Mondo della Psicologia

Articles of cognitivo

Sottolineato dalla politica presidenziale?

Fonte: Jerry Stratton / http://hoboes.com/Mimsy / CC BY-SA 3.0 Licenza Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported. Polarizzazione, accuse e fanghiglia vecchio stile. Le elezioni di novembre sono quasi arrivate e vedo tanta demonizzazione degli avversari, quindi poche discussioni sui problemi. Perché? Forse una delle ragioni è che in questa stagione elettorale molti di noi sono […]

Imparare ad essere assertivo – Parte I

Alcune persone sono timide, timide, insicuri di se stesse o introversi nella misura in cui non parlano quando sarebbe nel loro interesse farlo – per esempio, quando un manager sta cercando qualcuno che lo faccia – assegnazione del profilo o quando un paziente non chiede al medico impegnato un chiarimento su una diagnosi. Imparare ad […]

The Birds of Worry

Esiste un'espressione cinese: "Che gli uccelli di preoccupazione e cura volino sopra la tua testa, questo non puoi cambiare. Ma loro costruiscono i loro nidi tra i tuoi capelli, questo puoi prevenire. " La preoccupazione può sorvolare te; oppure puoi lasciare che le preoccupazioni costruiscano un nido nella tua mente. Puoi scegliere se permettere che […]

Come la meditazione cambia la struttura del tuo cervello

Credito: bodymindmatters.com La ricerca continua a dimostrare che la meditazione ha un forte impatto sulle regioni del cervello associate a stress, empatia e senso di sé. Ma crederesti che possa accadere in sole otto settimane? Può, secondo un nuovo studio di Harvard. Questa nuova ricerca ha rilevato cambiamenti misurabili nel cervello dopo un programma di […]

Donald J. Trump ha il temperamento di essere presidente?

I commentatori politici di entrambe le parti dell'isola hanno sollevato la domanda: il candidato presidenziale repubblicano Donald J. Trump ha il temperamento o il carattere per detenere quello che è, probabilmente, l'ufficio più potente del mondo? Mentre il "temperamento" in questo contesto è un termine ampio, che include la capacità di controllare il proprio temperamento, […]

Un libro cardine su PTSD

Il 16 marzo, questo nuovo ed entusiasmante libro, "La tua vita dopo il trauma ", di Michele Rosenthal (pubblicazione di Norton) è stato introdotto a livello nazionale. Questo libro è fantastico da usare in aggiunta a qualsiasi terapia per PTSD (Post Traumatic Stress Disorder) che stai facendo attualmente. Fornisce un approccio conciso e cognitivo, fornendo […]

Il segreto della lunga vita. O forse no

Mentre leggo l'edificante articolo del New York Times di Jane Brody sulle vite del centenario – pieno di scelte di vita che ti faranno vivere più a lungo – non potevo fare a meno di pensare ad amici che soccombevano alle malattie troppo prematuramente. Alcuni di loro sembravano seguire tutte le regole fino a quando […]

Il mio approccio alla psicoterapia

Alla fine del semestre del mio corso di psicoterapia, ho chiesto ai miei studenti di sviluppare un tema che descrivesse il loro approccio teorico e come informasse il loro lavoro. Quest'anno, ho deciso di scriverne uno io stesso e ho pensato di condividerlo qui, poiché i lettori potrebbero essere interessati a sapere come un medico […]

Un professionista per procrastinazione

Quando avevo 19 anni, lavorando come portiere notturno al Paramount Hotel nel centro di Manhattan, gli affari sarebbero rallentati dopo le 22.00 e avrei tirato fuori un libro da leggere. I miei preferiti in quel momento erano libri di stampa popolari sulla psicologia, e gli autori più popolari dell'epoca includevano Erich Fromm ( Escape From […]

Stress adolescente

Visualizza immagine | gettyimages.com Gli adolescenti sono più stressati oggi che mai. Sembra un'esagerazione? Nonostante io sia spesso soggetto a iperbole, considera questo: essere un adolescente non è facile. L'adolescenza è sempre stata un delicato periodo di sviluppo definito da cambiamenti fondamentali, anche se in qualche modo difficili (fisici, cognitivi e sociali) vissuti dagli adolescenti […]
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