La noia sessuale è una cortina fumogena

Se ti senti sessualmente annoiato, cosa sta succedendo davvero?

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Poche attività sono eccitanti come il sesso. C’è un sacco di biologia che rende il sesso così interessante. La sopravvivenza della specie dipende da questo. Eppure, alcune persone perdono interesse a fare sesso con il loro partner. Come può una cosa così eccitante diventare così noiosa?

Per prima cosa mettiamo da parte alcune circostanze che possono influenzare il desiderio sessuale di qualcuno in generale, non solo per il loro partner. Ansia, depressione, stress, varie condizioni mediche, molti farmaci e l’invecchiamento (in una certa misura) possono ridurre il desiderio di sesso. Se uno di questi si applica a te o al tuo partner, allora merita un’occhiata e probabilmente una discussione con il tuo medico e / o terapeuta.

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Tuttavia, ci sono molte persone che sono ancora interessate al sesso in generale, ma molto meno interessate ad essere sessuali con il loro partner. Hanno ancora pensieri e fantasie sessuali, rispondono ancora agli stimoli sessuali (come una scena filante in un film), e forse persino si masturbano regolarmente, ma si sentono annoiati o evitano il sesso con il loro partner. C’era stato un tempo, forse un tempo lungo, in cui non potevano tenere le mani lontane l’una dall’altra, ma ora sono più propensi ad afferrare il telecomando.

È facile dire che la passione ardente svanisce naturalmente e inevitabilmente in relazioni a lungo termine. Mentre questo è generalmente vero, ci sono un sacco di coppie che continuano ad avere un grande sesso su base regolare, anche se non è abbastanza spesso come una volta. Quindi incolpare la longevità per la tua inesistente vita sessuale non la taglia.

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Cosa stai trattenendo?

Se ti senti sessualmente annoiato, allora hai bisogno di guardare più a fondo. Di solito la prima ragione per cui le coppie a lungo termine danno per il desiderio che sbiadisce è la familiarità: l’eccitazione richiede una certa quantità di novità e incertezza, che ricadono entrambe nella marcia inarrestabile della familiarità. Sì, ma no. Se ritieni di conoscere troppo bene il tuo partner, allora forse sei caduto nel solco di fare tutte le stesse cose vecchie. Più dello stesso può davvero perdere la sua scintilla. Forse il tuo partner ha alcuni nuovi desideri o fantasie che non hanno ancora condiviso – o alcuni davvero vecchi che non hanno mai condiviso.

Cosa puoi fare per renderli più comodi da condividere? Puoi chiedere loro un momento di passione (come è) se c’è qualcos’altro che li accende o che vorrebbero provare. Puoi anche avere una discussione quando sei completamente vestito, spiegando che sei felice in generale con questa relazione (se è vera), ma che ti piacerebbe avere una vita sessuale più infuocata, poi chiedi cosa renderebbe le cose più eccitanti per il tuo partner . Questo probabilmente non sarà una conversazione fatta. E probabilmente sarà almeno un po ‘imbarazzante, ma resisti lì.

E poiché le relazioni tendono a fare meglio quando sono giuste, cosa stai trattenendo nel rivelare? Cosa ti passa per la testa quando sei acceso o ti masturbi? E cosa ti impedisce di condividerne un po ‘con il tuo partner e spargere le cose? Molto probabilmente, qui c’è una qualche forma di paura del giudizio al lavoro. Questo può essere basato sul tuo auto-giudizio su ciò che vorresti provare se non hai pienamente accettato che è OK essere attivato da esso. Per loro natura, le svolte sessuali tendono ad andare contro ciò che dovremmo volere – ci sono molte sanzioni pronunciate e non dette che regolano chi possiamo fare sesso con e in quali circostanze. Tuttavia, come Justin Lehmiller, Ph.D., spiega in modo così perspicace nel suo nuovo libro, Tell Me What You Want , molti di noi hanno un sacco di eccitamenti che sicuramente non guadagnano il sigillo di approvazione Good Housekeeping. Questo non significa che dobbiamo agire su ogni nostra fantasia, sessuale o altro, ma potrebbe valerne la pena provarne alcuni. O forse stai solo giocando con loro come fantasie con il tuo partner.

Le persone continuano ad evolversi nel corso degli anni e dei decenni (si spera), quindi probabilmente anche la tua relazione si evolverà, anche sessualmente. Non c’è niente di sbagliato in ciò che facevi insieme, ma forse ti piacerebbe mescolarlo un po ‘. Uno dei vantaggi che le coppie a lungo termine hanno rispetto ai neofiti è che sono spesso più sicuri di se stessi e anche l’uno nell’altro. Può essere più sicuro fare una divulgazione vulnerabile, quindi le coppie già affermate possono effettivamente essere molto più pericolose, se vorrebbero esserlo.

I conflitti irrisolti uccidono il desiderio

A volte il colpevole non ha niente a che fare con il sesso, ma si mostra comunque lì. La rabbia e il risentimento da conflitti irrisolti o addirittura non dichiarati possono risucchiare tutta la passione dalla vita sessuale della coppia. È facile mettere da parte quelle conversazioni difficili semplicemente dicendo: “Non stasera, tesoro”. Se stai evitando di entrarci, potresti chiederti se sarebbe meglio fare un paio di respiri profondi e tuffarsi. Che prezzo stai pagando lasciando questo irrisolto? Cosa puoi fare per cercare di trasformarlo in una conversazione più produttiva? Cosa potresti chiedere al tuo partner per farlo diventare una conversazione più produttiva?

Senza svendere la tua integrità, ti incoraggerei a mettere temporaneamente in disaccordo i disaccordi irrisolti e stabilire un punto di collegamento con il tuo partner, sessualmente e in altro modo. Alcuni disaccordi possono richiedere un po ‘di tempo per risolverli, quindi non vuoi mettere in sospeso la tua relazione e la vita sessuale finché tutto è perfetto. In effetti, alcune connessioni positive possono aumentare la buona volontà l’una verso l’altra e rendere più facile il duro lavoro di risoluzione dei problemi. Ignorando gli effetti riparatori di occasionali connessioni positive, ti fai morire di fame del combustibile emotivo cruciale che ti consente di eliminare le questioni davvero difficili.

Canarino nella miniera di carbone

La qualità della vita sessuale di una coppia può dirci qualcosa sullo stato della loro relazione complessiva e anche sul loro sviluppo personale. Le coppie che sono in grado di mantenere le cose a caldo e rimanere sessualmente impegnate nel lungo periodo stanno facendo molte cose buone, tra cui essere onesti con se stessi sulla loro sessualità, accettare la sessualità del loro partner e affrontare la miriade di altri problemi che possono influenzare la loro vita sessuale. Puoi avere una relazione felice senza sesso, ma fare quello che serve per mantenere la tua vita sessuale calda renderà grande il tuo rapporto.