Abbraccia la noia per diventare più creativo

Una ragazza di nome Holly Thompson ha sbadigliato così duramente in una noiosa lezione scolastica che si è lussata la mascella e non è riuscita a chiuderla di nuovo. La studentessa inglese di 17 anni doveva essere portata all'ospedale dove il dottore si incuneva la bocca per riattaccare la mascella.

Ora posso solo supporre che il suo insegnante non permettesse agli alunni di sfogliare i tablet in classe, altrimenti Holly avrebbe quasi certamente trovato distrazioni e stimoli che avrebbero precluso l'imbarazzante viaggio nell'ospedale e nel pronto soccorso.

So quanto mi sento irritato quando vedo gli studenti sfogliare i loro smartphone mentre sto imparando le mie perle di saggezza a loro, ma suppongo che la sfida sia per me di aumentare il mio gioco di conferenze abbastanza da rendermi più divertente dell'intero internet … ?

Quindi c'è la sfida, in che modo apprendi esattamente le connessioni neuroanatomiche della corteccia prefrontale o le gioie dell'analisi fattoriale confermativa senza dover sopportare un po 'di noia? Come può qualcuno che cerca di comunicare questa conoscenza eventualmente in concorrenza con Twitter, Facebook e l'intera Internet?

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Ma al di fuori delle lezioni, devi davvero cercare di annoiarti in questi giorni. Nel momento in cui senti che il senso del tempo che rallenta rallenta questa emozione unica, tutto ciò che devi fare è sfogare un gioco, inviare un tweet o cercare un video di … bonobo che giocano a scacchi?

Ed è per questo che è così difficile per gli studenti anche molto intelligenti smettere di toccare i loro schermi per i 50 minuti di una lezione.

Ma non è una buona cosa non dover correre di corsa a studenti con la bocca aperta a bocca aperta?

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Certamente essere troppo inclini alla noia ti rende vulnerabile a tutti i tipi di fastidi, compresi il gioco d'azzardo problematico, l'abuso di droghe e alcol, il binge eating, l'abbandono scolastico, la depressione e l'ansia.

La noia significa sentire che la tua attenzione non è impegnata su qualcosa o dentro o fuori dalla tua testa. L'irrequietezza che ne deriva significa una ricerca di qualcosa – ma tu non sai cosa. Il tempo procede lentamente e c'è qualcosa di rosicchiato e spigoloso nei confronti dell'inquietudine che non è troppo piacevole.

Dorothy Parker ha detto che "la cura per la noia è la curiosità" e aveva ragione. E in uno stato di noia è del tutto possibile diventare curiosi della noia stessa – hmm, cosa sta facendo la mia mente – a cosa sto pensando – che cosa sto provando? … ecc.

In effetti le persone troppo inclini alla noia sono meno consapevoli dei propri stati emotivi e tendono a focalizzare il loro malcontento esternamente, incolpando l'ambiente per non stimolarli piuttosto che se stessi per non essere sufficientemente curiosi.

E questo è importante perché – ed ecco un possibile svantaggio di tutta quella tecnologia che scongiura la noia – la noia ha uno scopo.

La noia è un'emozione che segnala che i tuoi obiettivi attuali non stanno facendo fluire i tuoi succhi motivazionali. Diventiamo soddisfatti di tutto ciò che viene ripetuto ancora e ancora e il nostro cervello è affamato di novità. Mangia il tuo cibo preferito un paio di volte di seguito e ti annoierai. Il brivido di quella nuova auto svanisce presto e le relazioni romantiche devono accontentarsi di un lento brivido di contentezza quotidiana dopo le passioni elettrizzanti del romanticismo iniziale.

La noia è un segnale che stai cercando nuovi traguardi e il rischio è che possiamo facilmente soddisfare questa guida irrequieta – cortocircuitarlo, anche – con un semplice passaggio attraverso gli schermi della nostra onnipresente tecnologia.

Non sopportando la ricerca irrequieta che la nostra noia significa, potremmo finire per perdere grandi obiettivi che ci vorrà molto più tempo – forse anche una vita – per soddisfare.

Impedendoci di annoiarci, rischiamo di nutrire la nostra curiosità con costanti boccate di cibo spazzatura intellettuale e smorziamo il suo appetito per la costante curiosità che è la linfa vitale della grande letteratura, della scienza e dell'innovazione.

I ricercatori in Inghilterra hanno dimostrato che i lavoratori sottoposti a un compito di routine molto noioso da fare erano molto più creativi subito dopo rispetto ai lavoratori che non erano annoiati. Questo ha senso perché la noia ha impedito alla loro attenzione di aggrapparsi a un obiettivo che occupava la mente come guardare una clip di Youtube o leggere tweet.

La noia è l'equivalente psicologico dei campi di maggese in agricoltura – dove vengono lasciati senza coltura per un po 'per permettere loro di rigenerarsi.

Dorothy Parker ha continuato dicendo che non esiste una cura per la curiosità e questo è vero. La noia può non essere necessaria quando una persona è guidata da grandi obiettivi e dalla grande curiosità che generano. La tecnologia può essere di grande aiuto nel trovare grandi obiettivi, il rischio è che, per alcuni, possa spegnere il loro appetito per la lunga e dura domanda che grandi domande e grande curiosità richiedono.

@ihrobertson