Mi dispiace che tu abbia trovato la tua strada in questo articolo perché più che probabile, lo stai leggendo perché stai soffrendo. In un istante, la tua vita è cambiata per sempre. Hai sentito la notizia che nessuno ha mai voluto ascoltare, parole così orribili che non puoi nemmeno elaborarle. Forse tuo figlio è stato ucciso. Forse alla tua persona amata è stata diagnosticata una malattia terminale, o potrebbe essere stato tu a ricevere la brutta notizia della malattia. Il tuo cuore potrebbe essersi rotto quando l'amore della tua vita ti ha tradito. E non dimentichiamo il dolore silenzioso di un bambino che è stato maltrattato e appassito dentro. Ci sono molti orrori in questo mondo, e tu potresti essere uno dei guerrieri feriti che zoppicano nella vita dopo che la tua vita è stata distrutta.
Ho lavorato con famiglie di vittime di omicidi e polizia per molti anni. Trascorro anche del tempo a difendere coloro che hanno malattie incurabili e dolorose. In tutti i miei anni ho visto tanta sofferenza e ho visto le lacrime segrete di coloro che la vita ha lasciato indietro. Questo articolo è per quelli di voi che conoscono il dolore della grande sofferenza e la realtà di come il mondo vi tratta quando siete giù.
Chiunque abbia attraversato un vero trauma sa come influisce sulla tua vita. La devastazione ti circonda e al momento hai bisogno di aiuto la maggior parte, molte volte, non capisci. Infatti, per un grande gruppo, l'aiuto non arriva mai.
Invece di empatia attenuata, sentirai tutti i tipi di banalità su come il punteruolo della vita ti renderà più forte. Altri diranno che fa parte di un grande piano universale misterioso di cui non ti è permesso conoscere, e che devi semplicemente accettarlo (superarlo). Quindi alcuni diranno che il trauma è stato una buona cosa per provocare un cambiamento nella tua vita. Per quelli di voi che hanno sentito queste parole, sapete esattamente come vi ha fatto sentire. Questa idea che avere il cuore strappato può renderti più forte è una sciocchezza. La distruzione ti indebolisce. È la natura della bestia. Il dolore e la sofferenza non ti fortificano. Si comportano come un'ancora che ti trascina sempre più in una fossa oscura. Nel migliore dei casi, alcuni giorni tutto ciò che puoi fare è sopravvivere.
La natura grezza del vero trauma è molto più profonda di quanto le società consentiranno. Ciò che intendo è che coloro che soffrono soffrono davvero da soli. Nel nostro mondo, la gente non è interessata a conoscere le storie dell'orrore delle vite degli altri a meno che le storie non siano impacchettate in spettacoli televisivi di un'ora. Dire che la società moderna è superficiale è un eufemismo terribile. Le persone sono diventate piuttosto psicopatiche nella loro mancanza di empatia.
La verità è molto brutta. Chiunque abbia vissuto o stia vivendo attraverso l'inferno sa che cosa può fare per te un evento orribile. Rovina chi eri una volta e sai che non sarai più lo stesso. Quando la tua vita ha sofferto un colpo fatale, non c'è ritorno da quello. Non puoi essere chi eri solito essere. Questo semplicemente non è possibile, e per le persone che ti circondano, una tale idea è inaccettabile. La gente vuole che tu sia la sorella, la moglie, il fratello, il marito o chiunque essi abbiano conosciuto. Ma come puoi essere chi eri prima di quell'orribile evento? Dopo e durante il trauma, sei danneggiato. Tu cambi dentro che è difficile per gli altri. Ciò può comportare l'abbandono da parte di persone che pensavi fossero i tuoi amici. Così tante volte, un marito lascerà una moglie malata o viceversa. Gli "amici" migrano lentamente via. Quindi l'individuo ferito ottiene un doppio smacco.
Ci sono molte teorie sul dolore e le persone non sono timide nel dirti come pensano che dovresti affrontare. Tuttavia, non esiste una guida per come rispondere alla tragedia. Avendo lavorato con genitori di bambini assassinati e difendendo coloro che soffrono di malattie incurabili, ho visto che cosa fa la guerra di dolore agli esseri umani. Diventano malconcio come se fossero veterani del combattimento. Prendono un "pugno" subito dopo l'altro mentre fanno del loro meglio per rimanere in piedi in un mondo a cui semplicemente non importa di loro. La gente dirà che gli interessa, ma quando guardi al loro comportamento, racconta una storia molto diversa.
Ai sofferenti viene detto che la speranza è fragile ma difficile da distruggere. Hanno tenuto una lezione su come devono "superare" la tragedia perché li appesantisce. Questo consiglio è particolarmente crudele per coloro che hanno perso una persona amata o quelli che sopportano una malattia orribile. Non c'è modo di superare la tua vita spezzata in piccoli pezzi. La realtà non funziona in questo modo. Certo, si legge bene nei libri e suona bene nelle classi, ma la vita reale è molto diversa dal mondo delle idee. Se hai sopportato tali cose, non la supererai. Puoi integrarlo in quello che sei, ma non lo dimenticherai.
La società in generale è diventata abbastanza indifferente alla sofferenza degli altri. Siamo stati così desensibilizzati dai traumi del mondo che il nostro prossimo è diventato un oggetto da ignorare. Chiunque abbia avuto la sfortuna di essere diagnosticato una brutta malattia sa come il sistema medico tratta coloro che stanno soffrendo. Oltre alle diagnosi errate e alle etichette errate, i pazienti soffrono quasi ogni indegnità. Quando i medici non riescono a capire cosa hanno i pazienti affetti da disturbo, i pazienti vengono automaticamente etichettati come casi principali. Immagina cosa può fare a qualcuno che soffre di una dolorosa malattia incurabile che non è stata diagnosticata. Oppure prendi l'esempio della madre la cui figlia è stata uccisa e il suo caso è stato rovinato da ufficiali che erano eccessivamente ansiosi di andare fuori orario. Mentre piangeva per la giustizia, le fu detto che questo era il modo in cui stavano le cose, e aveva bisogno di imparare un hobby per distrarla. Un terapeuta le ha detto di prendere uno strumento musicale e lei potrebbe strappargli via il dolore!
Così tanti genitori di bambini assassinati o di persone malate hanno avuto "amici" che lentamente scivolano via come se nessuno notasse la loro assenza. Il fatto è che queste persone non vogliono vedere cosa potrebbe accadergli. La sofferenza è un brutto promemoria per tutti che cosa può accadere nella vita, e per il poco profondo, allontanarsi è facile. Quindi non devono vedere la bruttezza e possono attraversare la vita con i loro paraocchi. E non sono solo gli amici a buttarsi giù dalla nave che affonda. Anche i membri della famiglia si disperdono. Questi parenti del bel tempo si allontanano quando il gioco si fa duro, ma se c'è qualche miglioramento, tornano indietro come se nulla fosse accaduto. Eppure la persona che stava attraversando il trauma sa esattamente cosa è successo e quali sono veramente i loro amici e familiari volubili. Non c'è da dimenticarlo.
La vita che distrugge il trauma non è qualcosa che il malato può superare. Infiamma le loro anime e crea una nuova visione del mondo in cui le persone diventano nemiche perché, francamente, lo sono. Pochi li capiscono veramente, il che porta all'isolamento e all'incapacità crescente di relazionarsi. Se le persone vengono prese a calci quando sono a terra, la ferita si attacca.
So che sembra così sinistra. La vita reale è complicata e complicata e molte volte crudele. Quante volte hai attraversato qualcosa di così incredibilmente terrificante che non riesci a capire come potrebbe essere successo? Ti perdi nel dolore, quasi come in un universo parallelo in cui tutto sembra all'indietro. Niente è giusto, e senza fallo, quando sei nel punto più basso, continuano a succedere cose cattive.
Tuttavia, non sei solo.
Ce ne sono altri come te là fuori. Ci sono feriti ambulanti tutt'intorno a te che hanno imparato a tacere sulla loro sofferenza. Il dolore che senti può essere attenuato. Sarò onesto con te e dirò che il tuo dolore non scomparirà mai completamente. La tua perdita sarà sempre lì, ma questo non significa che non puoi avere una vita dopo un trauma. Non sarà la vita che hai pianificato, e so quanto possa essere doloroso. Appena alzarsi dal letto può essere il meglio che puoi fare in un giorno. Se pensi che non sia un grosso problema, allora guarda in un altro modo. Se ti alzi dal letto, considera una vittoria. Hai fatto qualcosa, e quello può essere un primo passo. Tuttavia, non sarà facile trovare un nuovo modo di vivere. Ci sono molti ostacoli sulla tua strada. Eppure solo provare può aiutarti a costruire la tua autostima.
Ho incontrato una donna vittima di due tentati omicidi sessuali. Sì, avete letto bene. È stata la vittima due volte nella sua vita. La prima volta che era in tarda adolescenza, un aggressore è entrato nella sua casa. L'ha violentata e picchiata, lasciandola morta. Era paralizzata fisicamente ed emotivamente dall'attacco. Quasi venti anni dopo, fu nuovamente attaccata. Strappato e strangolato e lasciato per morto, in qualche modo è riuscita a sopravvivere. Fa volontariato per le vittime quando può ed è riuscita a trovare un po 'di felicità nella sua vita aiutando gli altri. Tuttavia, è stata molto chiara a me che il dolore degli attacchi è con lei ogni giorno. Non è qualcosa che lei dimentica, ed è molto arrabbiata con la sua famiglia e la professione di salute mentale.
