Boredomtunity: perché la noia è la cosa migliore per i nostri bambini

La ricerca mostra positivi intriganti.

Era la mattina. Il momento più impegnativo della giornata, quando dovevo adattarmi a un allenamento, mi rendevo presentabile per il lavoro, mantenere la pace e in qualche modo cacciare i bambini riluttanti fuori dalla porta. 30 minuti fa, i bambini mi avevano stuzzicato le compresse (cosa che non abbiamo mai permesso al mattino).

I miei figli si sentivano perfettamente giustificati a seguirmi e ad arringarmi, anche se sapevano che era contro le nostre regole. Perché? Perché erano annoiati e la noia è la peggiore.

Eppure ora, mentre mi dirigevo verso la stanza di mio figlio, potevo sentire i lieti rumori del gioco. Entrai nella stanza buia e fui quasi investito da una palla rimbalzante a LED multicolore. Mio figlio aveva chiamato questa palla su una corda, Sir Barks-a-lot e sosteneva che era il suo cane. “Mamma, stai rovinando l’esperienza,” annunciò. “Deve essere buio.” L’apertura della porta aveva inondato la stanza di luce. Ma l’altro mio figlio è corso ad abbracciarmi. Poi dichiararono all’unisono: “Mamma, devi andare. La stanza deve essere buia. “Mentre chiudevo la porta, li sentii discutere di quello che sembrava uno scenario di gioco molto elaborato.

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“Sono così annoiato!”

Fonte: Hunter Johnson / Unsplash

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La noia può essere definita come “l’esperienza avversa del volere, ma non essere in grado, di impegnarsi in attività soddisfacenti.” ¹

Lo sai: la sensazione inquieta che ti aspetti in fila che ti fa raggiungere il telefono prima che tu realizzi consapevolmente di averlo fatto. E la stessa insoddisfazione quando si scorre il telefono e quello che c’era non era davvero interessante dopo tutto.

Jude Stewart fa un ottimo lavoro nel suo pezzo per The Atlantic. Ci sono studi che mostrano i negativi della noia: le persone annoiate possono fare uno spuntino senza pensieri, guidare male o intraprendere comportamenti rischiosi. Molti di noi odiano la noia più del dolore fisico.

Ma ci sono intriganti aspetti positivi della noia: “Incoraggiando la contemplazione e il sogno a occhi aperti, può stimolare la creatività”, scrive Stewart. In un paio di studi diversi, le persone che erano annoiate prima di avere un compito creativo hanno fatto meglio a svolgere il compito.

La noia è buona per i bambini?

Dipende da cosa succede quando sono annoiati. Si collegano? Allora no. Oppure li spinge a un gioco creativo? Allora si. Si sentono frustrati e devono capirlo? Poi anche, si.

Creare una Boredomtunity

Non c’è modo di aggirarlo. Il primo ostacolo alle noie dei nostri ragazzi sono noi. Le ovvie ragioni sono che odiamo il loro lamento, troviamo la loro evidente infelicità molto difficile da sopportare, e a volte abbiamo solo bisogno di fare qualcosa. E poi c’è la ragione più profonda. Quando siamo annoiati, non possiamo evitare ciò che ci disturba, grandi o piccoli. In fondo odiamo la noia; attinge alla nostra profonda e spesso negata ansietà riguardo alle grandi questioni della vita. La vita è bella? È felice? Andrà davvero bene?

Step 1: Credi nei tuoi figli (e te stesso).

Creare una noia insolita per i nostri figli significa fidarsi del fatto che possiamo sopportare il loro disagio e confidare che si adatteranno all’occasione. I bambini sono intrinsecamente creativi. Certo che lo sono! Tutto sugli umani è cablato per l’innovazione, la risoluzione dei problemi e l’immaginazione. Ci immaginavamo di più e armeggiavamo con le cose, finché non provenivamo dalle capanne del villaggio per raggiungere i grattacieli della città. Volevamo toccare il cielo, così abbiamo fatto. Volevamo vedere la luna, quindi ci siamo arrivati ​​li ‘.

I tuoi bambini possono sicuramente sopportare la noia. Aspetta e vedi cosa fanno.

Se dubiti della creatività di tuo figlio, esci nello studio del dottore. Ignorati, anche brevemente, i bambini trovano molti modi creativi per affrontare la noia. Cantano a se stessi, colpiscono il mio computer, girano in tondo, salgono sul tavolo degli esami e generalmente infastidiscono gli adulti. Sì! Mischief è assolutamente la prova della loro creatività.

Step 2: Fai spazio alla noia.

Le vite dei nostri figli diventano spesso incredibilmente impegnate e dobbiamo fare spazio nei loro programmi per permettere loro di sperimentare la noia. Dico spesso ai miei pazienti che se non hanno il tempo di fissare il muro, allora sono troppo occupati. “Ma dottore, hanno queste fantastiche squadre da competizione, e si salveranno.” Ti sento. Resta con me, perché dobbiamo parlare di quello che si perdono se non si annoiano mai.

Fase 3: renderli responsabili della propria noia.

Dobbiamo far loro sapere che è loro responsabilità trovare qualcosa di “costruttivo” da fare. Hai mai sentito crescere? Se lasciamo che credano che è nostro compito intrattenerli costantemente, ci faranno una cimice finché non daremo loro un tablet o uno spuntino per farli tacere. (E non dimenticare che imiteranno il nostro comportamento più velocemente di quanto ascolteranno ciò che diciamo. Per fare questo, dobbiamo stare attenti a come usiamo i nostri smartphone.)

Dato abbastanza tempo, i bambini trovano un modo per gestire se stessi la noia. Nelle passate generazioni i bambini non avevano molti giocattoli, ma inventavano giochi con le bacchette. Hanno scavato per i vermi. Avevano anche altri compiti per occuparli. Erano quei bambini diversi? Ne dubito davvero. Credo che la differenza fosse nella credenza. Quelle generazioni di genitori credevano che i bambini fossero responsabili della gestione di se stessi, ma ora sembriamo credere che i genitori siano responsabili della gestione dei bambini.

Ci prendiamo la responsabilità per il loro intrattenimento in piccoli modi tutto il tempo (senza rendersene conto). Quando crescevo, i bambini che interrompevano le loro madri avevano un dito alzato o “l’aspetto della morte”. Raramente lo vedo ora. Invece facciamo suoni di fastidio o li mano per intrattenerli. Oppure interrompiamo la nostra conversazione adulta e ci rivolgiamo a loro (perché leggiamo da qualche parte che potrebbe danneggiare l’allegato se non lo facciamo).

Prova a chiedere ai tuoi figli “Cosa dovresti fare quando sei annoiato?” Quando rispondono con “Sono così annoiato. Sono annoiato a morte! “Chiedigli (con completa serietà),” La noia può ucciderti? ”

Rendila più semplice fornendo articoli interessanti nell’ambiente. Ho un intero forum su Pinterest con idee per attività per bambini. Oppure, di fronte a un posto noioso come il mio ufficio pediatrico, alcuni genitori vengono preparati per l’attesa con forniture artistiche o compiti a casa. Una delle cose che preferisco fare da pediatra è entrare in una sala d’esame e scoprire che i bambini hanno disegnato tutto il foglio di carta per esami usa e getta. O ancora meglio, trovando in circolazione un appassionante gioco di famiglia di impiccato.

Step 4: Completamente impegnato a creare noie.

I miei figli mi hanno reso davvero difficile quando ho iniziato a creare deliberatamente noia nella mia casa. Erano davvero fastidiosi a riguardo; mi implorava costantemente per il loro iPad e di essere generalmente dirompente. Lentamente, mentre cominciavano a rendersi conto che la mamma lo voleva davvero, iniziarono a trovare modi per divertirsi.

I miei bambini mi hanno davvero sorpreso. Sapevo che avrebbe portato a più litigi tra loro, ma si è scoperto che in realtà ha ridotto i loro litigi. Sono molto diversi nelle personalità e negli interessi, eppure essere gettati insieme li ha costretti a lavorare insieme per risolvere il loro problema di noia. Hanno sviluppato maggiore amicizia e armonia tra loro.

Volevo semplicemente dare loro la possibilità di avere più creatività, ma alla fine hanno sviluppato capacità di risoluzione dei conflitti. È super carino sentirli mentre negoziano soluzioni quando litigano. (Ehi, genitori di 2 e 3 anni! Sta per migliorare. Puoi iniziare a mantenere questo atteggiamento con loro anche adesso, almeno un po ‘.)

Quando la noia si traduce in creatività, sperimentiamo qualcosa di profondo e di guarigione.

Lo so. Questa è una richiesta enorme. Diamo un’occhiata a cosa succede quando diventiamo creativi. Coinvolgiamo la nostra immaginazione giocosa. Ci connettiamo con i nostri sé più profondi. Facciamo qualcosa di nuovo o combiniamo il vecchio in modi nuovi. Tuttavia, sembra che la creatività sia il tripudio di una vita gioiosa che si riversa fuori di noi.

È semplice come aggiungere un pizzico di pepe alla ricetta della tua torta e creare qualcosa che abbia un sapore molto migliore di prima. Si sente bene. Ci sentiamo più sicuri.

E questo è proprio lì. Ci sentiamo più fiduciosi e capaci. Lo portiamo con noi ovunque andiamo: la consapevolezza di poterlo fare e possiamo creare cose interessanti, disegni interessanti e idee bellissime.

Cosa farà tuo figlio con la sua noia? Cosa farai?

© Alison Escalante MD

Riferimenti

Eastwood et al., “The Unengaged Mind” (Perspectives on Psychological Science, settembre 2012)