Mondo della Psicologia

Articles of ansia

Come essere grato

Invece di cercare una ragione, crea semplicemente grazia dall’interno. Forse la gratitudine è in te, come se le stelle fossero nel cielo. Fonte: Shutterstock “Non capisco affatto il mistero della grazia – solo che ci incontra dove siamo ma non ci lascia dove ci ha trovato . “ -Anne Lamott Così molti dei miei clienti […]

La temperatura regionale influisce sulla personalità?

La temperatura regionale può avere un “effetto Goldilocks” sullo sviluppo della personalità. È noto che i tratti della personalità umana differiscono sistematicamente in tutte le regioni geografiche del mondo. Sebbene ci siano tutti i motivi per cui questo potrebbe essere, un nuovo studio ha scoperto che la temperatura ambientale regionale era un fattore significativo (Wei […]

C’è luce in avanti?

Forse non molto, ma abbastanza. Fonte: Pumpkin Hill / Seaburn È come guidare una macchina di notte. Non vedi mai oltre i tuoi fari, ma puoi fare l’intero viaggio in questo modo. Questa è stata la risposta che il romanziere, EL Doctorow, una volta ha dato quando gli è stato chiesto come è scritto un […]

Come l’umorismo può cambiare la tua relazione

Le coppie con un senso dell’umorismo simile sono più soddisfatte nelle loro relazioni? Fonte: Volodymyr Tverdokhlib / Shutterstock Il senso dell’umorismo è un tratto attraente. Vi sono abbondanti prove interculturali che dimostrano che essere divertenti ti rende più desiderabile come compagno, specialmente se sei un uomo. Ma una volta che il flirt iniziale è finito, […]

7 segni che potresti rimanere bloccato in una cattiva relazione

Sei intrappolato in una rete di disfunzione relazionale? Fonte: Nomad_Soul / Shutterstock Ho visto troppe coppie che sembrano incapaci di liberarsi da una relazione terribilmente infelice. Non importa quanto duramente gli amici, la famiglia o anche i terapeuti possano cercare di aiutarli, rimangono bloccati. Mi rendo conto che la descrizione “terribilmente infelice” è sia relativa […]

La tecnologia è come il sesso: l’astinenza non è la risposta

I nostri giovani hanno bisogno di autonomia e guida. Fonte: Klaus Vedfelt / Getty Images In un mare di pezzi di pensiero allarmanti, il recente articolo A Dark Consensus About Screens e Kids Begins to Emerge nella Silicon Valley di Nellie Bowles si distingue per la sua iperbole evangelica. Il pezzo è pieno di citazioni […]

Prova questi 7 consigli utili per aiutare con l’acufene e il sonno

Alcune nuove tecniche per affrontare gli effetti dell’acufene. Fonte: foto di riserva / deposito Mi hai sentito parlare dell’impatto del rumore, nel bene e nel male, nel sonno. Ma recentemente ho ricevuto diverse domande durante il mio Wake Up FaceBook mercoledì (7:30 PST se non l’hai ancora visto) sugli acufeni e il sonno. Guardando indietro, […]

Psicoterapia efficace: mettersi all’opera per ottenere risultati

Agisci verso la tua salute mentale: agisci per entrare in nuovi modi di pensare. Fonte: ESB Professional / Shutterstock Immagina, per alcuni minuti, che tu abbia deciso di metterti in forma ed esercitare dopo un periodo di sedentarietà. Se la tua strategia è di parlare di cambiare le tue abitudini, ma in realtà non ti […]

Social media: perché ci fa sentire più soli?

I social media possono farci sentire più depressi. Ecco cosa possiamo fare al riguardo. Cosa possiamo fare per promuovere la resilienza dei social media? Fonte: japanexpertena / flickr I risultati di uno studio recentemente pubblicato [i] dimostrano che l’uso dei social media può avere un impatto diretto sulla nostra salute mentale, causando un aumento dei […]

Paure segrete di un narcisista

Quando un narcisista ha paura, la manipolazione è un meccanismo di difesa preferito. Mentre i narcisisti lavorano molto duramente per dare ad ogni indicazione di successo e fiducia in se stessi agli altri, i narcisisti hanno due timori segreti. Queste paure spingono i narcisisti a compiere grandi sforzi per evitare il rischio che si verifichi […]
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Come fai a confezionare il tuo messaggio? Mangiare consapevole? Dì ciao alla dieta "anti-dieta" I vecchi scontrosi (e le donne) sono un mito Holiday Blues o sintomi di una commozione cerebrale? Mangiare la tua strada attraverso lo stress delle vacanze Formazione rispetto alla valutazione Cose da fare quando sei principalmente in casa Copertura mediatica dell'assalto sessuale che causa i tuoi sintomi? 6 abitudini dei grandi maestri Il collegamento mancante di Medicare: coordinamento delle cure e cura della famiglia L’effetto biofilia: esplorare il potere curativo della natura Commissioni inspiegabili L’eccesso di sale dietetico può compromettere la cognizione attraverso l’asse del cervello Perdita di peso socialmente dall'ingegnere: la nostra unica speranza? Ciò che il film Altered Minds rivela sui segreti della famiglia