Ultimamente ho riflettuto molto sulla motivazione, perché ho lottato con un progetto di lavoro che non riesco proprio a far andare avanti. Ormai sono arrivato a comprendere il mio comportamento abbastanza bene e in genere riesco a individuare quello che sta succedendo: ad esempio, in questo momento, sento che le mie scelte su questo progetto sono state limitate e mi sta prosciugando di creatività.
La scelta, per me, è sempre stata una parte importante della motivazione, sia che si tratti di intraprendere un progetto o di impegnarsi in un cambiamento di stile di vita. Perché io sono chi sono, ho bisogno di sentirmi responsabile delle mie decisioni per impegnarmi davvero in qualcosa.
La settimana scorsa, ho scritto un paio di post sul mio blog You'd Be So Pretty If … sulla scelta in relazione alla buona salute; in particolare, se rimuovendo la scelta (come nel caso della scuola dei miei figli, che recentemente ha vietato il cibo in classe), o dettandolo (come nel caso della Lincoln University, che ha recentemente deciso che gli studenti in sovrappeso devono prendere una classe chiamata "Fitness per la vita "per laurearsi), motiva un comportamento sano. Entrambi i post hanno generato un bel po 'di feedback da parte dei lettori su entrambi i lati del problema.
Quando si tratta di insegnare ai bambini a prendere decisioni salutari sullo stile di vita, la scelta è incredibilmente importante. L'ho imparato di prima mano durante il mio anno come editorialista di Weight-Loss Diary della rivista Shape . Poiché stavo rivedendo le mie abitudini alimentari e dietetiche, ho deciso che anche tutta la mia famiglia avrebbe rivisto le loro abitudini.
Non ha funzionato così bene.
Come ogni genitore – e consorte – sa, dire a qualcun altro che devono cambiare o fare le cose a modo suo è spesso una ricetta per il fallimento e la frustrazione. Esistono tuttavia modi più efficaci per incoraggiare i bambini (e i mariti) a fare scelte salutari. Ecco i miei primi tre:
