Musicoterapia per scrittori: domande e risposte con Kimberly Sena Moore

Oggi parlo con Kimberly Sena Moore, terapeuta musicale certificata da una commissione, mamma e candidata al PhD. (Woo-hoo!) Scrive di musicoterapia e gestione aziendale della terapia attraverso il suo blog Music Therapy Maven e della musica per la salute e il benessere attraverso il suo blog PT Your Musical Self, così ho deciso di scoprire di più su come la musica può aiutare gli scrittori- e i loro personaggi! Se vuoi saperne di più su Kimberly dopo aver letto le domande e risposte qui sotto, puoi collegarti a Twitter su @KimberlySMoore.

Domanda: per coloro che non sanno molto della musicoterapia, potresti darci una breve panoramica di cosa è e di chi può trarne beneficio?

Kimberly Sena Moore : La definizione formale della musicoterapia è "una disciplina sanitaria professionale che utilizza esperienze musicali e musicali per raggiungere obiettivi di trattamento non musicali in contesti educativi e sanitari".

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In altre parole, siamo terapeuti con certificazione di bordo che utilizzano la musica per ottimizzare la qualità della vita di individui, gruppi e famiglie.

Troverai musicoterapeuti in ambito medico, educativo e quotidiano. Anche se un terapeuta musicale si specializzerà in una certa area, possiamo lavorare "dalla culla alla tomba". Troverete musicoterapeuti nelle UTIN, strutture scolastiche, strutture mediche, strutture per la salute mentale e ospizi.

Ciò che è comune a ogni musicoterapista è che usiamo la musica nel nostro lavoro. Che si tratti di incorporare il ritmo per aiutare un superstite dell'ictus a imparare di nuovo come camminare o usare le canzoni per aiutare un bambino con autismo a comunicare con i suoi coetanei, l'uso della musica è ciò che fa funzionare la musicoterapia. La musica tocca i nostri cervelli e corpi in modi speciali, ed è per questo che rende potente la terapia.

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D: Com'è una sessione tipica di musicoterapia?

KSM : Questa è una specie di domanda trabocchetto, perché non c'è davvero una sessione "tipica"! Usiamo la musica è il modo in cui possiamo per aiutare al meglio i nostri clienti. Questo può includere il songwriting, suonare strumenti, cantare, passare alla musica, analizzare i testi delle canzoni o ascoltare musica. Qualunque tipo di esperienza musicale mirerà all'obiettivo su cui stiamo lavorando? Questo è quello che useremo.

Naturalmente, le sessioni di musicoterapia contengono elementi trovati in altri tipi di sessioni di terapia. C'è una valutazione di musicoterapia, pianificazione del trattamento e valutazione del trattamento. Una singola sessione può includere transizioni, elaborazione verbale e creazione di rapporti. Le sessioni possono durare 30-, 45- o 60 minuti e potrebbero essere per singoli o gruppi. La tua sessione di musicoterapia "tipica" varierà in base all'impostazione clinica e alla popolazione clinica.

D: Bisogna avere qualche tipo di abilità musicale per beneficiare della musicoterapia?

KSM : Assolutamente no! Tutte le sessioni di musicoterapia sono "a prova di musicista". Non è necessario essere un musicista o avere qualsiasi tipo di allenamento musicale per essere coinvolti nella musicoterapia.

D: C'è uno stile musicale particolare che è più terapeutico di altri?

KSM : Niente affatto. Un buon terapeuta musicale cercherà e utilizzerà qualsiasi genere musicale o stile musicale che funzionerà al meglio per il cliente. I bambini rispondono meglio alla musica per bambini, con le sue armonie semplici, le melodie facili da cantare e le frasi strutturate. Adolescenti? La musica in genere gioca un ruolo importante nella loro identità, quindi attingere a ciò può essere piuttosto potente. Per quanto riguarda gli adulti … in generale, i musicoterapisti cercheranno di incorporare la musica "preferita" di un cliente adulto. La ricerca mostra che la musica preferita dal cliente rende più efficace il trattamento.

D: So che molti scrittori amano ascoltare la musica mentre scrivono, alcuni addirittura forniscono playlist per libri particolari ai loro lettori! Perché pensi che la musica sia così importante per così tante persone?

KSM : Penso che ci siano molti fattori che contribuiscono al motivo per cui la musica gioca un ruolo così importante nelle nostre vite. Da un punto di vista scientifico, la musica attinge facilmente alle parti del nostro cervello che elaborano la memoria e le emozioni. Questo è uno dei motivi per cui la musica "si attacca" a noi e perché tendiamo ad avere reazioni emotive alla musica.

È un ottimo modo per incorporare playlist per libri particolari. Le persone potrebbero non ricordare sempre ciò che leggono, ma ricorderanno come si sentono. E la ricerca dimostra che la musica può modulare i nostri sentimenti. Quindi, la musica fornisce questo accesso da backdoor ai nostri sentimenti, che possono quindi migliorare, persino la forma! – l'esperienza di lettura.

Infine, molte persone hanno connessioni e associazioni molto personali con certa musica. Spesso, è musica dai nostri anni dell'adolescenza e da giovani adulti. Come accennato in precedenza, la musica gioca un ruolo importante nell'aiutarci a formare le nostre identità come adolescenti e che la musica continua a riservare un posto speciale nei nostri cuori per tutta la vita.

D: Vedi la musicoterapia come qualcosa che può avvantaggiare gli scrittori, se aiutarli a entrare nell'umore giusto per scrivere, per aiutarli a bloccare le distrazioni, ad affrontare problemi come il blocco degli scrittori, ecc.?

KSM : Ci sono sicuramente possibilità! Ad esempio, se sei bloccato, prendi una pausa di ascolto di musica di 5-10 minuti. Accendi una melodia preferita e siediti in silenzio e ascolta, balla intorno alla musica, o metti la penna su carta e disegna liberamente mentre ascolti la musica. Questi tipi di interruzioni della creatività potrebbero aiutarti a riprendere il flusso.

Come accennato in precedenza, la musica ha un forte impatto sul nostro umore. Potresti usarlo in modo mirato per metterti in un certo posto emotivo mentre ti stai preparando a scrivere. Non c'è musica "giusta o sbagliata" da usare, basta ascoltare qualunque canzone funzioni per farti avere l'umore che desideri.

Un ultimo pensiero: se suoni la musica mentre lavori, ti consiglio di scegliere la musica senza parole. Una volta che il cervello sente le parole, i suoi centri linguistici vengono attivati. E vorresti quei centri linguistici per la tua scrittura!

D: Quali sono alcuni miti sulla musicoterapia che vorresti sfatare per gli scrittori che vogliono incorporarlo nelle loro storie?

KSM : Il più grande mito è che la musicoterapia sia per l'intrattenimento. Non così! Può sembrare fuori, come se ci stessimo "divertendo" durante una sessione di musicoterapia, ma quello che potresti non notare è tutto il lavoro terapeutico che sta accadendo. Il fatto che la musicoterapia possa essere divertente e divertente è la ciliegina sulla torta – non è il motivo per cui la musicoterapia funziona, ma sicuramente rende più facile il nostro lavoro!

Grazie ancora a Kimberly per esserti fermato! Lettori: incorpori la musica nella tua scrittura?

© 2011 Carolyn Kaufman, PsyD ♦ Psicologia per scrittori di psicologia oggi

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