Nell'ultimo mese dalla pubblicazione del mio libro When You're Not Expecting , sono rimasto stupito dal numero di donne che hanno confidato in me le loro storie personali di sterilità: donne che conosco bene, donne che conosco solo leggermente, e le donne che incontro per la prima volta Per alcuni, la loro infertilità è recente. Per gli altri la loro infertilità è una parte indelebile del loro passato. Eppure tutte queste donne mi hanno detto (anche se i loro occhi si riempivano o le loro voci tremavano) quanto emotivamente isolata la loro infertilità li faceva sentire. Oltre alle donne a cui era stata diagnosticata l'infertilità, un altro gruppo di donne mi ha cercato dopo aver letto il mio libro. Queste donne erano studenti, colleghi, giornalisti, amici, operatori sanitari, ex compagni di scuola e parenti, i quali avevano letto il mio libro e volevano i miei pensieri su come potevano essere più sensibili alle donne che hanno condiviso notizie sulla loro infertilità. Quindi, ecco il dilemma: come possono questi due gruppi piuttosto diversi venire insieme per avere una conversazione compassionevole sulle sfide emotive dell'infertilità?
Mi sembra che ci siano diversi ostacoli da affrontare: definire cos'è l'infertilità, chiarire quali comportamenti sono di supporto e spostare l'attenzione della conversazione mentre le circostanze della persona infertile cambiano.
Quando la maggior parte delle persone pensa alla sterilità, tende a pensare all'incapacità di una coppia di rimanere incinta. Ma quelli di noi che sono profondamente coinvolti nelle esperienze di infertilità sanno che anche le donne con le seguenti circostanze si considerano sterili:
* una gravidanza ectopica (tubarica)
* un partner diagnosticato come causa dell'infertilità della coppia, anche se la donna stessa è considerata fertile
* una gravidanza molare
* una diagnosi prenatale che induce la donna a decidere di interrompere la gravidanza
* un aborto o un parto morto
* infertilità secondaria
Quindi, quando condividi con amici, colleghi di lavoro o persone care che stai alle prese con la tristezza dell'infertilità, potrebbero non capire che le tue circostanze rientrano nella loro definizione di infertilità. Ampliare l'infertilità per includere la perdita di gravidanza, la diagnosi di un partner o infertilità secondaria aiuterà gli altri ad apprezzare più pienamente la tristezza e la frustrazione della situazione attuale.
Definire l'infertilità può anche implicare la chiarezza sui trattamenti che il tuo partner sta perseguendo. La maggior parte delle persone fertili è fuori dal giro quando la tecnologia riproduttiva è l'argomento in discussione. Potrebbero credere che l'IVF possa essere conveniente ed efficace per tutti, che l'adozione "guarisca" l'infertilità, che prendere una vacanza sia una cura clinica raccomandata … ottieni l'immagine. Ti verrà chiesto di essere il più informativo possibile, senza offrire così tante informazioni in una volta che confonderai il tuo ascoltatore. Ciò include la correzione di equivoci e l'offerta di informazioni educative su dove ti trovi nel processo di diagnosi / trattamento.
Una seconda barriera che può stare tra te e una risposta compassionevole è l'incertezza su come rispondere alle tue notizie. Soprattutto per le informazioni che sono percepite come aventi una componente sessuale, gli ascoltatori sono cauti nel violare la tua privacy. Questo è il momento di ringraziarli per essere interessati alla sterilità, per offrire risposte a qualsiasi domanda e per suggerire modi in cui potrebbero essere utili ora che avete condiviso queste notizie con loro. A seconda che la persona sia il tuo capo o tua sorella, potrebbe essere necessario chiarirti di cosa hai bisogno da questa persona in questo momento della tua vita.
E questo ci porta alla domanda su come gestire l'infertilità e le tue relazioni nel tempo. Per i principianti, stai imparando mentre vai avanti su chi puoi contare per cosa. Alcuni amici che sono grandi per certe forme di supporto non vorranno offrire altre forme di supporto; alcuni che sono compassionevoli presto si stancheranno o si disconnetteranno emotivamente nel tempo; alcuni troveranno la propria vita consumata dalle gioie della propria fertilità e si sentiranno a disagio intorno a te; alcuni saranno lì per te attraverso i più spessi e sottili. In previsione di ciò, dovrai fare diverse cose per mantenere il tuo sistema di supporto resiliente.
* Ricorda di relazionarti con i tuoi amici come ti hanno riferito: offri aiuto quando ne hanno bisogno, mantieni il flusso di informazioni su entrambe le tue vite e permetti loro di distrarti dalla tua infertilità ogni volta che sei ricettivo.
* Cerca di non avere la tua infertilità che ti definisce negli occhi degli altri. Esprimi apprezzamento quando si informano sulla diagnosi / trattamento / attesa / ecc., Ma sentiti libero di trasformare l'argomento della conversazione lontano dalla tua infertilità in un altro aspetto della tua vita. Naturalmente, se hai appena ottenuto il tuo periodo, un risultato scoraggiante del test, un invito alla baby shower o altre notizie in cui hai bisogno di un orecchio comprensivo, hai il diritto di chiedere supporto. Ma ogni indagine non deve trasformarsi in un dialogo importante sulla tua infertilità.
* Anche se ti senti come se la tua vita ruotasse attorno a appuntamenti, iniezioni, sbalzi d'umore, farmaci, ecc., Fai tutto il possibile per pianificare con il tuo partner, i tuoi amici e le persone care alcune distrazioni che puoi aspettarti: un picnic di primavera, un nuovo ristorante, una passeggiata nei boschi, un fine settimana fuori città, una cena da potluck, una festa di compleanno … ottieni l'immagine!
* Cerca di coltivare relazioni con amici infertili. Queste persone non avranno bisogno di molti suggerimenti per capire perché sei bummed con un particolare pezzo di notizie mediche o il risultato scarso di una procedura medica. Inoltre, aggiungendo ai tuoi amici genitori adottivi e coppie che sono libere da bambini per scelta, aumenterai la tua consapevolezza delle opzioni che queste coppie hanno perseguito nella loro vita, magari con l'infertilità come sfondo.
* Man mano che il tempo passa e scopri te stesso e il tuo partner di fronte a nuove decisioni sulle opzioni future, considera quali sono le conoscenze più utili per parlare di possibili nuove direzioni. Alcuni saranno più utili di altri, e potresti voler pensare a questo prima di chiedere loro di valutare le loro reazioni alle nuove scelte che stai affrontando.
Quindi, come sappiamo che l'infertilità colpisce molte più persone di quanto inizialmente sarebbe evidente a noi, e quando ci rendiamo conto che molte persone sono silenziose o imbarazzanti perché hanno bisogno di un piccolo aiuto per sapere come possono aiutare, spero che tu possa immaginare di raggiungere te stesso in nuovi modi per le persone che hanno la capacità di essere di supporto, sia emotivamente che praticamente. Sentiti libero di valutare le strategie che hai utilizzato per generare supporto da persone della tua vita!
