Mondo della Psicologia

Articles of ansia

8 modi per prendere il pensiero tutto o niente

Parole sottili e comuni possono farci rimanere bloccati nelle trappole mentali. Decenni di ricerca psicologica hanno identificato schemi di disfunzione nel pensiero che sono associati ad un aumentato rischio di depressione, ansia e disperazione. Uno di quei tipi di pensiero è qualcosa che lavoro spesso con i miei clienti per sradicare: pensare tutto o niente. […]

Lotte potenti in amore?

Riguardano il valore, non il potere. Se hai una relazione impegnata a lungo termine, probabilmente avrai notato che non fa differenza chi ha ragione quando non sei d’accordo con il tuo partner. Quando le emozioni negative divampano, è probabile che gli amanti feriti ritornino a lotte di potere senza vincite, con entrambi i sentimenti di […]

Boredomtunity: perché la noia è la cosa migliore per i nostri bambini

La ricerca mostra positivi intriganti. Era la mattina. Il momento più impegnativo della giornata, quando dovevo adattarmi a un allenamento, mi rendevo presentabile per il lavoro, mantenere la pace e in qualche modo cacciare i bambini riluttanti fuori dalla porta. 30 minuti fa, i bambini mi avevano stuzzicato le compresse (cosa che non abbiamo mai […]

Come mantenere la risoluzione per essere più attiva nel 2019

Ecco alcuni suggerimenti per farti andare avanti. Un recente sondaggio ha rilevato che la risoluzione più comune del nuovo anno era legata all’attività fisica. Secondo questo sondaggio, circa 50 milioni di americani hanno deciso di diventare più attivi e perdere peso, ma solo una minoranza è stata in grado di seguire le loro buone intenzioni. […]

Valutare il danno dei genitori narcisistici

La negligenza e l’invalidazione sono dannose, ma la guarigione è possibile. Uno dei più vecchi cliché sulla genitorialità è che iniziamo ad avere un rinnovato rispetto e compassione per i nostri genitori mentre alleviamo i nostri figli. Se hai scelto di leggere questo post, tuttavia, la tua esperienza è stata probabilmente molto diversa. Probabilmente hai […]

Natale può portare a un attacco di cuore?

Nuove ricerche esaminano attacchi di cuore a Natale e Capodanno Nessuno nega che le vacanze siano stressanti. Anche quando è festivo, l’attesa, il trambusto e gli improvvisi cambiamenti nello stile di vita durante il periodo di Natale e Capodanno possono avere un impatto emotivo. Inoltre, molte persone soffrono di Holiday Blues. È logico che l’aumento […]

La psicopatologia di ‘Silver Linings Playbook’

Chi è il personaggio più disturbato psicologicamente in questo film? Se Silver Linings Playbook (2012) è un film vicino e caro al tuo cuore, probabilmente non vorresti più leggere. Apparentemente, questo film è stato venduto alla gente come una sorta di commedia romantica. Posso capire godendo il film, ma solo se hai una cosa per […]

Questo Natale, dai il dono della noia

Come puoi dare ai tuoi figli il dono della felicità per il basso, basso costo di $ 0. Rendi felice il tuo folletto per Natale dopo Natale Fonte: Pexels Un membro della famiglia che rimarrà senza nome ha dato ai miei due bambini piccoli megafoni della polizia, perché, non lo so, il mondo ha finito […]

8 passi per iniziare l’anno con il piede giusto

Le risoluzioni di Capodanno possono rompersi rapidamente quando stai cercando di fare troppo. Le risoluzioni di Capodanno possono rompersi piuttosto rapidamente quando stai cercando di fare troppo troppo velocemente. Ecco alcuni semplici cambiamenti nello stile di vita in cui puoi tranquillizzarti e che quest’anno renderà un po ‘meglio di quello precedente. 1. Cammina ogni giorno. […]

Preoccupante: uno spreco di tempo ed energia

Perché dovresti smettere di preoccuparti e iniziare a vivere. Preoccuparsi è una delle cose più futili o prive di scopo che le persone possano fare. A meno che la tua preoccupazione non possa aiutarti a identificare le soluzioni che puoi implementare per prevenire un risultato negativo, la preoccupazione è spesso qualcosa che le persone sentono […]
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