9 Strategie comprovate per aiutarvi a cambiare i comportamenti problematici
Consigli efficaci per raggiungere i tuoi obiettivi personali. In un recente post, ho parlato a lungo degli “Stages of Change”, un approccio efficace basato sulla ricerca che delinea una serie di cinque passaggi che le persone attraversano quando tentano di cambiare molti comportamenti problematici, come perdere peso, smettere di fumare, smettere di fumare droghe e […]