Il segreto per il mantenimento del desiderio sessuale

Poco dopo essermi fidanzato, un amico sposato mi ha parlato di "The Penny Game". In questo gioco, una coppia di sposini mette un penny in un barattolo ogni volta che fanno sesso durante il primo anno di matrimonio. Quindi, a partire dal secondo anno, la coppia prende un penny ogni volta che fanno sesso. Presumibilmente, la coppia non avrà mai più abbastanza sesso per svuotare il barattolo. Il racconto di queste vecchie mogli rappresenta una convinzione comune che il desiderio sessuale diminuisca nel corso di una relazione. Ma è vero? E succede a tutti?

Il desiderio sessuale e la frequenza sessuale tendono a declinare nel corso di una relazione. Diverse indagini su larga scala hanno trovato prove di ciò; uno studio ha anche scoperto che il legame tra frequenza sessuale e durata della relazione era più forte del legame tra frequenza sessuale ed età (Johnson et al., 1994). Quindi, giovane o vecchio, il desiderio sessuale è probabile che raggiunga il picco all'inizio di una nuova relazione e diminuisca costantemente da lì.

Ma è questa la fine della storia? Una volta che entriamo in una relazione a lungo termine, dobbiamo sederci e accettare che i nostri giorni più caldi sono alle nostre spalle? Secondo una recente ricerca, non necessariamente: ci possono essere alcuni passi che puoi fare per aiutare a mantenere il tuo desiderio sessuale nel tempo.

Uno di questi è pensare ai tipi di obiettivi che hai per la tua relazione. Quando pensi a cosa vuoi uscire dalla tua relazione nei prossimi due mesi, stai pensando al divertimento che vuoi avere con il tuo partner e a come vuoi avvicinarti e sviluppare una relazione più profonda? Se è così, hai degli ottimi obiettivi di approccio: obiettivi focalizzati sulla ricerca di esperienze positive nella propria relazione. Si scopre che avere questi tipi di obiettivi può aiutare a tamponare le persone dal calo del desiderio sessuale nelle loro relazioni (Impett et al., 2008).

Nello specifico, le persone che hanno obiettivi di approccio forti riferiscono di avere un maggiore desiderio sessuale nelle loro relazioni rispetto a persone che hanno debolezze. Non solo hanno più desiderio sessuale di cominciare, ma sono in grado di mantenere quel livello di desiderio nel corso di sei mesi, mentre le persone che hanno obiettivi di approccio deboli sperimentano i più tipici declini nel desiderio sessuale nel tempo.

Approccio agli obiettivi e desiderio sessuale in 6 mesi

Perché l'approccio agli obiettivi potrebbe essere l'elisir magico per mantenere il desiderio sessuale? Una ragione è che le persone che tendono a concentrarsi sulle ricompense che possono trarre dall'essere nella loro relazione (vale a dire, gli obiettivi di un approccio forte) si concentrano anche sui benefici che possono trarre dall'avere sesso. Gli obiettivi di approccio così forti per la relazione si traducono in obiettivi di approccio forte per il sesso. Le persone che sono focalizzate sulla ricerca di esperienze positive riferiscono anche che è più probabile che vogliano fare sesso per divertirsi, avvicinarsi al proprio partner e rendere felice il proprio partner. Questi obiettivi di approccio sessuale si traducono poi in un maggiore desiderio sessuale. Chi non vorrebbe guardare al sesso se pensa a quanto è divertente e come li fa sentire bene con la loro relazione?

Un altro motivo per cui gli obiettivi di approccio potrebbero aiutare le persone a mantenere il desiderio sessuale nelle loro relazioni è perché le persone con obiettivi di approccio forti sembrano fare un lavoro migliore delle insidie della relazione con gli agenti atmosferici. In genere, quando le persone sperimentano un evento di relazione negativa, come avere un argomento o essere criticati dal loro partner, sperimentano meno desiderio sessuale relativo a giorni senza eventi negativi. Il che, ovviamente, ha senso: chi non vede l'ora di fare sesso con un partner che li ha appena criticati? Apparentemente, persone con obiettivi di approccio forti. Si sentono ugualmente elevate quantità di desiderio sessuale indipendentemente dal fatto che abbiano o meno litigato con il loro partner. Inoltre, sono in grado di sfruttare al massimo il bene nel loro rapporto, sperimentando aumenti nel desiderio sessuale nei giorni in cui hanno un'esperienza positiva, come fare qualcosa di divertente con il proprio partner o ricevere un complimento.

Per quelli di voi che stanno lavorando per svuotare il vostro barattolo, forse è meglio concentrarsi sugli aspetti positivi della vostra relazione, che potrebbe essere proprio la cosa di cui avete bisogno per avviare (e mantenere) la vostra scintilla.

Trovi che concentrarsi sul positivo nella tua relazione ti aiuti a volere di più il tuo partner? Conoscete altri fattori che possono aiutare le persone a mantenere il desiderio sessuale nel tempo? Conoscete qualcuno che ha effettivamente provato il gioco di Penny Jar?

Impett, E., Strachman, A., Finkel, E., & Gable, S. (2008). Mantenere il desiderio sessuale nelle relazioni intime: l'importanza degli obiettivi di approccio. Journal of Personality and Social Psychology, 94 (5), 808-823 DOI: 10.1037 / 0022-3514.94.5.808

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