia debba essere il cattivo. La madre o il padre rendono cattivo un bambino e poi cercano cose (a volte reali, ma più spesso immaginate) che sono sbagliate.
Ci sono diverse ragioni per cui un bambino può essere individuato o capro espiatorio. Forse il bambino non è conforme o agisce, o è piccolo, malato, debole, vulnerabile e / o incapace di difendersi.
A volte, il genitore si butta sulla colpa perché non sopporta il bambino che ha tratti e caratteristiche che sono simili ai suoi.
E a volte il bambino ha tratti di personalità simili a un parente non gradito. Ad esempio, il bullier potrebbe dire: "Mi ricorda mia sorella, che non mi è mai piaciuta". Gli altri bambini della famiglia riprenderanno lo schema del capro espiatorio e si uniranno a schernire e ferire il figlio del capro espiatorio. Nelle famiglie estremamente disfunzionali, il genitore può stimolare gli altri bambini a scegliere quello sfavorito.
A volte un bambino è favorito e riceve uno status speciale dal genitore. Questo bambino non può sbagliare secondo il genitore, ma è il favorito contro di essi. I bambini che sono favoriti sviluppano spesso una propria forma di patologia che li fa crescere sentendosi speciali e autorizzati. Una donna disse: "Per anni ho risentito mio fratello che mia madre adorava. Avrei voluto essere quello che era il preferito di mia madre. Ora capisco quanto sia incasinato mio fratello e sono contento di non essere il prescelto di una madre molto malata. "
Quando si verifica un capro espiatorio, tutti i membri della famiglia sono interessati. I bambini che sono capro espiatorio spesso si sentono insicuri e sviluppano una mentalità da vittima. Imparano che sono in fondo all'ordine gerarchico della famiglia e spesso gravitano automaticamente su quel ruolo a scuola o al lavoro. È importante notare che l'aggressività nelle famiglie crea una diminuzione dell'autostima in tutti i bambini.
Spesso un genitore insicuro è aggressivo con uno dei bambini per sfogare il proprio senso di frustrazione nel non fare bene nella vita (il mio capo mi ha scaricata addosso, così andrò a casa a prendere a calci il cane, o il membro più debole della famiglia).
Per te è importante sapere che quando un bambino viene capro espiatorio è perché questo schema viene sanzionato da entrambi i genitori. In altre parole, il capro espiatorio serve in qualche modo i bisogni dei genitori. Non puoi credere quante volte ho incontrato famiglie in cui i genitori danno una luce verde inconscia a uno dei loro figli per picchiare il fratello o altri bambini come un modo per correggere il torto che il genitore ha sofferto da bambino . I bambini che non vengono vittime di bullismo imparano presto a unire le forze con il bullo per proteggersi dal diventare bersaglio di aggressione.
Ho avuto un paziente, che chiamerò John, che è stato brutalizzato e violentato da suo fratello mentre il padre guardava dall'altra parte. Quando John è venuto a vedermi, da adulto, era un disastro totale. Era così pieno di ansia e terrore da scuotere tutto il tempo. Lo scuotimento era così brutto che non riusciva nemmeno a scrivere un assegno per me.
Quando ho scoperto tutti i dettagli della storia di John, ho scoperto che suo padre era stato danneggiato durante la sua infanzia. In particolare, suo padre sentiva che la sorella minore era favorita, mentre i suoi genitori lo punivano. Il padre nutriva una montagna di risentimento verso la sua sorellina. Quando è cresciuto e ha avuto dei figli da solo, il suo inconscio si è organizzato per correggere il torto che ha sofferto. Inconsciamente ha dato il permesso al figlio maggiore di accusare e torturare il figlio più piccolo, il mio paziente John. Facendo questo, il padre stava sfogando indirettamente la propria rabbia contro sua sorella minore, usando il suo figlio maggiore come arma. Certo, ha distrutto il suo innocente figlio nel processo.
Il bullismo può anche essere una forma primitiva di comunicazione progettata per far sentire agli altri ciò che il bullier sentiva e soffriva da bambino. Ma, purtroppo, questa forma di comunicazione danneggia altri nel processo. Ci si potrebbe chiedere perché le persone non scelgano semplicemente di descrivere il proprio dolore agli altri senza averne bisogno. Ci vuole forza. Per descrivere i tuoi sentimenti, devi sentirli e possederli. Il bullismo elimina i sentimenti senza che tu debba affrontarli e sentirli.
Ad esempio, ho un paziente che è stato scelto e vittima di bullismo da parte dei suoi fratelli maggiori. Ora, ogni volta che sua moglie si comporta debole e impotente, si comporta come i suoi fratelli più grandi e la fa arrabbiare per la sua debolezza. In terapia, l'ho aiutato a capire che la sua debolezza innesca la sua stessa ferita. Senza rendersene conto coscientemente, quando è debole sente che sta guardando il suo giovane sé allo specchio. Piuttosto che sentire la settimana, inconsapevolmente trasforma i tavoli. Assumendo il ruolo del bullo, riesce a riscrivere la storia in modo che questa volta diventi il bullier invece della vittima. Ciò gli consente di sfogare tutta la sua rabbia repressa contro i suoi fratelli. Nel processo sta infliggendo il dolore che ha sofferto alla sua povera moglie. Gli ho chiesto: "Perché vorresti che lei soffrisse il dolore che provavi da ragazzo?" Lui immediatamente disse, "Così lei saprà come mi è sembrato per me." Sono stato quindi in grado di aiutarlo a vedere che poteva aiutala a capire come si sentiva descrivendo ciò che ha attraversato e come ha sofferto, senza in realtà infliggergli il dolore. Era tutto ciò di cui aveva bisogno per rompere il ciclo.
