Mondo della Psicologia

Articles of abbuffate

L’errore numero uno che le persone fanno durante le risoluzioni

… e cinque modi per superarlo. Fonte: Unsplash Ogni anno, milioni di persone fanno le risoluzioni di Capodanno, eppure l’80% “fallisce” entro la seconda settimana di febbraio. Questa non è una novità per noi; la maggior parte delle persone ha giurato all’inizio dell’anno di apportare cambiamenti positivi nelle loro vite, solo per tornare ai loro […]

Mangiare intensivo dopo il trauma sessuale

La perdita di peso può essere raggiunta senza affrontare la causa? C’è una piccola controversia sugli effetti dell’abuso e del trauma sull’eccesso di cibo emotivo e sull’aumento di peso. Sebbene ci siano molti fattori scatenanti nell’utilizzare il cibo per aiutare il disagio emotivo, lo stress e l’eccesso di cibo che segue possono durare ore, giorni […]

Fantasmi, Zombi, Vampiri e l’Apocalisse

Di cosa ci avvertono? Fonte: i.pinimg Il genere di film più redditizio in America oggi offre orrore, così come la televisione: questi includono narrazioni sull’apocalisse, i fantasmi, gli zombi e i vampiri. Perché ci piacciono e cosa ci stanno dicendo? Data la proliferazione nucleare, il terrorismo e il cambiamento climatico, non sorprende che le persone […]

Abbraccia la noia per diventare più creativo

Una ragazza di nome Holly Thompson ha sbadigliato così duramente in una noiosa lezione scolastica che si è lussata la mascella e non è riuscita a chiuderla di nuovo. La studentessa inglese di 17 anni doveva essere portata all'ospedale dove il dottore si incuneva la bocca per riattaccare la mascella. Ora posso solo supporre che […]

L'obesità è un disturbo psichiatrico?

La preparazione per la nuova edizione del Manuale Diagnostico e Statistico dei Disturbi Mentali (DSM) dell'APA può essere ammantata di segretezza, ma almeno una decisione è stata rilasciata al pubblico: l'obesità e l'eccesso di cibo non saranno aggiunti al nuovo DSM-5 . B. Timothy Walsh, MD, che dirige il team decidendo tutte le cose relative […]

Dipendenza da zucchero

Lo zucchero è tossico? Questa era la domanda posta dal programma CBS News 60 minuti di domenica scorsa. La risposta è stata un clamoroso "sì". E non solo lo zucchero è tossico, è anche avvincente secondo gli esperti intervistati per il segmento. Sono stato interessato alla dipendenza da cibo da un po 'di tempo e […]

Due abilità essenziali per una vita emotivamente sana

Credo che per tutti noi per far fronte efficacemente nella vita abbiamo bisogno solo di due abilità di base: Self Soothing e Problem Solving. Considero auto-lenitivo l'abilità di calmarsi in modo sano. Se un adulto lo chiama rilassante, o se lo chiama adolescente "chillin", o se un bambino lo chiama tempo di gioco o silenzio, […]

Ho una dipendenza da cibo?

Possiamo davvero essere dipendenti dal cibo? Dopo tutto, abbiamo bisogno di cibo per sopravvivere. I nostri cervelli sono cablati per provare piacere dal mangiare che è ciò che ci motiva a consumare abbastanza energia, chiaramente un istinto di sopravvivenza. Come ogni sostanza che tocchi i centri del piacere nel cervello, però, il cibo ha la […]

La ragione segreta non puoi perdere peso

In tutto il mondo, le persone che dormono meno hanno maggiori probabilità di essere obese. Gli ormoni che regolano l'appetito e il metabolismo vanno male quando si è privati ​​del sonno; dopo una notte di sonno troppo piccolo o cattivo, ti svegli più affamato del solito, hai meno autocontrollo e tendi a mangiare cibi ad […]

Tre consigli per insegnare ai bambini a fare scelte sane

Ultimamente ho riflettuto molto sulla motivazione, perché ho lottato con un progetto di lavoro che non riesco proprio a far andare avanti. Ormai sono arrivato a comprendere il mio comportamento abbastanza bene e in genere riesco a individuare quello che sta succedendo: ad esempio, in questo momento, sento che le mie scelte su questo progetto […]
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