Quindi, hai appena saputo della perdita in gravidanza di un amico, un parente, un collega o un conoscente. Vuoi offrire una risposta appropriata, ma non sei sicuro di cosa potrebbe essere. In questo blog vedremo le considerazioni che vorrai tenere a mente quando offri una risposta confortante.
Un numero di lettori del mio blog più recente mi ha scritto, chiedendo come rispondere quando si apprende una perdita di gravidanza. Hai riconosciuto l'imbarazzo di non sapere qual è la "cosa giusta" da dire, così come la mancanza di familiarità con ciò che il termine perdita di gravidanza potrebbe comprendere. E tu sai che, troppo spesso, il mondo gira la testa solo quando viene a sapere di una perdita di gravidanza. Potrebbe non esserci stato addome gonfio, nessuna ecografia passata, forse nemmeno un annuncio pubblico della gravidanza. Oppure potrebbero esserci state tutte queste cose e molto altro. Ciò che manca in entrambe le circostanze è un rituale in cui la comodità può essere estesa alla coppia in lutto. Non ci sono tessere di garanzia, né funerali, né lapidi, né ricordi da condividere tra le persone in lutto. Solo un vuoto. Ed è in questo vuoto che potresti decidere di avventurarti, con la speranza che tu sia in grado di offrire sostegno e conforto.
Consideriamo quindi alcune cose che influenzeranno i tuoi pensieri su come raggiungere la coppia. Tieni presente che una perdita di gravidanza può significare qualcosa di diverso per ciascuno di essi; ricorda anche che entrambi sono tristi, quindi per favore non cadere nella trappola di chiedere a un partner come sta facendo il partner non più in gravidanza. È vero che la donna ha perso la gravidanza, ma entrambi hanno perso il sogno di diventare genitori di nascita di questo bambino, ed entrambi meritano una genuina espressione del tuo dolore.
Anche se la perdita di gravidanza può significare un aborto spontaneo o un parto morto, può anche derivare dalla decisione angosciosa dei genitori di interrompere la gravidanza, sia per l'apprendimento dei risultati dei test genetici prenatali o perché una riduzione della gravidanza multi-fetale ha è stato consigliato dal medico della coppia che teme per l'esito della gravidanza se la donna tenta di portare tutti i feti a termine. Alcune coppie si sentono a loro agio nel condividere questa decisione con altre persone, ma molti si aspettano che vengano giudicate duramente per la loro decisione di interrompere la gravidanza e decidono di presentare la perdita di gravidanza come un aborto spontaneo. Indipendentemente da quanto possano essere aperte le coppie riguardo alle circostanze della loro perdita, vorrai entrare in empatia con la loro tristezza e chiedere come puoi aiutare.
Per alcune coppie, la perdita della gravidanza è una dimensione della loro infertilità. Possono aver avuto difficoltà a concepire; possono aver avuto precedenti perdite di gravidanza; questa può essere una perdita da una gravidanza extrauterina (dove l'embrione inizia a svilupparsi fuori dall'utero, spesso in una tuba di Falloppio); oppure possono essere informati dopo una procedura di fecondazione in vitro che, sebbene avessero una gravidanza chimica, i livelli ormonali non aumentavano sufficientemente per sostenere la speranza che il feto si sarebbe sviluppato. Per ogni coppia alle prese con l'infertilità, una perdita di gravidanza è un terrificante promemoria per cui non è possibile dare per scontato il parto. Un'altra forma di perdita, meno discussa, si verifica quando una coppia ha fatto un piano da adottare, e la madre nascita perde la gravidanza o decide di tenere il bambino dopo la sua nascita. La futura coppia adottiva ha investito così tante speranze in questa adozione, che la perdita sarà una fine devastante per quelli che potrebbero essere stati anni di infertilità. Quindi, con l'infertilità come sfondo, qualsiasi forma di perdita della gravidanza si sente particolarmente devastante.
