La maggior parte dei terapeuti inizia le loro pratiche con ciò che hanno appreso nella scuola di specializzazione. A causa degli attuali pregiudizi e delle lotte di potere dietro le quinte della professione, i metodi terapeutici sono attualmente richiesti per essere sviluppati empiricamente e mostrati per essere empiricamente efficaci, il che generalmente raggiunge la Cognitive Behavioral Therapy (CBT). A mio parere, questa è una terapia che è minimamente efficace, ma forse, poiché è basata sulla tecnica, funziona più rapidamente per coloro che hanno bisogno di vedere cambiamenti immediati e specifici. È stretto e non scavare molto in profondità. Tuttavia, un cambiamento duraturo è un altro problema e non può essere realizzato in dieci sessioni più di quanto avresti potuto fare da bambino tra dieci ore.
Il cambiamento duraturo implica un intervento più sofisticato ea lungo termine. Si basa più fortemente nella relazione con il terapeuta. La letteratura psicologica è disseminata di più studi di quanti ne possa contare, a dimostrazione del fatto che il tipo di terapia che un potenziale terapeuta ti dice che lei pratica non è tanto importante quanto la relazione che voi due potete sviluppare. Più forte è l’influenza, più sarà in grado di aiutarti a fare i cambiamenti che desideri. Certo, lei dovrebbe avere un kit di strumenti di diversi modi per arrivarci.
Due aspetti che devono essere appresi da ogni terapeuta e profondamente sviluppati sono la comprensione dell’influenza importante del contesto e della complessità della psiche umana. Cioè, lei deve capire il contesto dei tuoi problemi. Deve prendersi il tempo necessario per conoscerti. In secondo luogo, deve essere consapevole della complessità della psiche umana e dell’ambiente. Nulla è mai causato da una cosa e spesso non può essere risolto da un semplice e rapido cambiamento.
Non intendo dire che hai bisogno di passare anni sul divano. Mentre è più comodo che sedersi su una sedia faccia a faccia, questa forma di terapia è più un esercizio intellettuale che un mezzo per cambiare, come è stato dimostrato irrevocabilmente dal famoso e dal famigerato.
Credo che occorrano circa cinque anni di pratica al di fuori dello stage e delle lezioni per diventare un terapeuta efficace e dieci anni per iniziare ad avvicinarsi all’essere un terapeuta esperto. A quel tempo, si impara cosa è veramente la terapia. Forse inizia con una buona chimica, ma finisce con una buona fisica. Ottieni la stessa lunghezza d’onda, la stessa lunghezza d’onda elettromagnetica. Questo è in parte un risultato della funzione cerebrale come i neuroni specchio e in parte il risultato del collegamento dei cuori. In realtà, la connessione umana coinvolge ogni cellula del corpo ed è rara. Eppure siamo una specie a cui è stata data l’abilità di cavalcare la stessa onda e non la usiamo abbastanza. Come in molti altri tipi di relazioni, l’inizio coinvolge la chimica; la durata coinvolge la neuro-cardio-fisica. E questo è ciò che dura.
