Mondo della Psicologia

Articles of auto-parlare

Cosa possiamo imparare dagli uragani

Come possiamo estrarre lezioni di vita dai disastri naturali? Premetto questo articolo dicendo che il mio cuore va a tutti coloro che sono stati colpiti in modo devastante e traumatico dall’uragano Firenze. Questo articolo è destinato a coloro che hanno trascorso la scorsa settimana su spilli e aghi. Il mio altro scopo nello scrivere questo […]

Non chiamare mai qualcuno “alcolizzato” o “tossicodipendente”

Cinque motivi per cui, oltre ad altri modi, puoi aiutare a destigmatizzare la dipendenza per sempre. Mi chiamo Adi e non sono un tossicodipendente. Non sono un malato di ADHD. Sono molto di più. E non mi aspetto fallimento per me stesso; Mi aspetto il successo. F *** vergogna. Certo, lavoro sodo ogni giorno per […]

“Hai due gemelli!” (E simili esclamazioni misteriose)

Le persone spesso dicono le cose tanto a se stesse quanto agli altri. Fonte: Wikimedia Nei piccoli eventi giacciono misteri profondi. Questo blog parla di una serie di piccoli eventi che generano un mistero profondo. Il primo evento si è verificato quando stavo spingendo la mia carrozzina per le strade di New York City. La […]

5 Strategie sorprendenti per affrontare con scarsa autostima

Strategie avanzate per gestire i salti mortali in tutta sicurezza. Fonte: Goodluz / Shutterstock Ultimamente ho scritto molte cose sulle strategie per far fronte a una bassa autostima (ad es. Qui, qui e qui). Mi è venuto in mente che ci sono alcune strategie che uso personalmente e che non ho menzionato, perché sono un […]

L’autocompiacimento può aumentare le tue abitudini alimentari sane?

Gli esperti spiegano perché non dovresti essere così duro con te stesso. Se in genere mangi sano, ma occasionalmente vivi un fine settimana pieno di un eccesso di dolcetti zuccherini, ti batti? Forse stai cercando di perdere peso ma hai un giorno di riposo. Scatenate una sfilza di pensieri cattivi su di te? Se è […]

Perché dobbiamo smettere di cercare “Correzioni rapide”

I bambini atipici prosperano quando rispettiamo le loro scadenze e i genitori con pazienza. Fonte: rmarmoim / Depositphotos Bloccati in un circolo di autolesionismo negativo, appesantiti dal perfezionismo, incapaci di iniziare i compiti scolastici perché sembrano privi di significato o noiosi, le sfide che affrontano gli studenti diversamente cablati sono spesso pervasive, profondamente personali e […]

Le voci negative di un disturbo d’ansia

Questi cinque passaggi di auto-cura possono ridurre l’ansia. Incorporato da Getty Images Questo è l’autolesionista negativo che qualcuno con un disturbo d’ansia potrebbe sentire: Non so perché mi preoccupo così tanto. Non voglio Seriamente, non lo so. Ma i pensieri negativi mi colpiscono e invadono la mia testa. Le paure e le ansie che possono […]

L’autunno è un potente promemoria per vivere mentre siamo vivi

Walt Whitman e una diagnosi di HIV mi hanno mostrato come pensare all’invecchiamento e al tempo. Walt Whitman definì l’autunno della vita “i giorni meditabondi e beati dell’idratazione”, i giorni in cui “alla fine la mela pende davvero e matura indolente sull’albero”. Questi sono i “giorni brulicanti più tranquilli e felici di tutti!” scrisse il […]

Un metodo in 5 fasi per affrontare il self-talk negativo

Non lasciare che la tua auto-conversazione negativa ti impedisca di vivere una vita positiva. Fonte: Vystekimages / Shutterstock Se dici a te stesso, “Non sarò mai promosso”, o ti preoccupi costantemente, “La gente pensa che io sia strano”, il self-talk negativo influisce su come ti senti e come ti comporti. In effetti, le conversazioni che […]

Cos’è lo spazio psicologico?

In che modo questo ingrediente chiave può aiutarti nella tua crescita personale? Alcuni anni fa ho avuto un’enorme epifania sul mio comportamento. Adoro suonare il sassofono, eppure erano trascorsi quasi 10 anni da quando suonavo, al mio matrimonio. Dov’era la disconnessione tra ciò che dico mi piace e il seguire e suonare? Mentre ho esplorato […]
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