Alcune persone presumono che l'attaccamento a una gravidanza cresce in proporzione al numero di mesi in cui è stata sostenuta la gravidanza. È più accurato lasciare che la coppia ti dica cosa significhi questa perdita per ognuno di loro, perché ciò ti permetterà di comprendere più pienamente le emozioni che avevano associato a questa gravidanza, indipendentemente da quanto lungo fosse progredito. E l'ascolto della coppia ti impedirà di dire commenti offensivi come "Probabilmente è per il meglio" o "Puoi sempre riprovare". Invece si sentirà più solidale nel dire "Questo è un momento così difficile per te. Per favore dimmi come posso essere utile / fammi sapere quando hai voglia di una visita / dimmi se posso portare del cibo (libri, fiori) o fare qualche commissione per te. "E poi preparati ad essere un buon ascoltatore.
Essere un buon ascoltatore è un dono, dal momento che implica essere emotivamente presenti, accettare sia la rabbia che le lacrime e ascoltare varie versioni degli eventi più e più volte mentre la persona in lutto cerca di dare un senso a questa perdita e a cosa potrebbe riservare il futuro. Sebbene possa essere allettante offrire quelle che io chiamo "false rassicurazioni" ("Sono sicuro che un giorno sarai un genitore", "inizierai a sentirti meglio presto"), sappi che questa risposta è più una riflesso del tuo disagio con l'attuale tristezza di quanto non sia un'accurata previsione di speranza per il tuo amico. Cerca di avere pazienza con il tempo in cui il tuo amico ha bisogno di assorbire questa tristezza e di dargli un senso.
Alcune coppie decidono che vogliono avere un servizio tranquillo per onorare questo bambino che non sarà mai nato. Se condotto da un leader spirituale o creato dalla coppia e dai loro cari, un tale servizio può consentire a amici di supporto di rassicurare la coppia e la loro famiglia di sostegno emotivo continuo e compassione per la loro perdita.
Alcune coppie in lutto apprezzano l'opportunità di parlare di come possono commemorare questo bambino che avevano sperato di diventare genitori. Tieni presente che molti aspiranti genitori hanno già discusso (e forse scelto) nomi, colori (presidi) e decorazioni prescelti (e immaginati), e hanno cominciato a salvare articoli per il libro del bambino come schede di congratulazioni e foto di sonogrammi. Per loro questa non è una perdita di gravidanza tanto quanto la morte del figlio dei loro sogni. Nel mio libro When You're Not Expecting, menziono coppie che piantano un giardino memoriale, donano a una biblioteca per bambini o un asilo nido, o identificano una causa a cui si impegnano in memoria del figlio dei loro sogni.
Persino mesi dopo una perdita in gravidanza, possono esserci numerosi promemoria dolorosi che fanno riaffiorare il dolore. La data di scadenza precedentemente prevista è un tempo simbolico. Le celebrazioni delle gravidanze e delle nascite altrui possono essere emotivamente difficili. Anche la vista di una madre che allatta o di un padre che stringe a sé un neonato può evocare le onde di una tristezza. Questi e altri ricordi di opportunità perdute possono essere menzionati da qualcuno che ha perso un figlio da sogno, e la tua risposta empatica sarà molto apprezzata.
Quindi, il messaggio da portare alla domanda su come rispondere con compassione è
* Ci sono molti modi in cui può verificarsi una perdita di gravidanza. Comunica il tuo desiderio di essere un buon ascoltatore in modo che tu possa capire il significato particolare che questa perdita ha per ogni membro della coppia.
* Ricorda che il partner della donna incinta merita di essere riconosciuto come qualcuno che ha diritto al dolore, piuttosto che essere visto solo come lo stoico consolatore e protettore.
* Se l'infertilità fa da sfondo a questa perdita di gravidanza, vorrai apprezzare i sentimenti di fallimento e disperazione della coppia in quanto temono che non possano mai diventare genitori naturali.
* Sii paziente e fa sapere alla coppia che capisci che ci vuole tempo per addolorare una perdita così toccante e per dare un senso a come sono cambiate le loro vite.
* Sii consapevole delle emozioni contrastanti che le coppie possono provare quando vengono invitate a celebrare notizie su gravidanze, nascite o altri eventi associati alla riproduzione di successo.