La sua famiglia l'ha abbandonata una per una col passare del tempo. Hanno pronunciato frasi del tipo "sei troppo amaro per me" o "hai bisogno di andare avanti" quando soffriva degli effetti fisici a lungo termine dei tentati omicidi. I professionisti non erano migliori. I medici le hanno detto che non avrebbe dovuto ancora avere mal di testa così terribile anni dopo e che avrebbe dovuto abituarsi al dolore causato dal trauma cranico. Le hanno detto di non chiedere nemmeno i farmaci antidolorifici perché non glielo avrebbero dato. È andata da uno specialista di disturbi del bilanciamento che è stato giudicato compassionevole. Le ha dato un farmaco per il cuore per le sue vertigini che non hanno funzionato. Quando tornò indietro, il dottore disse che non voleva provare qualcos'altro, e che avrebbe dovuto semplicemente imparare a convivere con le sue condizioni. I medici l'hanno fallita e l'hanno trattata come se fosse sporcizia.
Consigliere dopo consigliere la lasciò cadere quando non stava progredendo nel modo in cui volevano. Non si adattava perfettamente in una scatola, quindi non sapevano cosa fare con lei. La prima terapeuta voleva che prendesse una mazza e colpisse il muro quando si arrabbiò. Quando questo non l'ha aiutata, il terapeuta ha suggerito di far esplodere le bolle per riconnettersi con la sua infanzia. Inutile dire che questo non ha funzionato. Quindi andò dal consulente numero due. Il numero due voleva che la vittima esplorasse il modo in cui ha giocato un ruolo nel causare gli attacchi. Che cosa ha fatto nella sua vita che le ha attirato questi assassini? Quando ha reagito male a questo, la terapeuta l'ha licenziata dicendo che non poteva guarire fino a quando non fosse stata all'altezza del suo ruolo negli attacchi!
La numero tre si è semplicemente rifiutata di prenderla come cliente perché è stata vista da un produttore di problemi che era già stato a due professionisti. La numero quattro voleva che lei pubblicasse i suoi sentimenti. Ha detto che l'ha solo turbata di più, e la psichiatra le ha somministrato pesanti dosi di antidepressivi. Ciò migliorava leggermente il suo umore, ma non faceva nulla per aiutarla a superare il suo dolore. Quando quel medico non aveva più nulla da offrire, la vittima continuava a muoversi per trovare qualcuno che potesse aiutarlo. Ci sono voluti sette professionisti prima di trovare uno che fosse comprensivo, non ha suggerito che era in colpa, e ha avuto il tempo di ascoltare semplicemente. La vittima ha detto che la cosa migliore che qualcuno ha fatto per lei è stata ascoltare. Il cattivo consiglio la fece arrabbiare e non fece nulla per guarirla.
Ciò che quelli che guardano all'esterno non capiscono è che il trauma diventa parte di ciò che sei e colora come vedi la vita. Non esiste una pillola magica per farlo andare via. Non c'è nessuno con una bacchetta incantata per sistemare questo diritto. È sulle spalle di coloro che soffrono prendere una decisione di vivere. So come suona, ma è vero. Devi decidere che vuoi una vita. Non sarà la vita che hai immaginato, ma puoi trovare qualcosa di meglio della miseria in cui vivi. Coloro che hanno attraversato un profondo trauma capiscono che la felicità sarà sempre mitigata da un accenno di tristezza. Eppure ci può essere qualcosa di meglio per te. Quando sei nel profondo della disperazione, sembra impossibile. Ma se provi a trovare qualcosa che ti dà gioia, puoi ritrovarti a ridere e sorridere. So che il tuo cuore è stato maltrattato e sarai sempre protetto. Questo fa parte di chi sei ora.
Non posso dire cosa farà il trucco per te. Solo tu puoi trovare ciò che può renderti felice. Tutto quello che so è che la cosa migliore che puoi fare è cercare di trovare qualcosa che ami fare. Cerca di trovare qualcuno che sia comprensivo e che possa aiutarti a individuare risorse che possono essere più personalizzate per te. Qualcuno che soffre della tua malattia o qualcuno che ha perso una persona cara può conoscere un buon terapeuta o un gruppo che può aiutarti. Il solo pensiero di allungare la mano può essere traumatizzante, ma assumere il controllo della tua vita uscendo può essere utile.
Non arrenderti Puoi trovare di nuovo il tuo spirito. Continua a cercare qualcosa che puoi amare. Solo tu puoi farlo, e la buona notizia è che non hai bisogno che qualcun altro faccia il primo passo. Hai il potere di farlo. Datti il dono di alleviare il dolore facendo qualcosa solo per te. E continua a provare. Premiati per prendere i piccoli passi perché meriti ogni ricompensa.