Come nota finale, è importante sapere che la dinamica di rendere un bambino "buono" e un altro bambino "cattivo" in famiglia è un tema generazionale vizioso appreso e trasmesso dai genitori ai figli.
Bullismo e capro espiatorio come segno di disagio coniugale:
Ora parliamo di come il bullismo e il capro espiatorio possono essere un segno di disagio coniugale o di relazione. Se ricordi, in precedenza ho detto che il modo migliore per unificare un gruppo è quello di unirsi contro un nemico. Incastrandosi su un bambino, le coppie possono effettivamente incollare un matrimonio o una relazione che si sta disgregando. Molti genitori si uniscono ai loro figli e si uniscono contro il nemico in un inconscio tentativo di solidificare un legame coniugale che è sfilacciato.
Come terapeuta, ho visto molte coppie usare questa stessa tattica. Una coppia verrà a chiedermi di sistemare il loro bambino problematico, problematico, difettoso, maltrattato. Il bambino è quello che chiamiamo il "paziente identificato". Nel frattempo, il vero problema sono i genitori. Ho avuto una coppia questa settimana che mi ha chiesto aiuto per il figlio che tortura il cane, fa il prepotente con i suoi fratelli e generalmente agisce dappertutto. In realtà, il matrimonio è nel caos. Il bambino tratta l'animale e i suoi fratelli come i suoi genitori si trattano a vicenda. Ricorda, la mela non cade lontano dall'albero.
Ora voglio darti una tabella di marcia per porre fine al bullismo e al capro espiatorio. Voglio prefigurare ricordandovi che il capro espiatorio è difficile da risolvere proprio perché le motivazioni per il comportamento sono inconsce, il che rende facile negarlo al bullier. È anche difficile da fermare perché serve molteplici funzioni psicologiche. E oltre a tutti questi ostacoli, i capri espiatori tendono a non avere empatia, vergogna e senso di colpa.
Ma c'è una via d'uscita.
Credimi quando ti dico che la dolcezza e la luce non sono la strada per risolvere questo schema. Mentre capisco la reazione naturale di ritrattare la paura di fronte a un bullo, ma questa reazione rafforza solo il pugno del bullo. Ricorda che ho detto che sotto i loro duri prepotenti esterni sono deboli e feriti. Per creare un cambiamento, abbiamo bisogno di sfondare la parte dolente e debole della psiche del bullo. L'unico modo per sfondare dal lato debole e vulnerabile è rompere il duro guscio difensivo e aprirlo. Questo non può essere fatto con un tocco leggero, amorevole e tenero.
Per i miei pazienti che sono prepotenti, la svolta arriva sempre quando uso una forza emotiva sufficiente a rompere la loro armatura difensiva. Il modo di rompere l'armatura di un bullo è un duro confronto, il che significa che potresti dover essere un bullo ancora più grosso del bullo. Questo è spesso l'unico modo per penetrare nel bambino ferito che si trova all'interno. Quando riesci a sfondare, il bullier ricorda improvvisamente che cosa si prova a essere vittima di bullismo. Sentire i propri sentimenti insopportabilmente dolorosi è la chiave per guarire questo schema.
Avanti Aiuta il Bullier a sentire la sua vittima
Quando il capro espiatorio finalmente accede al dolore che sentiva da bambino, quando il vecchio dolore è palpabile, ora puoi evocare un'identificazione parziale, che è la capacità di mettersi nei panni emotivi di un altro. Quindi puoi porre la domanda, perché vorresti far sì che qualcuno che ami provasse il terribile dolore che provavi da bambino? A questo punto, quando il suo cuore sanguina, il bullo può finalmente considerare l'effetto che il suo comportamento ha sugli altri E provare empatia per le persone che vengono danneggiate. Incoraggiando l'identificazione con coloro che vengono danneggiati, puoi aprire il cuore del bullo e accedere alla sua umanità.
Se sei un bullier: il modo migliore per svegliarsi e affrontare la musica è guardare la tua vita familiare. Se sei un genitore e hai un figlio che sta facendo il prepotente con gli altri, è tempo di dare un'occhiata a te stesso. I bambini sono specchi che riflettono il nostro comportamento nei nostri confronti.
La soluzione definitiva per porre fine all'epidemia di bullismo è che tutti noi abbiamo la forza di assumere la proprietà dei nostri sentimenti di debolezza, dolore, tristezza e rabbia, e di superarli, piuttosto che scaricare il nostro dolore sugli altri.
Nella seconda parte di questo articolo, condivido tecniche specifiche per disarmare il bullismo in te stesso, nella tua famiglia e nel tuo mondo.
Questo articolo è stato oggetto di due programmi radiofonici Ask Dr Love a piena lunghezza. Per ascoltare la prima parte dello show, Saying Goodbye to Bullying – Parte 1, clicca qui:
Per ascoltare la seconda parte, Dire addio al bullismo – Seconda parte: Come disarmare un bullo, clicca qui.
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