Il modo più potente n. 1 per sciogliere la vergogna

I muri della mia classe di scuola elementare, come la maggior parte, erano appesi a poster che trasmettevano ogni sorta di messaggi ispiratori. ("La migliore preparazione per un buon lavoro domani è un buon lavoro oggi!") Le citazioni erano banali ma vere, come tendono a essere i messaggi ispiratori.

Uno in particolare ha colto la mia fantasia. "Niente è più fragile di un fiocco di neve", ha detto. "Ma guarda cosa può fare quando si attacca insieme."

Ricordo di essermi sentito improvvisamente entusiasta della promessa di quel messaggio e oggi mi sento ancora così. È incredibile cosa può fare l'attaccare insieme.

Quando si tratta di combattere la vergogna, restare uniti è la forza più potente che si possa immaginare. Il movimento per i diritti civili, il movimento per la riforma dell'adozione, il movimento per la ripresa e il movimento delle donne, solo per citarne alcuni, illustrano come l'azione collettiva può ridurre lo stigma che la cultura dominante assegna a determinati gruppi.

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Quando si sviluppano nuovi significati più positivi, gli individui cominciano a sostituire il silenzio e la vergogna con l'orgoglio e la capacità di parlare per conto proprio.

Tutti noi lottiamo con vergogna, che lo sappiamo o no. Messaggi di vergogna ci circondano, che si tratti della nostra età, salute, classe, orientamento sessuale, aspetto, accento, educazione o di come teniamo il cucchiaio. Questi messaggi ci fanno desiderare di disegnare verso l'interno, piegarci e nasconderci nell'angolo più buio. Ma la vergogna svanisce nell'oscurità. Si restringe solo quando ci sentiamo sicuri di parlare, agire e mostrarci.

Anche se non tutti noi sceglieremo di diventare attivisti sociali, ognuno di noi può fare la nostra parte per creare le condizioni di sicurezza che gli altri possano mostrare ed essere reali.

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Possiamo farlo in piccoli modi, ogni giorno, coltivando un atteggiamento di rispetto, benvenuto e curiosità aperta nei confronti di coloro che differiscono da noi.

Ricordiamo che ogni singola interazione che abbiamo con un'altra persona può aiutarli a sentirsi bene, apprezzati e visti, o il contrario.