Da quello che sento da altre persone, è chiaro che non sono l'unica persona che lotta con il fastidioso. Si scopre che essere un nag è altrettanto sgradevole quanto essere infastidito , quindi trovare strategie per smettere di tormentare porta una vera felicità a una relazione.
Ma anche se a nessuno piace l'atmosfera di brontolio, nel matrimonio o in qualsiasi collaborazione, le faccende sono un'enorme fonte di conflitto. Come fai a far amare la tua dolce metà, senza lamentarti?
Uno dei miei migliori amici del college ha una soluzione molto radicale: lei e suo marito non assegnano. Giusto. Non dicono mai "Prendi un pannolino", "La spazzatura ha bisogno di uscire", ecc. Funziona solo perché nessuno dei due è uno scansafatiche, ma comunque – che tattica! E hanno tre bambini!
È qualcosa per cui lottare. Ma anche se non riusciamo a raggiungere quel punto, la maggior parte di noi potrebbe ridurre il fastidioso. Ecco alcune strategie che hanno funzionato per me:
1. Non insistere sul fatto che un compito debba essere svolto nel tuo programma . "Devi mettere quelle scatole in magazzino oggi!" Dice chi? Prova, "Quando hai intenzione di gestire le scatole?" Se possibile, mostra perché qualcosa deve essere fatto entro un certo tempo. "Sarai in grado di estrarre le scatole dalla sala prima che la tua famiglia arrivi la prossima settimana?"
2. Ricorda al tuo partner che è meglio rifiutare un'attività piuttosto che rompere una promessa . Mio marito mi ha detto che aveva mandato un'email ad alcuni amici per dire loro che dovevamo saltare la loro cena per andare a una cena di famiglia, ma non l'aveva fatto. Poi ho dovuto cancellare all'ultimo minuto, è stato incredibilmente maleducato, e sono stato infuriato. Ora gli dico: "Non devi farlo. Ma dimmi, quindi posso farlo. "
3. Ogni tanto, fai il lavoro del tuo fidanzato , per una festa. Questo tipo di lancio ottiene un'enorme benevolenza.
4. Assegna le faccende in base alle priorità personali . Odio una camera da letto disordinata più di mio marito, ma lui odia una cucina disordinata più di me. Così faccio più riordino in camera da letto, e lui fa di più in cucina. Mio marito pensava che la nostra figlia maggiore avesse bisogno di una giacca a molla, ma non l'ho fatto. Mi ha chiesto un paio di volte quando ne avremmo preso uno, e ho detto, "Non penso che lei abbia davvero bisogno di una giacca, quindi non ho intenzione di farlo."
5. Accontentarsi di una vittoria parziale . Forse il tuo partner non metterà i piatti in lavastoviglie, ma farli passare dalla stanza di famiglia al lavandino è un grande miglioramento. Mio marito non ha mai usato per restituire le mie e-mail. Ora a volte restituisce le mie e-mail. Questo è progresso.
6. Re-frame : decidi che non ti dispiace fare un lavoretto, come mettere i vestiti nel cesto o appendere gli asciugamani bagnati. Sorprendentemente, questo è più facile di quanto tu possa pensare. Pensavo, "Non mi piace fare il letto." Poi ho capito, "In realtà, mi piace fare il letto."
7. Nessuna carena da bordo campo . Se il tuo partner ha vestito i bambini, non criticare gli abiti. Se vuoi che qualcosa venga fatto a modo tuo, fallo da solo.
8. Pensa a come i soldi potrebbero essere in grado di comprare un po 'di felicità . Potresti trovare un adolescente per falciare il prato? Potresti assumere un servizio di pulizia settimanale? Potresti comprare cibi preparati qualche sera a settimana? In questi giorni, i soldi sono molto stretti, ma eliminare i conflitti in una relazione è una priorità di alta felicità, quindi questo è un posto dove spendere soldi se puoi, e se può aiutarti.
9. Più utile: fai tu stesso un compito . Ero infastidito da mio marito perché non avevamo mai denaro in casa. Poi ho capito: perché ho avuto modo di assegnare quel lavoro? Ora lo faccio, e abbiamo sempre denaro contante, e non sono infastidito.
Qualche altra idea su come evitare di assillare? Cosa mi sono perso? Se vuoi suggerimenti su come smettere di essere irritato, ecco 8 consigli per fermare il fastidioso.
Inoltre, a volte una persona è assolutamente ignara della necessità di fare le faccende. Quella persona non se ne accorge e non gli importa. In tal caso, è difficile sapere cosa fare. Ce l'ho facile, perché, semmai, mio marito è più orientato al lavoro che io. Sono un nagge e un nagger . Se questa è la tua situazione, cosa fai? Che consiglio offrite?
* Il tuo gruppo di libri sta leggendo The Happiness Project? (So che molti gruppi stavano aspettando la versione in brossura.) Ho preparato una guida di discussione di una pagina per gruppi di libri , oltre a una guida su misura per gruppi di chiese, circoli di preghiera, gruppi di libri di spiritualità e simili . Se desideri una guida alla discussione (o entrambi), inviami un'email a gretchenrubin1 su gmail dot com . (Non dimenticare il "1.")
