Parlare alle mie ragazze di morte e perdita è difficile. Non voglio che affrontino un dolore profondo, ma so che lo faranno. Hanno già affrontato alcune perdite, ma so che il dolore sta arrivando. Proprio come so che sta arrivando una perdita dolorosa per chiunque stia leggendo questo. E alcuni di voi hanno già affrontato un dolore tremendo. La vita è piena di perdite
In una recente conversazione con i miei figli, ho detto che c'erano due cose che volevo che ricordassero del dolore. Primo, non sei solo. E in secondo luogo, puoi portare gioia e dolore insieme.
Non sei solo. Ci saranno altre persone che condividono il tuo dolore. Non sei l'unico ad attraversare l'angoscia. Nessuno avrà la perfetta comprensione di ciò che senti, ma ci saranno altri che mancheranno anche la persona o la cosa che ti affligge. Non sentirti come se tu fossi l'unica persona a sopportare un tale dolore. Puoi condividerlo con gli altri. Ciò non significa che devi piangere come fanno gli altri. Ognuno di noi ama a modo suo, e quindi il nostro dolore è anche unico.
Lutto individualmente e sentirsi soli sono due cose diverse. Sentirsi soli con il dolore può essere spaventoso. Lascia che i bambini (e gli adulti) sappiano che possono fare domande o condividere i loro sentimenti. I bambini possono sembrare che stiano facendo bene, ma in realtà hanno molte domande. Giorni, settimane, mesi, persino anni dopo una perdita particolarmente profonda, trovare un modo per sollevare l'argomento. Fai loro sapere che va bene parlare di una persona cara che è morta. Fai loro sapere che va bene perdersi ancora quella persona. Fai loro sapere che non sono soli.
Puoi portare gioia e dolore insieme. Quando sei veramente triste e profondamente addolorato, sappi che puoi anche avere gioia. La gioia potrebbe non venire subito. O forse lo farà. In entrambi i casi va bene. Forse sarai triste, e poi improvvisamente riderai di qualcosa che vedi o senti. Va bene. Non sentirti male se sei triste e poi ridi. O forse ti stai divertendo, e all'improvviso ti senti molto triste. Va bene anche questo. Possiamo portare più emozioni.
Non pensare di dover far sparire tutto il dolore prima di poterti divertire o anche solo fare la tua routine ordinaria. Non sei sleale verso la persona che ti manca se stai vivendo la gioia. Possiamo portare la gioia e il dolore mentre impariamo a vivere con la perdita.
Ci sono altre cose che voglio che sappiano sul dolore, e ne parliamo molto di più. Ma questi due punti forniscono un buon punto di partenza per trovare la libertà di soffrire.
